Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Меня беспокоит множество вещей. Ещё с девяти лет мне постоянно казалось, что время как-то слишком быстро летит и я совсем за ним не поспеваю. Я часто плакала из-за этого, но эта проблема мне казалась совсем глупой, поэтому я никому об этом не говорила. Это чувство со мной до сих пор.
В четвёртый класс я пошла уже в новой школе. Это был уже не первый переезд моей семьи и меня это абсолютно не беспокоило. Мне даже нравилось, что мы так часто меняем города: новая обстановка, новые люди. С другой стороны, в этой школе мои оценки медленно, но верно начали ухудшаться. Буквально через пару месяцев после переезда мой отец попал в аварию. Он остался жив, но было множество переломов. В какой-то период времени он находился дома: у него была специально адаптированная кровать и аппарат на ногах. Нам с мамой приходилось за ним ухаживать, так как он не мог самостоятельно передвигаться соответственно. Тогда я начала замечать, что мой отец меня раздражает. Я замечала, что он громко хропит, сопит, жует, меня это до невозможности бесило и продолжает по сей день. Постепенно я начала замечать это за всеми окружающими людьми, теперь я ем и сплю исключительно наедине с собой, либо с матерью. Всё это доходит просто до абсурда, я не могу сидеть в классе спокойно, меня бесит, как кто-то зевает, как кто-то шмыгает, как кто-то шепчется, даже обычное дыхание может меня раздражать. Конечно, из-за этого у меня возниклали конфликты с родителями: меня постоянно называют «психом», кричат, критикуют, говорят не обращать внимание, но я не могу просто это сделать.
Следующая моя проблема заключается в том, что мои родители разводятся. На самом деле, как бы мне не был неприятен этот факт, мне это даже нравится. Всё равно у нас в семье никогда не было хороших отношений и любви. Я могу долго рассказывать о взаимоотношениях в моей семье, поэтому выделю самое главное. Мой отец – очень агрессивный и грубый, часто доводил меня до истерик, а мать – не груба и не зла, но не уделяет совершенно никакого внимания моим проблемам, просто игнорирует любые мои жалобы.
Я замкнутая и не люблю разговаривать с малознакомыми людьми, будь то учителя, одноклассники или даже какие-то родственники. Из-за этого меня постоянно обсуждают за спиной, словно я не слышу. Меня это расстраивает и обижает, конечно. Я просто не хочу уже ни с кем говорить, в школе я обычно молчу, не хочу отвечать на вопросы, не хочу ни с кем контактировать как-либо. Мне стыдно говорить и высказывать своё мнение, мне страшно даже прочитать вслух предложение из книги. Мне кажется, что меня опять будут обсуждать, мне кажется, что надо мной будут смеяться.
От меня все отвернулись. Мои так называемые друзья просто проходят мимо меня, словно мы никогда и не были знакомы. Я не знаю конкретную причину, но я уже давно начала замечать, что они от меня отдаляются, но сейчас они просто перестали меня воспринимать. Кажется, я им противна. Они не говорят это в лицо, но это заметно. Теперь мне не с кем поговорить, я осталась одна. Я не могу даже в интернете начать с кем-либо общение, я просто не умею. Я не понимаю других, я не знаю, что писать, но мне очень одиноко.
Что ж, самое последнее – просто моё состояние. Мои оценки упали до ужаса, я не хочу ничего делать, у меня нет сил, я не могу сосредоточиться, не могу читать, не могу слушать, постоянно забываю материал, забываю свои вещи. Моё настроение постоянно меняется, я не понимаю себя. Я почти каждый день плачу, пока никто не видит, думаю о смерти. Я могу почувствовать прилив сил, мне хочется общаться, я начинаю быстро говорить, не могу спокойно сидеть, бывает, даже просто странно себя веду, издаю странные звуки, пытаюсь привлечь к себе внимание, за что потом стыдно. А иногда я просто лежу и не могу заставить себя встать, меня всё расстраивает, я на всё остро реагирую, часто обижаюсь и злюсь, не хочу никого видеть. Меня расстраивает, что меня осуждают, но я не могу это контролировать. Я просто хочу, чтобы меня пожалели, но с другой стороны все эти проблемы уже так прижились, что я не хочу с ними расставаться. Мне кажется, что я просто жалуюсь, что у других бывает хуже, не хочу никому рассказывать о своих переживаниях. Я переживаю по пустякам, мне постоянно тревожно, я потерялась.
Здравствуйте, Лпыж!
Спасибо, что Вы нашли в себе силы высказаться в своем письме нам. Мне кажется, что даже одно это сейчас крайне важно для Вас, так как других источников поддержки Вы не приводите из своего окружения. И действительно, судя по объему письма, Вами накоплено много самых разных чувств, мыслей, переживаний, страхов, которым Вы не находите места в окружающем мире.
Лпыж, Ваше состояние таково, что я бы рекомендовала по возможности обратиться к психологу за помощью. Вы можете пойти в любой психологический центр на первичный прием с мамой (для решения организационных вопросов), а в дальнейшем Вам будут оказывать конфиденциальную индивидуальную психологическую помощь (она может быть как бесплатной, так и платной). Отсутствие поддержки в лице друзей, родственников, остального Вашего окружения может таким образом частично компенсироваться психологом. Кроме того, со специалистом Вы можете постепенно обрести некоторое понимание происходящего в Вашей душевной жизни (а также в семье и обществе).
Вы описываете много травмирующих событий и обстоятельств, произошедших с Вами (частые переезды, авария, уход за отцом, развод родителей, отсутствие внимания к Вам близких), в свете которых мне не кажется необычным Ваше теперешнее состояние. Слишком много того, что ребенок самостоятельно не в силах переварить. Для этого необходима помощь заинтересованных взрослых. Понятна также и реакция на Вас окружающих, так как люди судят по поведению, не зная, что происходит в личном пространстве отдельно взятого человека (а они наверняка не знают, ведь Вы замкнуты на себе, по Вашим словам). А Вам просто очень одиноко, хочется внимания и тепла. Но как это получить безопасным и простым путем Вы не научены. И образуется замкнутый круг.
Отдельно хочется поговорить о Вашей особой чувствительности к звукам, производимым людьми, которая появилась после аварии с папой. Лпыж, часто злость маскирует страх. У меня есть предположение, что когда Вы увидели Вашего обычно сильного и сурового папу в таком беспомощном состоянии, в Вашей душе зародился сильный страх, который подгоняет время и не дает возможности свободно высказаться о том, что чувствуется. Кроме того, естественно испытывать гнев в ситуации, когда Вы долго вынуждены ухаживать за взрослым беспомощным человеком, как и много других чувств.
Я думаю, самое важное из описанного Вами, это «самое последнее – просто моё состояние». Это не просто, Лпыж. Все, что с Вами сейчас происходит можно было бы с натяжкой отнести на подростковый возраст, если бы не история, которую Вы здесь написали. Ваше состояние — точно не пустяки. Сниженная успеваемость, замкнутость, рассеянность, частые слезы, перемены настроения, мысли о смерти — это важные сигналы Вашего состояния, того, что психика не находит выхода тяжелым противоречивым чувствам, переживаниям. Отнеситесь к себе с пониманием и постарайтесь найти помощь в форме психологического сопровождения специалистом. Тем более, первый шаг Вы уже сделали — написали нам.
