Мне плохо, я каждый день плачу…

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Евгения!
Похоже, вам сейчас так больно, что вы не можете даже говорить о том, что произошло с вами.. столько горечи и грусти в вашем коротком письме. И судя по всему, вы сейчас переживаете утрату.. а терять (будь то утрата дорогого человека, или же утрата надежд, ожиданий, несбывшейся мечты..) , это всегда так больно, так горько.. И каждый человек переживает горе по своему, ведь каждое горе уникально. И при этом есть в процессе горевания и общие закономерности: прежде всего то, что со временем интенсивность чувств постепенно снижается, они становятся более переносимыми .. ну или скорее менее непереносимыми по началу. И пусть обстоятельства, вызвавшие эти чувства, остаются прежними, но только вот ощущения от произошедшего постепенно перестают быть такими острыми. И мир опять постепенно обретает краски, перестаёт быть таким враждебным, таким равнодушным, каким может быть (или скорее все же казаться..?) в период острого переживания горя. И вдруг обнаружатся люди, которым вы нужны, именно вы, такая, как есть. А поддержка неравнодушных людей в ситуации горевания очень нужна (когда вы будете готовы ее получить). И знаете, Евгения, мне кажется, что ваше чувство «ненужности», о котором вы пишите, прежде всего про то, что никто сейчас не нужен вам.. Потому что слишком больно. Но этот период закончится, так уж устроена наша психика. И вы сможете говорить о произошедшем. И тут мне кажется в важным найти тех или того, кто сможет ваше горе с вами разделить, чтобы вам стало легче. Кто-то достаточно мудрый, кому вы можете доверять. Такие люди не так уж редки. Просто в силу личных качеств они не всегда заметны. И могут оказаться рядом как раз в самую трудную минуту. Быть может такой человек есть и рядом с вами.. Таким человеком, способным разделить боль, помочь пережить горе, может стать и профессиональный психолог/психотерапевт. Главное, чтобы почувствовав потребность делиться, вы не блокировали ее, как бы запирая чувства в себе. Ведь как бы жестоко это не звучало, но каждое горе… пережитое и прочувствованное, может стать как бы мостом на новый, более качественный этап нашего проживания жизни. И проживая горе, мы становимся мудрее и как это не парадоксально, обретаем способность более остро ощущать радость жизни, ценить Здесь и Сейчас..
Евгения, хочу сказать вам спасибо за доверие, за то, что доверили нашему сайту свои переживания. Если такая потребность возникнет у вас вновь, мы всегда на связи! На страничке сайта «где найти помощь» есть номера телефонов доверия, психологической помощи. Иногда услышать живой голос, пообщаться со специалистом напрямую, может оказаться очень нужным.
Евгения, я так надеюсь, что вы найдёте в себе силы перенести этот болезненный момент жизни, когда смерть кажется более легким вариантом, чем проживание тягостных чувств. Потому, что там дальше, впереди, там Жизнь. В которой много разочарований и грусти, да, но и так много счастья, интересных моментовй, которые могут случиться только с вами, ни с кем другим, много тепла и .. искренних людей.