Начала замечать за собой некоторую последовательность в действиях

Я бываю токсична. А токсична я только по отношению к своему молодому человеку. Начала замечать за собой некоторую последовательность в действиях:
— сначала меня что — то задевает; (и тут не важно, вмешан в это парень или нет)
— обвиняю парня во всех своих обидах и верю в то, что он что — то мне должен;
— начинаю много плакать, причем, не всегда мне и хочется плакать; (это похоже на манипуляции мои)
— заставляю его слушать меня по несколько часов, пока я не выдохнусь или не устану.

Это все происходит словно без моего участия. Будто эти схемы прописаны во мне, как программа, вот такое сравнение.

Мне кажется, что, если я дам ему много пространства, то он со временем меня отбросит на задние планы, или даже обзаведется с десяток подружек.. Причем, я с этим не согласна. Я в это не верю. Но эти мысли и картины все равно напоминают о себе. Я ищу первопричину, прощаю и отпускаю.
Сейчас я учусь работать с ними и я быстрее успокаиваюсь, за пару минут! Я меняю свой круг интересов, ограждаю от агрессивных ребят, негативной информации. На дню загружаю любимыми делами и говорю себе: чувак, у твоей заи своя жизнь, дай ему пространство, будь к нему добра. И просто от этого потока негатива. Я работаю над собой и уверенностью, делаю себя душевно здоровее и красивее. Единственное, я бы хотела узнать как я могу облегчить свои ‘мучения’, или даже ускорить работу?
Парень мне в этой работе помогает, предлагает свою помощь во всех вопросах и я ему очень доверяю. Он не держит обиду на меня и всегда успокаивает, интересуется, ведь понимает, что мне самой тяжело. А я думаю о нем и об отношениях, комфортных для нас двоих

Что мне делать?

психолог Валерия

Здравствуйте Рейнне! Я долго размышляла над вашим письмом. Первое, на что хочу обратить ваше внимание, это то, что вы достаточно хорошо развили в себе способность наблюдать за своей внутренней жизнью. Это позволило вам увидеть проблему в отношениях, начать ее обсуждать с парнем.
Второй момент, мне кажется, что те явления вашей психической жизни, которые вы описываете, могут быть сигналами вашей психики о более глубоких скрытых процессах. Обычно, когда мы начинаем строить отношения с другим человеком, тут и разворачиваются все наши внутренние конфликты, в том числе и тип привязанности, который нам присущ. Похоже, что вы не ощущаете связь с вашим парнем как стабильную, если кажется, что в любой момент она может оборваться (когда, например, вы фантазируете о других его возможных подружках). Тут безусловно совместное обсуждение с парнем – очень здорово, но такой тип отношений может появиться и в других близких контактах.
Для меня вопрос, насколько вы действительно можете вести себя «токсично» или вы можете так себя ощущать — отравляющей отношения или другого человека. Внутри вас это может быть абсолютной правдой, а вот во внешней реальности ситуация может быть совершенно другой. Поэтому, наверное, на ваш вопрос, что делать, я бы порекомендовала вам пройти курс длительной работы с психологом. Потому что то, что вы описываете довольно трудно уложить в какие-то общие схемы и рекомендации, поэтому я от них воздержусь.
И я бы не стала смотреть на ваши слезы как на манипуляцию, очень хочется понять, о чем вы плачете, от чего вам больно? Иногда близость с другим человеком, а вернее страх того, что он может оставить настолько силен, что хочется самому первым оборвать отношения. Возможно, это ваша история, но я могу лишь предположить.
Это очень здорово, что парень может с вами провести несколько часов и поговорить, однако лучше будет, если эту функцию начнет выполнять психолог, тогда шанс сохранить и развить ваши отношения будет выше.
Возможно, вы ожидали более определенного ответа, но мне кажется, что ваши чувства и мысли нуждаются в длительном внимательном разговоре с психологом.

Помощь рядом с Вами

Категория: Поведение