Когда я чувствую себя по-настоящему счастливым, у меня появляется навязчивая мысль, что это чувство скоро закончится.

психолог Ксения

Здравствуй Артем!

Наша психика с течением жизни тоже накапливает определенный опыт, благодаря которому мы реагируем на события тем или иным образом. Для некоторых людей ощутить себя счастливым очень сложно, а бывает и так, что человек, не может вспомнить ни одного момента, когда был счастлив. А некоторые так и говорят: «Счастье не для меня!» Я очень рада тому, что ты пишешь о счастье, хотя и редком, которое есть в твоей жизни и что благодаря именно ему ты можешь творить. К сожалению, человек не может пребывать в состоянии счастья все время, рано или поздно оно становится не таким ярким. В противном случае мы утратили бы это светлое чувство. И, конечно, человеку свойственно желание удержать такие моменты как можно дольше.

Давай попробуем разобраться. Ты можешь самостоятельно проанализировать какие-то моменты в жизни, когда ты был счастлив.  Постараться вспомнить, когда именно стали появляться эти навязчивые мысли о том, что счастье скоро закончится. Быть может какое-то грустное событие в жизни случилось именно тогда, когда ты был счастлив и резко оборвало это чувство. А сейчас испытывая подъем ты, где-то в глубине души, переживаешь не о самом состоянии счастья, а о том, что случится что-то плохое. Самое важное понять, что теми чувствами которые рождаются внутри нас управляем мы сами и только нам решать, как долго они продлятся. Никто не может отнять у тебя ощущение счастья и подъема, до тех пор, пока ты сам этого не позволишь. Если ты захочешь, ощущение того что ты счастлив и у тебя есть вдохновение и силы двигаться вперед может быть максимально долго. Своеобразные спады нам необходимы, так как все мы живые существа, которым просто нужен отдых. Быть в неиссякаемом творческом порыве не совсем безопасно для нашего здоровья. Организм в такие моменты выкладывается на все сто процентов и ему нужны в первую очередь обыкновенные физические силы. Попробуй понять, что именно запускает твои навязчивые мысли о скором потере счастья. Возможно тебе будет достаточно просто поменять в чем-то свой порядок переживания состояния подъема внутри себя. Если до этого ты переживал его в одиночку, попробуй поговорить в такой момент с кем-то из близких, друзей, которые приумножат твою уверенность в себе и твоих возможностях. Быть может тебе не хватает просто уверенности и нужно поработать с самооценкой. Как я поняла из твоего вопроса, сейчас в жизни ты расходуешь ощущение счастья только на то, чтобы удержать его, попробуй направить это чувство именно на то чтобы что-то сделать. Например, ты пишешь стихи. Находясь на подъеме ты создаешь очередное произведение. В таком случае даже когда твое внутреннее ощущение счастья пройдет, останется результат твоего чувства, который будет источать это самое счастье, возвращая его тебе обратно. Начни растрачивать свое счастье на созидание чего-то прекрасного и тогда, для навязчивостей, возможно, просто не останется места. Если ты чувствуешь потребность разобраться с этими возникающими чувствами более детально и предложенный вариант не срабатывает, ты можешь обратиться за профессиональной помощью к психологу. Который поможет тщательно разобрать твою ситуацию.

Помощь рядом с Вами