Мне 18 и я очень устала жить, бороться с извечной депрессией, апатией и суицидальными мыслями.

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Алёна! Похоже, Вы действительно оказались в тяжелой ситуации. Она видится мне неким замкнутым кругом. Сейчас попробую его описать: Вы, находясь в «морально разрушенном состоянии», как Вы сама очень ёмко это характеризуете, не имеете возможности обратиться за профессиональной помощью (которая Вам сейчас похоже очень нужна), не получая же эту самую помощь, у Вас нет сил «выкарабкаться» из сложного эмоционального состояния, и круг замыкается… И тогда, да, действительно, вполне понятными видятся мне Ваши мысли о суициде, о том, чтобы  «одним резким движением резануть так глубоко … чтобы наконец прекратить всю эту боль»… И чувства, переживаемые Вами, эта душевная боль, печаль … похоже они труднопереносимы, раз заглушить их в силах оказывается порой только боль физическая. Мне кажется, что в Вашем письме очень много одиночества, одиночества и неразделённости Ваших чувств и переживаний. И от этого они кажутся ещё более гнетущими. Но читается в строках вашего письма и желание близости, желание обрести того или тех, кто поймёт, кто примет Вас такой, какая Вы есть, с Вашими «тараканами», Вашей «непохожестью» на других. Это стремление к близости читается и в истории Ваших отношений с мальчиком, и в печали по поводу отсутствия взаимопонимания с мамой, и конечно в самом Вашем обращении на сайт. Да, похоже принятие и понимание, это то, чего Вам сильно не хватает..?
Я размышляю, о чем же Вы тоскуете, от чего пытаетесь отвлечься то играми и книгами, то нанесением себе порезов..? От каких мыслей и чувств… Почему Ваша нужность и важность кажутся Вам «самовнушением»? Хотя на самом деле, на мой взгляд, ценность, уникальность и неповторимость Каждого человека, это непререкаемая истина. Быть может, дело в недостатке тепла, недостатке безусловной любви, любви просто так, ни за что-то конкретное, но за то, что Вы есть?!..
И быть может эта история Ваша и Ваших родителей… И быть может это когда нибудь сможет стать важной темой в вашей психотерапии (работе с психологом). Но знаете, Алёна, штука в том, что истории детства, взаимоотношений с родителями, носит в багаже своей психики каждый из нас. И пожалуй, не так уж много найдётся людей с лёгкими и безоблачными историями.. И как бы эти истории не влияли на нашу дальнейшую жизнь, но на то, чтобы их переработать, пережить, перестрадать нам даётся ни много ни мало — целая жизнь)). И в этой жизни всегда есть пути и возможности добрать недостающего тепла, поддержки, любви… И пожалуй, самым важным тут является сделать первый шаг. Первый шаг навстречу своей новой взрослой жизни, навстречу изменениям в себе и, как непременное следствие этого, изменениям в окружающем нас мире. И шаг этот бывает сделать ох как сложно, тем более в отсутствие поддержки и понимания близких. Но этот шаг сделать можно! И нужно наверное..? И всё то неизвестное, зачастую пугающее но безусловно интересное, что ждёт там, в целой огромной жизни, пожалуй этого стоит..? Какой же этот шаг, возможно спросите Вы.. Но я не знаю ответа на этот вопрос. Этот вопрос Ваш, и ответить на него можете лишь Вы сами. Могу лишь предположить, что связан этот шаг с принятием Вами ответственности за Вашу жизнь. Возможно, он заключается в том, чтобы взять Вашу жизнь в Ваши руки, быть может перестать винить окружающих в Ваших переживаниях, ждать того или тех, кто придёт и решит Ваши проблемы. И речь вовсе не о том, чтобы перестать доверять людям, отказываться от помощи, в одиночку пытаться решить все проблемы. Скорее напротив, о том, чтобы найти в себе силы искать помощь, принимать её, проявлять инициативу в поиске выхода из сложившейся ситуации.
