Мне кажется что у меня раздвоение личности..

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Аля!
Я думаю, что для вас сейчас важно решить для себя самой, насколько эта «неразбериха» в вашем душевном мире мешает вам жить. Ведь почему-то вы написали письмо нам именно сейчас, хотя, насколько я поняла из письма, описываемые вами ощущения возникли раньше. И вот если происходящее действительно тревожит вас, и если вы чувствуете, что хотите разобраться в себе, найти ответы на вопросы, облегчить переживания, то я думаю, в этом случае обязательно нужно к этому стремиться. И для этого лучше всего обратиться за помощью. Ведь самой вам разобраться с этой душевной путаницей очень сложно, а скорее и невозможно. И для этого к сожалению не подходит формат переписки. Ведь чтобы понять, что происходит с вами, в вашей душе, недостаточно описать это в письме. Душевный мир человека тонок и индивидуален. И те переживания, которые вы описываете, могут быть вызваны разными причинами. К примеру то, что вы разговариваете сама с собой, по сути не представляет ничего необычного. И я думаю каждый человек в тех или иных ситуациях в мыслях может размышлять сам с собой так, как и вы. И перепады настроения (от хорошего до сниженного или раздражённого) совсем не редкость, особенно в вашем возрасте (в периоде взросления). Но.. есть и другие моменты. Это и ощущение, что кто-то разговаривает с вами, и длительные периоды сниженного настроения. И эти моменты на мой взгляд требуют более глубокого внимания. Их важно исследовать, чтобы понять, как помочь вам в этой ситуации. И самая важная причина для обращения за помощью, по моему мнению, это тот факт, что Вам все эти переживания доставляют беспокойство. И ещё ваше упоминание о том, что вам пришлось пережить много стрессовых ситуаций. А ведь пережитые стрессы сами по себе являются показанием для обращения за помощью к специалисту, для того, чтобы их последствия как можно меньше сказывались на последующей жизни.
Какой может быть помощь, за которой вам, на мой взгляд, важно обратиться? Это может быть прежде всего консультация специалиста-психолога (желательно, клинического психолога) или же врача психиатра или психотерапевта. Каждый из этих специалистов, побеседовав с вами вживую, сможет оценить ваше состояние и порекомендовать возможные варианты помощи. Это может быть психотерапия — работа с психологом, которая поможет вам разобраться в себе и в тех ощущениях, которые вас тревожат. Иногда так-же нужным является приём препаратов, которые помогают психике справиться с переживаниями, последствиями перенесённых стрессов. Но ещё раз повторюсь, что определиться с возможными вариантами может только специалист при очном общении с вами.
Аля, я желаю вам как можно скорее найти ответы на тревожащие вас вопросы, избавиться от тревог и переживаний, которые омрачают вашу жизнь.
Удачи и спасибо за Ваше письмо!

P.s.: в ссылке под ответом вы найдёте телефоны доверия, позвонив по которым, сможете получить телефонную консультацию специалиста.

Помощь рядом с Вами