Мне кажется, что психолог требует от меня слишком много…

Мне кажется, что психолог требует от меня слишком много. Почему я сразу должен начать ценить жизнь, если я не понимаю, чем это выгодно в отличие от смерти? Я не знаю, что значит радоваться жизни, как я могу начать ценить то, что не чувствовал? Всё познаётся в сравнении. И я убедился в этом, когда поел. Оказалось, что до этого у меня болел желудок, но я не обращал внимания. Я даже боль не заметил по этой причине. Я вчера рассказал психологу о своих мыслях, он так много мне говорил, что у меня теперь ощущение, будто меня избили. Хочется извиниться и пообещать, что подобные мысли больше не повторятся, будто я провинившийся ребёнок. Психолог меня напугал. Наверно больше ничего такого рассказать не смогу, я ужасно вымотался. Значит надо улыбаться и молча делать домашние задания? Мне кажется нельзя показывать, что мне грустно. Психолог расстроится. А он ценнее чем я, потому что это психолог, а я никто. Мне себя не жалко, я говорю это без каких-либо чувств, просто я правда ничего из себя не представляю, так что это вполне нормальная и ожидаемая мысль.

Психолог Дарья

Здравствуй, Хитклиф.
Ты описал очень сложную эмоциональную ситуацию: тебе страшно, ты чувствуешь себя одновременно «избитым» и виноватым, да ещё и обязанным заботиться о переживаниях того, кто должен заботиться о тебе. Тут уж впору не просто грустить, тут легко и отчаяться. Рискну предположить, что ты не впервые испытываешь такие чувства. То, что они переживаются вновь в кабинете психолога, может говорить о том, что процесс развивается, как положено: во взаимодействии со специалистом ты воспроизводишь свой опыт построения отношений — это нормально, ведь поэтому ты и обратился за помощью, верно? А дальше наступает момент, который очень важен — есть ли у тебя возможность обсуждать с психологом свои переживания, связанные с ним? Тебе может казаться, что он не выдержит твоей обиды, твоего гнева, твоего ужаса, твоей безысходности. А может, он и на самом деле не выдержит всего этого — увы, и так бывает. Узнать об этом можно, только начав такой разговор, который в равной степени может разочаровать, а может и дать надежду. Важно понять, можешь ли ты опереться на того, к кому ты обратился за помощью.
Знаешь, Хитклиф, ситуации в кабинете бывают разные: психолог может быть недостаточно компетентен для работы с теми сложностями, которые есть у того, кто обратился за помощью, психолог и клиент могут просто не подойти друг другу. Психолог может оказаться и вовсе шарлатаном. Но никакой ценности даже самый «крутой» специалист не имеет, если он не полезен человеку.
Мне хочется надеяться, что честный разговор с твоим психологом поможет тебе понять, кто перед тобой, и хочешь ли ты почувствовать ценность себя и своих переживаний…

Категория: Эмоциональное состояние