Мне очень плохо… Чувство грусти, злости, агрессии… | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Серафим, 17 лет

Мне очень плохо… Чувство грусти, злости, агрессии…

Здравствуйте! Мне 17 лет.Мне очень плохо…
Чувство грусти,злости,агрессии
(на людях закрытый и скромный человек,но добрый)
Одиночество и изоляция
Депрессия
Суицидальные мысли.
Сложности сексуального развития
что со мной происходит?что делать?

Анастасия
врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Серафим!
Что же действительно с вами происходит… Из информации в письме у меня сложилось впечатление, что вы похоже переживаете некий кризис, как будто все темные краски сгустились вокруг вас и не видно просвета. Быть может с таким вашим состоянием связано то обстоятельство, что вы как будто показываете нам лишь верхушку айсберга ваших переживаний, как бы кульминацию всего того, что с вами происходит. И это очень тяжёлые чувства и переживания. Но при этом вы не показываете, а возможно и сами сейчас не замечаете тот мир, который лежит под, или за вашими тягостными переживаниями. А ведь именно там кроются ответы на ваши вопросы. И мне остаётся только гадать, фантазировать, что сейчас происходит вне и внутри вас.. Проблемы в семье.. в общении.. трудности, связанные с учебой и поступлением.. ? Что означают «сложности сексуального развития», о которых вы упоминаете.. Связаны ли они с возрастными преобразованиями, зачастую довольно тяжело переживаемыми парнями на этапе взросления, или же это нечто более серьезное, требующее обращения к специалисту..? А быть может (и так случается не редко), несколько проблем наваливаются одновременно, тем самым создавая и во внутреннем пространстве ощущение спутанности и безысходности.

И тогда, отвечая на ваш вопрос, что же вам делать, я склонна предположить, что вам стоит как раз стремиться к возможности разобраться в себе, в своих чувствах и, главное, в том, что их вызывает. Как бы постепенно начать «разматывать» клубок ваших переживаний, на одном конце которого находятся ваши тягостные чувства, а на другом — их причины. И возможно, пытаться менять что-то во внешнем мире, насколько это возможно. Но изменить можно не всё и не всегда. И очень часто даже понимание происходящего с вами приносит облегчение страданий, как бы снижает накал переживаний внутри вас, помогая изменить отношение к тому, что по факту изменить сейчас невозможно или сложно.
И не скрою, что проделать эту работу по «распутыванию» клубка своих переживаний, а значит, по более полному пониманию себя, самому человеку бывает довольно сложно. Ведь многие события вашей жизни для вас сильно эмоционально заряжены, и эти эмоции могут мешать увидеть происходящее объективно, как бы со стороны. И вот именно для этого нужен Другой — желательно человек, умеющий быть .. как бы зеркалом, не наполняющий вас своим видением происходящего, а помогающий вам самому «разглядеть» всё, как есть и при этом способный поддержать, быть рядом в трудные моменты, случающиеся в процессе работы. Таким человеком может стать психотерапевт или психолог. Я думаю, было бы очень полезно для вас обратиться к такому специалисту.
Серафим, в письме вы пишите о депрессии, суицидальных мыслях… И у меня нет возможности судить о степени выраженности этих проявлений, так как вы не раскрываете их сути. Но хочу сказать, что зачастую такие симптомы могут требовать консультации врача-психиатра, приёма медикаментозных препаратов, которые способны помочь вашей психике снизить напряжение, как бы разблокировать её для того, чтобы стало возможным дальнейшее её исследование с психологом/психотерапевтом. Необходимость такого обращения можете определить вы сами или же специалист психолог/психотерапевт, если именно к этому специалисту вы решите обратиться в первую очередь.

Возможно, в какой-то момент вам могут оказаться полезными номера телефонов доверия на нашей страничке «Где найти помощь», как возможность получить живой отклик и поддержку в минуты особого эмоционального напряжения.
Как бы то ни было, я считаю очень важным ваш первый шаг — обращение на наш сайт. Ведь зачастую способность признать необходимость помощи, решиться на обращению за ней (а не скрывать проблемы от окружающих и себя самого, накапливала ужас и боль внутри) является самым важным на пути к разрешению проблем!
Серафим, я желаю вам не останавливаться на начатом вами пути, пути к более комфортному, качественному и счастливому проживанию Вашей жизни!
Спасибо за ваше письмо!