Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, меня волнует проблема..
Я когда выхожу в общественное место, будь то магазин, школа, парк и др. я начинаю сильно хотеть в туалет по большому. Из-за этого я редко гуляю или же посещаю мероприятия. А я еще спортсменка (волейбол) и у нас 2 раза в месяц командные выездные соревнования, где мы чаще всего трясемся в автобусе. Это начинается ад: я ерзаю на кресле, подбирая позу, в которой бы меньше хотелось, извините, срать; дышу глубоко; сердцебиение учищается; сильно болит живот внизу; часто смотрю в телефон,чтоб рассчитать: сколько осталось времени до прибытия (терпеть). Выхожу первой из автобуса и иду на автовокзал в туалет и вся команда ждет меня 🙁 . Привыкла ходить какать в туалет быстро (мин 3), даже дома из-за большой семьи (всем хочется) и хожу прям часто особенно перед выходом(дома); в школе могу до 6-ти раз, обычно к третьему уроку всё выходит(я даже всегда с собой салфетки беру, уже вошло в обязанность).
Много пропускаю уроков и не участвую в жизни класса, хотя я веселая и дружелюбная. На уроке не выпускают больше одного раза выйти, тип «всего 40 мин, терпи!», это меня пугает..
Я понимаю, что я боюсь отсутствия или занятого туалета, но мне сложно с этим жить.
Я бы хотела ответить на ваши вопросы(чтобы лучше понять мою проблему и избавится от нее), тут можно отвечать как на форумах?
Спасибо..
Здравствуйте, Лена!
Прежде всего — я рада, что вы решились написать на наш сайт. Мне кажется, что сделать этот первый шаг могло быть для вас непросто. При этом возможность говорить о проблеме, как бы разделяя её с тем, кому доверяешь, очень важна, и зачастую даже это уже может приносить некоторое облегчение.
Отвечая на ваш вопрос о возможности работы в формате вопросов-ответов, вынуждена сказать о том, что такой способ взаимодействия на нашем сайте не предусмотрен.. но, честно говоря, я не посоветовала бы вам такой вариант, даже если он был бы возможен. Попробую обосновать своё мнение.
Лена, та проблема, о которой вы пишете в письме и которая отравляет вашу жизнь, кажется мне очень значимой. При этом она .. как бы «неудобна», она вроди бы не про любовь, не про дружбу, не про темы, которые общепринято считаются достойными сочувствия, глубокого и долгого осмысления. Она про ваши интимные, телесные ощущения, которыми, повторюсь, возможно сложно делиться, трудно принимать самой и отстаивать перед другими значимость их наличия в вашей жизни. Но в то же самое время то, что вы испытываете, похоже влияет на многие сферы вашей жизни: на возможность общаться, дружить, любить, чувствовать свою ценность, свою привлекательность. Еще я думаю, очень много разных чувств может вызывать в вас происходящее: возможно стыд, злость на себя и окружающих, ощущение исключённости.. будто бы вы какая-то не такая.. быть может, чувство вины за то, что происходит.. Хотя на самом деле ваше положение по сути не многим отличается от положения человека, страдающего язвенной болезнью, или любыми другими проблемами со здоровьем. Да, это является проблемой, приносит много неудобств, снижает качество жизни. И, да, с этим можно и нужно разбираться, прилагать усилия и находить способы решения проблемы. И в вашем случае таким способом решения, «лечения», если хотите, я вижу обращение к психотерапевту (психологу) и работу с ним. И эта работа скорее всего не будет быстрой и легкой. Ведь в психологии теме дефекации отводится значимое место. И проблемы, связанные с этой тематикой, как правило указывают на определенные проблемы (или фиксации, как говорят психологи), имевшие место ещё в детском возрасте, а значит глубоко укоренившиеся в психике, и для решения которых требуется порою немало времени. Но зато и результаты, которые вы можете получить в ходе работы, могут быть более объемными, чем возможность избавиться от навязчивости, связанной с актом дефикации. Ведь психотерапия, это путь к пониманию себя, к обретению собственной ценности, а значит, к более осознанной, качественной и счастливой жизни.
Лена, я желаю вам удачи на этом важном и интересном пути и спасибо за ваш вопрос!
