Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте.
Не знаю,насколько сумбурным получится мое письмо,так как не знаю,как изложить свои чувства,чтобы донести проблему.
Моя проблема-непринятие своего тела,да и себя самой. Проделав колоссальную,не побоюсь этого слова,работу,очень длительную работу не в один год,я установила причины ненависти к себе.Когда я была маленькой,бабушка избивала меня. Обычно избиение это тема отчимов,отцов или хотя бы матерей. А тут бабушка. Каждый день я терпела унижения и издевательства,рыдала так,что задыхалась и хватала нервная дрожь.Когда мне было уже 12,бабушка внезапно умерла. И видимо мой мозг,привыкнув к постоянным унижениям и страданиям,решил,что теперь я должна быть в роли тирана и жертвы одновременно,ведь из внешнего мира теперь меня никто не тиранит. Я прошла через рпп,депрессию,полное отсутсвие друзей и любого общения. Мне было очень тяжело. Очень. В одно время я делала вид для самой себя,что я могу полюбить себя и жить спокойно,но это был самообман. Я не могу. Это какие то навячивые мысли,я постоянно вижу себя жирной,уродливой,а все свои слова и действия считаю ущербныии.Как бы я не старалась,это не покидает мою голову не на секунду.Я уже несколько раз хотела покончить с собой,так как жить в состоянии постоянной ненависти к себе невыносимо.
Как мне справиться?Как убрать навязчивое видение себя уродкой? я хочу любить себя,жить и испытывать радость.к слову сказать,еще одна проблема-отсутсвие любых чувств. ничему не радуюсь. только могу раздражаться,а так даже злости не бывает,как и радости.
прошу помогите
Здравствуйте Кристина, у Вас получилось довольно последовательно описать события вашей жизни и даже получилось создать свою идею о том, почему Вам так плохо. Это очень здорово, похоже, что эта сторона Вашей личности развита достаточно неплохо, а именно Ваш интеллект. Так же Вы можете наблюдать за собой и видеть, как меняется Ваше состояние.
Самое сложное в том, чтобы пережив такие травматичные события, сохранить способность чувствовать. Оказаться вновь беспомощной, напуганной девочкой во власти разъяренного взрослого может быть просто невыносимо. И тогда наша психика нас защищает, иногда эта защита может быть настолько массивной, что убираются сразу все чувства, весь эмоциональный мир сметается. И только в моменты пика чувства вновь прорываются, это может быть похоже на мучеников, вырвавшихся на свободу из плена. В такие моменты поток чувств может быть настолько интенсивным, что кажется невозможным его выдержать. Возможно, в моменты, когда Вы хотите себя убить происходит именно так. Когда психический аппарат не выдерживает на помощь нам приходит наше тело, оно начинает ощущаться как слишком толстое или слишком худое, отвратительное или некрасивое, в общем, становится местом, куда мы можем погрузить все то, что нельзя чувствовать.
Такой механизм помогает выжить в экстремальных условиях, однако существенно ограничивает нас потом в обычной жизни. Переделать его можно, для этого нужна длительная безопасная работа с психологом, которая была бы для Вас очень полезна. Очень важно, что Вы нам написали, Ваша история уже оказалась услышанной, надеюсь, что дальше у Вас появится возможность организовать для себя длительную психотерапевтическую работу.
