Меня волнует моя излишняя эмоциональность, особенно касается грустных эмоций.
Здравствуйте. Меня волнует моя излишняя эмоциональность, особенно касается грустных эмоций. Слезы начнет идти по любому поводу, не могу их контролировать, в то же время, когда идут слезы могу спокойно говорить или даже улыбаться. Но иногда это перерастает в истерику. Мне надоело плакать, не знаю что с собой делать. Раза 4 в неделю постоянно реву по разным проблемам, порчу свои нервы… Пыталась сдерживать, но потом нахлынет еще сильнее. Помогите.
Здравствуйте, Алена.
Вы чуткий и сентиментальный человек. Возможно, Вы чувствуете намного тоньше чем окружающие…
Алена, мне захотелось поделиться с Вами своей историей. Я могла бы рассказать о схожих переживаниях, но не в нынешнем возрасте, а в школьном. Моей излишней слезливостью, впечатлительностью и ранимостью были обеспокоены родители. Однажды они отвели меня к психиатру. После расспросов меня о том, почему и когда я плачу, женщина — психиатр вынесла вердикт: «У вас очень чуткая и добрая девочка. Постарайтесь сберечь ее тонкое восприятие мира как можно дольше. Конечно, иногда будет трудно, но потом вы будете вознаграждены тем, что она будет чувствовать и понимать людей больше и лучше других. Не учите ее сдерживать слезы, поддерживайте ее чувства, ее умение сопереживать». Все это было сказано родителям при мне, и во многом определило мое отношение к моей чувствительности. Я перестала с этим бороться, я стала больше прислушиваться к себе. В дальнейшем я сделала чувства своим инструментом, выбрав профессиональный путь психолога.
Мне хочется думать, Алена, что Вы тоже сможете понять и принять свою эмоциональность и чувствительность как дар, который можно развивать и исследовать. Я очень хорошо понимаю ту неловкость, которую испытываешь каждый раз, когда любое движение души сопровождается слезами. Но если Вами самой слезы будут восприниматься не как дискомфортное для Вас и других поведение, а как подтверждение Вашей чуткости, эмоциональности, и даже одаренности, тогда Вы перестанете их прятать, начнете лучше понимать и делиться своими чувствами. Такое отношение к своей эмоциональности обогатит не только Вас, но и окружающих.
Мне было приятно рассказать Вам свою историю, Алена, быть может встретимся когда-нибудь в профессиональных кругах)