Мне очень плохо. Я себе места не нахожу. Сейчас лето, и все гуляют с друзьями, а у меня их нет. Даже все знакомые про меня забыли и кинули меня. Нет звонков и смс от кого-либо.

Мне очень плохо. Я себе места не нахожу. Сейчас лето и все гуляют с друзьями,а у меня их нет. Даже все знакомые про меня забыли и кинули меня. Нет звонков и смс от кого-либо. Родители постоянно твердят про то, что я лишь потребляю и пора бы мне уже становиться более самостоятельной. На каникулах я сама убираю квартиру и иногда готовлю ужин всей семье. Мне очень стыдно за себя: свою внешность, поведение и характер. Я ненавижу себя и готова переместиться из своего тела в любое другое. Не хочу говорить с родителями о проблемах, ибо не хочу их загружать еще больше. Также я занимаюсь очень многими видами творчества, не люблю показывать рассказы, рисунки и т.п., когда показываю — людям нравится, но нет такой искренней реакции. Считаю, что всё, что я делаю — ужасно, что я всё порч уи т.п. Родители меня не понимают, отобрали телефон, ибо я не гуляю, но это лишь из-за того, что в моем районе живут ребята, которые меня ненавидят не за что и я боюсь с ними пересечься, гуляют они прямо около моего дома и очень опасны, уже два раза избивали и были разбирательства. Уже говорила с родителями на эти темы, но никак не помогает то, что они говорят. Я вообще хотела бы переехать. Также мне не нравится обстановка вокруг. Всё! Эти серые дома и злые на всех люди, да и просто некомфортно…у меня нет «своего местечка» и даже дома я не чувствую себя уютно. Просто нигде. Единственное место, где я чувствовала себя уютно — прошлая квартира бабушки, но она переехала. Теперь я нигде не чувствую себя не то, что вдохновленно, а просто спокойно! Частое головокружение, панические атаки и мигрени от волнения.Занимаюсь селфхармом. Ем меньше своего младшего брата, которого в два раза старше. Часто не обедаю и плохо завтракаю.Сегодня меня почему-то потянуло на балкон

психолог Мария

Здравствуйте, Абигейл!

От прочтения вашего письма у меня осталось чувство большого одиночества. Наверно, даже изолированности от окружающего вас мира. В этом мире для вас не находится местечка, в нем вас преследуют злые ненавидящие люди и безликие серые дома, здесь вас не понимают самые близкие. Вы не чувствуете себя уютно дома также, как и в своем теле. Отклики на ваше творчество (на ваше самораскрытие) — неискренние. Родители хотят видеть вас другой, друзей нет, а знакомые про вас забыли. Вокруг опасно и неуютно. Так как вы «не находите себе места», вы буквально уменьшаете себя, отказываясь от полноценной еды. Единственное место, где вы, вероятно, ощущали свою уместность, была бабушкина квартира (бабушкино пространство), но и его вы по каким-то причинам лишились. Самоповреждения и все симптомы, которые вы перечислили, Абигейл, вызывают, несомненно, тревогу за вас. Похоже, вы чувствуете перегруженность вами родителей («…не хочу их загружать еще больше», «Родители постоянно твердят про то, что я лишь потребляю и пора бы мне уже становиться более самостоятельной»), они плохо «слышат» ваш призыв о помощи, в том числе в виде селфхарма. При этом я нахожу вас очень способной к самовыражению — вы рассказываете о многих видах творчества, которыми занимаетесь. Это значит, что у вашей психики получается переводить сложные тяжелые чувства в приемлемые эффективные действия. К сожалению, эта ваша способность не снимает проблемы заброшенности, неуслышанности самыми близкими людьми. Образ себя, который у вас сложился, очень непривлекательный, стыдный и отталкивающий, — это скорее всего сумма «сообщений», которые вы именно так услышали (так поняли) от важных для вас старших людей. Но это не значит, что этот образ соответствует действительности, Абигейл. Уверена, что вы обладаете множеством интересных привлекательных черт, доступ к которым пока заблокирован из-за искаженного внешними оценками самовосприятия. Хочу порекомендовать вам сайт «Твоя территория» на случай, когда будете также плохо себя чувствовать, как сейчас. Там вы сможете он-лайн получить помощь специалиста-психолога. Подумайте, Абигейл, может быть среди вашего окружения найдется такой человек, который вас может просто выслушивать? Очень важно обнаружить кого-то, кто вас в состоянии поддерживать. Продолжайте заниматься творчеством, пишите дневник, рассказы — это очень полезная деятельность. Пробуйте снова говорить с родителями о ваших трудностях. Я думаю, что они больше расстроятся, если узнают о последствиях вашего сложного состояния, которые не смогли предотвратить. Спасибо за обращение!

Категория: Эмоциональное состояние