И я полагаю, Алёна, что в Вас есть достаточно большой потенциал, чтобы сделать этот нелегкий, но необходимый шаг. Ведь в Вашем ещё совсем молодом возрасте у Вас уже есть опыт отношений. Вы знаете, что значит любить. И пусть этот опыт похоже довольно болезненный (каким впрочем зачастую и оказывается опыт первых серьезных отношений, а именно таковыми я считаю Ваши отношения продолжительностью почти в год!), но это действительно очень важный опыт! Это некий фундамент, на основании которого вы сможете строить следующие (или быть может восстанавливать эти) отношения. И тот факт, что вот уже три года вы в одиночку (без помощи специалиста и без поддержки близких) справляетесь (пусть и с разной степенью успешности, но справляетесь!) с вашим тяжелым эмоциональным состоянием, говорит многое о силе вашего духа, о вашей способности справляться с трудностями.
Алёна, Вы правы в том, что Вам необходима поддержка, Вам нужен человек, или люди, способные помочь, поддержать, да просто выслушать и понять. Ведь в одиночку сражаться невероятно трудно, тем более если ты сражаешься за себя со своей собственной печалью, болью, депрессией. Я думаю, что поиск этой поддержки сейчас и может стать тем самым первым важным шагом на пути к созданию более комфортного пространства для Вас самой в Вашей собственной жизни!
Я к сожалению не могу точно сказать, где и как Вы можете обрести поддержку. Но хочу отметить, что некоторые особенности Вашего состояния, которые Вы описываете, довольно похожи на клинические проявления депрессии, лечением которой должен заниматься врач психотерапевт или психиатр. Эти специалисты могут, очно с вами побеседовав, определить, в каком виде помощи ( психотерапия — занятия с психологии и/или медикаментозная поддержка) Вы сейчас нуждаетесь. Таким образом, одним из вариантов для Вас сейчас может быть обращение к одному из этих специалистов. Ещё один плюс этого варианта состоит в том, что эта помощь оказывается бесплатно, и обратиться за ней в вашем возрасте при необходимости вы можете уже самостоятельно. Информацию о том, где и как это сделать, вы можете найти в интернете. Помимо этого, в вашем городе наверняка существуют государственные центры психологической помощи, в которых психологическая помощь специалистами-психологами оказывается бесплатно. И обращение за помощью в такой центр может быть вторым возможным для Вас вариантом (и опять, интернет Вам в помощь)). Я уверена, что в любом случае, начав получать ту или иную помощь, вы довольно скоро почувствуете улучшение состояния. И быть может тогда Вы захотите рассмотреть возможность нахождения какого-либо источника дохода (в Вашем возрасте это опять таки вполне возможно), для оплаты в дальнейшем работы с психологом или психотерапевтом.
Алёна, всё же выходит, что ваш «круг» не так уж и замкнут.. И его вполне можно превратить в спираль, по которой медленно но верно, вы можете двигаться вверх, к новым мечтам, новым увлечениям и занятиям, к интересным людям и … да ко всему тому, что привлекает в жизни именно Вас.
И, да, для этого нужны Ваши усилия! И только Вы вправе решать, стоит ли их совершать, или же Вам привычнее оставаться узницей Вашего личного замкнутого круга.
Я же в завершении хочу сказать о том, что бросилось мне в глаза уже при первом прочтении Вашего письма (а читала я его не один раз)). Я говорю об очень, на мой взгляд, стройном, складном, красивом и грамотном, я бы сказала высоколитературном стиле вашего изложения. Не знаю, считаете ли вы способность красиво излагать мысли своим достоинством, но я определенно так считаю! Быть может это, а может один из других ваших талантов (наличие которых у меня не вызывает сомнений), сможет стать основой вашего нового хобби, или даже будущей профессии..?)
Я же в любом случае желаю Вам Удачи! Переживаю за Вас и верю — у Вас получится!