Мне очень плохо… | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Даша, 15 лет , Омск

Мне очень плохо…

Здравствуйте.Мне очень плохо,мне некому что то рассказывать потому что,я боюсь,что надо мной просто посмеются.В 2016 у меня на глазах умерла бабушка.Я очень хочу к ней и скучаю.Недавно началось,то что я вспоминаю что то плохое из прошлого и у меня в голове всё вспоминается.Я ощущаю то,что ощущала тогда.Например,тот момент когда она умирала.Я начинаю плакать,мне очень страшно.Что делать?

Ольга
психолог Ольга

Здравствуйте, Даша!
Когда происходит какое-то травматическое событие в жизни человека, он может часто о нем вспоминать, мысленно возвращаться к нему. Так происходит потому, что эти воспоминания являются болезненными и непрожитыми. Возможно, с Вами недостаточно говорили родители о том, что произошло, о Ваших чувствах к бабушке и ее смерти. И часть чувств осталась внутри, они периодически вырываются наружу.
Вы пишите, что хотите к бабушке и скучаете… Возможно, бабушка играла огромную роль в Вашей жизни — эмоционально поддерживала Вас и т.д. И пока никто, кроме нее, этих функций не выполняет, или выполняет в недостаточной для Вас мере.
Может быть недавно произошло какое-то событие, которое тоже эмоционально сложно было переживать, накопилась усталость, вот чувства снова начали атаковать.
Что с этим делать? Я бы однозначно рекомендовала обратиться к психологу для проработки травматических переживаний и актуализации Ваших ресурсов. Когда болит душа, важно так же получать профессиональную помощь, как и при болезнях тела. Потому что сейчас Ваша психика тратит много ресурсов на самостоятельную борьбу, это отнимает ресурсы. В итоге Вы можете сильно уставать, переутомляться. Подумайте пожалуйста об этом. Ок?

А касательно того, что стыдно рассказывать… Может все же с родителями поговорить? Ведь бабушка была и им дорога, поэтому понять, мне кажется, они смогут.
Всего доброго Вам, Даша!