Мне очень негативно по жизни, я ничего не могу, хочется с головой уйти в игры, спрятаться от реальности, сидеть в полной тишине и одиночестве | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Кенья, 18 лет

Мне очень негативно по жизни, я ничего не могу, хочется с головой уйти в игры, спрятаться от реальности, сидеть в полной тишине и одиночестве

Трачу все деньги на игру, покупаю какие-то монеты для прокачки персонажа (тут речь не о сотнях, а о тысячах, иногда даже приходилось голодать из-за своей глупости), а в реальности постоянно покупаю мелочи вроде трёх пачек дорогого чая вместо еды. Я цепляюсь за это так, будто это может помочь мне исправить вечно плохое настроение. Мне очень негативно по жизни, я ничего не могу, хочется с головой уйти в игры, спрятаться от реальности, сидеть в полной тишине и одиночестве. Меня ничего не интересует. Хочется уйти в другой, виртуальный мир. Навсегда… и никогда не вернуться. Даже спустя много лет… хочется уйти в другой мир, прожить там жизнь и умереть.

Юлия
психолог Юлия

Здравствуй, Кенья

Твой Ник — из той же реальности, кажется.

Твоё письмо производит двойственное впечатление: с одной стороны — серьёзного разрыва с реальностью (и это тревожно), с другой стороны — ясного понимания того, что происходит (и это дает надежду, что всё не так плохо).

Ты описал порочный круг. Это примерно такой самовоспроизводящийся цикл:

когда ты чувствуешь себя одиноким, подавленным, тревожным или напряженным, ты уходишь в игру — это способ избавиться от скуки или почувствовать связь с другими,

уход в игру усугубляет  чувство неадекватности, неудовлетворенности и изоляции,

эти чувства негативно влияют на твоё настроение и усугубляют симптомы депрессии, беспокойства и стресса,

эти усугубляющиеся симптомы заставляют тебя еще больше использовать игру

а потом — по новой, всё продолжается по кругу.

Это проблематично, так как заставляет тебя пренебрегать близкими связями, теми увлечениями и работой, на которые ты потенциально способен и которые дают настоящее счастье и удовлетворение, рождают желание жить. И ты наверняка чувствуешь, что пришло время менять эти привычки, но тебе не под силу это сделать, раз пишешь сюда.

Твоя ситуация знакома из практики консультирования людей, которые так же, как и ты попали в эту спираль и потеряли интерес к жизни, если не саму жизнь. Многие коллеги-психотерапевты также рассказывают о том, как часто сталкиваются с этой темой — использования игры как «одеяла безопасности». Понимаю, как это тяжело самому, в одиночку, испытать живые чувства к реальному миру, так как сначала они могут приносить эмоциональную боль, похожую на описанную тобой. Затем появится место для других чувств и способность регулировать состояние.

Возможно, всё это выглядит не очень привлекательно, но ты поймёшь, надеюсь.