Наступило лето, и я решила, что станет проще…

Здравствуйте! Наступило лето, и я решила, что станет проще — меньше стрессовых ситуаций. Но стало, наверное, хуже. Я и в школьное время чувствовала себя не очень: мне постоянно одиноко, я вечно в чем-то себя обвиняю и плюс еще школьные проблемы, но сейчас чувство одиночества усилилось, ведь единственная подруга уехала в деревню, а времени обвинять себя стало еще больше. А неделю назад я осознала, что ничего не чувствую. Я по привычке улыбаюсь после шуток, изображаю радость, когда общаюсь с семьей, но на самом деле мне все равно. Пожалуй единственное, что я чувствую сейчас это грусть. Мне все чаще хочется плакать, чаще всего от одиночества, а порой я просто не знаю, почему я плачу. Иногда мама замечает, что я расстроена, но я стараюсь скрывать это от нее. Я просто не могу допустить, чтобы родители видели мои слабости, после того, как я послушала истории из их жизни. Мне кажется у меня нет права расстраиваться и переживать из-за своих мелких проблем. Когда мне особенно плохо, я пишу подруге, но она редко воспринимает это всерьез. Чаще всего она говорит забить и жить дальше, но я не могу делать как она.
Я бы хотела снова чувствовать что-нибудь кроме грусти, хотела бы не так сильно ощущать одиночество и не винить себя без причины. Что мне делать?

психолог Алина

Здравствуй, Ульяна.

Учебный год прошёл и сейчас появилось время и место для того, чтобы взглянуть на него немного со стороны.

В течение года у тебя было много стрессовых ситуаций с которыми приходилось справляться находя новые и новые силы.

Ты пишешь, что винила себя.

Я считаю, что между виной и ответственностью можно поставить знак равенства.

Ты ожидала, что летом удастся выдохнуть и отдохнуть от ответственности, разгрузиться и физически и эмоционально.

Но, похоже, что то, что происходит больше напоминает такую внутреннюю переработку, чем отдых, что тоже не простая работа.

Сейчас ты воспринимаешь эти переживания, как слабости, которые не показывают близким.

Им предъявляют что-то уже пережитое, переработанное. Подают приготовленный, красивый торт, оставляя творческий беспорядок процесса только себе.

Это правда грустно.

Интересно, что вместе с тем, что ты наблюдаешь опты того, как кто-то справлялся с жизнью это обесценивает твои сильные переживания.

Я думаю очень важно, когда есть возможность делиться с близкими разным и получать безоценочный отклик. Это то, что даёт много сил и энергии.

Категория: Эмоциональное состояние