Мама на меня кричит и обижается ни за что…

психолог Маргарита

Здравствуй, Ната.
Обидно, когда близкие люди кидают тебе обвинения или наклеивают ярлыки вроде «эгоистки», да еще при этом кричат. К сожалению, взрослые порой ведут себя как дети. Очень жалко, что в этой ситуации мама не учит тебя по-взрослому решать конфликтные ситуации. Ведь она не говорит тебе в спокойной форме, какого именно поведения от тебя ждет. Она обвиняет, а не просит. Она не объясняет, что злится на тебя, а кричит и приклеивает ярлык.

Каждый человек может общаться с людьми двумя способами. Первый способ — сказать что-то от своего имени, объяснить свои чувства и желания (в психологии это называется «Я-высказывание» или «Я-сообщение»). Если бы твоя мама общалась с тобой этим способом, она бы сказала примерно так: «Ната, я не успеваю все сделать по дому и очень злюсь, когда вижу гору немытой посуды. Не могла бы ты мыть посуду после обеда?». Но твоя мама выбрала общаться с тобой по-другому. Она говорит не от своего имени, а как бы заранее видит в тебе что-то плохое, перекладывая на тебя ответственность за ее собственное настроение.

Интересно, Ната, а каким способом общаешься с людьми ты сама? Считаешь ли ты, что в вашем конфликте виновата только мама, или допускаешь мысль, что иногда и ты подливаешь масла в огонь? Можешь ли ты поделиться с мамой своими чувствами и сказать: «Мам, я ненавижу тебя, когда ты называешь меня эгоисткой!», «Мама, я очень злюсь, когда ты кричишь на меня в то время, когда я читаю», «Мама, мне хочется, чтобы ты разговаривала со мной спокойно и просила меня, а
не обвиняла»… Вот на этом вопросе, адресованном тебе, хочется остановиться.

Спасибо за письмо.
Всего тебе доброго.