Моей проблемой является низкая самооценка и нелюбовь к себе… | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Лена, 15 лет

Моей проблемой является низкая самооценка и нелюбовь к себе…

Моей проблемой является низкая самооценка и нелюбовь к себе. Эти комплексы появились около двух лет назад на фоне крупной ссоры с лучшими подругами и прекращения нашего общения. Очень раздражает отражение в зеркале и я не раз пыталась похудеть. Попытки были провальные. Недавно обрела мотивацию и смогла похудеть на 5 кг, но были часто срывы. Сейчас, когда ловлю себя на мысли, что мне начинает нравиться собственное тело — становится стыдно и неловко, будто я не достойна этого. Хочу сбросить ещё немного, но в последнее время начала уж слишком много переедать. Из-за этого снова злюсь и ненавижу себя. Я абсолютно не представляю где найти мотивацию. Очень хотелось бы избавиться от своих комплексов и я хочу сделать это. Но достижение каких либо целей всегда было для меня довольно сложной задачей. К сожалению.

Анастасия
врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Лена!

В письме вы замечательно подмечаете связь между вашим отношением к себе и взаимоотношениями с окружающими (на тот момент — с подругами). Не знаю, что это была за ссора, возможно там, в запале, были сказаны какие-то обидные слова в ваш адрес.. Но в любом случае, именно этот момент вы отмечаете для себя, как момент появления неуверенности, желания как-то измениться, «улучшить» себя. И тогда встаёт вопрос — для чего вам это нужно? Не знаю, согласитесь ли вы со мной, но возможно причина в абсолютно понятном желании нравиться людям, вашим подругам, друзьям, возможно, и другим важным для вас людям. И в этом желании нет ничего необычного. Все мы зависим от мнения окружающих. Все мы порою видим себя как бы глазами других людей. И наше отношение к себе самим во многом зависит от того, как относятся или оценивают нас окружающие. Плохо это или хорошо — нет однозначного ответа. С одной стороны,  это важный стимул для развития. В стремлении стать красивее, развиваться интеллектуально и т.д большую роль могут играть именно мнение и ожидания окружающих. Но, в то же время, в этой истории есть и обратная сторона. Ведь, знаете Лена, каких бы успехов человек не добивался на пути самосовершенствования, он никогда не будем хорошим абсолютно для всех. И всегда найдутся люди, которым мы нравимся, и те, которые отыщут в нас недостатки (по их мнению). Да к тому же красота внешняя вовсе не гарантирует любовь и принятие окружающих. И наверное, оглянувшись, вы найдёте много подтверждений тому, что вовсе не красота, и даже не какой-то искрометный ум, являются залогом успехов в дружбе, в любви, в профессии. А что же тогда? Конечно многое. Разные качества, и внешние и внутренние. Но все же самым главным из них мне кажется способность принимать и ценить себя такой, какая вы есть, свою неповторимую индивидуальность. И это не просто, и этого наверное невозможно добиться быстро. И, ксати, это может быть сложнее для вас именно сейчас. Ведь вы проживаете непростой возраст взросления, в котором многое меняется в вас и внешне и внутренне. И те «лишние» килограммы, с которыми вы пытаетесь бороться, вполне возможно являются лишь признаком вашего взросления, превращения из девочки в женщину. Ведь благодаря взрослению женская фигура обретает новые, такие важные и привлекательные женственные черты. И к этому часто бывает сложно привыкнуть. Тем более «благодаря» моде на худобу, которая к сожалению ещё от части сохраняется в мире кино и телевидения.  И да, наверное действительно это может стать достойной целью: развитие любви к себе, к своей внешности, к своему внутреннему миру. А такая любовь к себе самой может стать важным залогом успеха и в отношениях с людьми, и в профессиональной самореализации, и в удовольствии от проживания именно Вашей жизни, пусть порою независимо, а может быть, даже вопреки мнению окружающих.

Лена, конечно здорово помочь вам в достижении этой цели может работа с психологом. Ведь чтобы любить себя, нужно хорошо себя понимать. И именно в этом такой специалист может вам помочь.

Рекомендуемые статьи :

Cтатья

Как начать себя любить и уважать