Меня часто обзывают в школе и сильно нервничаю…

психолог Глеб

Добрый день, Ксения!

Хотелось бы мне сказать Тебе что нужно делать и чтобы этот совет стопроцентно помог. Но у меня точно нет для Тебя готовых рецептов. Я попробую показать Тебе несколько направлений, в которых Ты могла бы двигаться и искать решение.

Первое направление – это обратиться к кому-то за помощью и его Ты обнаружила сама, написав нам. Когда есть с кем обсудить происходящее, от этого становится легче. Еще легче становится, если этот человек может поддержать и понять Тебя. Это может быть подруга или друг, мама или папа, сестра или брат. Кстати о родителях. Несмотря на то, что в подростковом возрасте отношения с ними не всегда складываются, они здорово могут помочь.  Дело в том, что взрослые тоже были двенадцатилетними (некоторые, правда, об этом позабыли). Но временами, если спросить, что происходило в их жизни в двенадцать лет, они могут рассказать достаточно историй, в которых они оказывались в подобных обстоятельствах и поделиться опытом переживания.

Теперь о раздражительности. Такое в принципе бывает с людьми. Зависит это от разных вещей: настроения, жизненной ситуации, особенностей нервной системы и так далее. Мне сложно сказать с чем связана Твоя раздражительность. Но то, что я знаю о подростковом возрасте (и не только из профессионального опыта), это то, что бывает время, когда все бесят! И порой бывает непросто сдерживаться. Это может быть связано: во-первых, с большим объемом психологических задач развития психического аппарата и, соответственно, напряжением, которое приходится выдерживать; во-вторых, с биологической (особенно гормональной) перестройкой организма, которая идет параллельно с первым процессом. Все это порой способствует раздражительности.

В Твоей истории есть один немаловажный факт. Ты замечаешь то, что с тобой происходит и более того хочешь что-то сделать с этим! Поверь, это очень важно. И то, что точно можно делать, если вдруг вспылила – подойти и объясниться с учителем или родителем. Обычно взрослые с пониманием относятся к таким словам и ценят их.

И третий момент. Если я правильно Тебя понял, в роли старосты Ты находишься между одноклассниками и учителями, пытаясь найти компромиссную позицию по разным вопросам. И временами Тебе достается и от тех и других, при постоянном риске испортить отношения с обеими сторонами. Что ж, это очень непросто! Это большое искусство и именно сейчас Ты им пытаешься овладеть. Не все будет получаться, но здесь главное – опыт. Опыт, который Тебе обязательно пригодится в будущем. Таким образом, я предлагаю Тебе смотреть на то что происходит как на ситуацию, в которой Ты учишься выстраивать отношения с людьми. Временами это срабатывает, хотя и не так часто как хотелось бы.

Мне кажется если Ты сможешь понимать ситуацию, как минимум с этих трех точек, должно стать немного полегче.