Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте! Уже месяц почти прошел после НГ, а меня не отпускает ощущение одиночества, которое остро нахлынуло в новогоднюю ночь. Я никогда раньше так себя не чувствовала: ну нет у меня парня, и что тут такого? Ну- не красавица. С этим тоже живут. А тут — просто тоска щемящая навалилась. Изрыдалась вся. А потом еще эти каникулы… Ждала, что на работу выйду — отпустит, но нет. Рыдаю каждый вечер, на работу идти не хочу. Думаю — заболеть бы и умереть… Такие дурные мысли в голове. С подругами тоже не хочу общаться. Мне мама говорит — попей глицин, хуже не будет. Она всегда его пьет — ей помогает. Но я что-то не верю, что поможет. Напиться бы и забыться. но даже для этого нужно созвониться с кем-нибудь. а ведь ужасно не хочется кого-то видеть и общаться… Вам вот написала с пятой попытки. Это легче, чем разговаривать. Скажите, это должно пройти? Или я уже психиатрический клиент? Надеюсь, что-нибудь хорошее посоветуете))
Здравствуйте Регина!
Спасибо, что написали! Я думаю, это Ваш первый шаг к тому, чтобы выбраться из этого состояния.Такой праздник, как Новый Год, действительно нередко становится фактором, который запускает описываемое Вами состояние. Это связано с эффектом эмоционального контраста, который ощущает человек. На фоне всеобщего веселья гораздо легче столкнуться со своим одиночеством и в силу момента оно переживается порой гораздо острее.
Длиться это может разное время. И, собственно, длительность и глубина переживаний говорит о серьезности процесса, с которым столкнулся человек. Как я понимаю,Ваше состояние длится уже более трех недель и это вызывает беспокойство. С другой стороны, Вы вышли на работу и смогли написать это письмо – это то, что вселяет надежду иговорит о наличии у Вас ресурсов, чтобы справиться с этим состоянием! Я бы сравнилситуацию, если позволите, с зубной болью. Ваше состояние может измениться, как может перестать болеть зуб. Но боль, и душевная в том числе, обычно сигнализирует о том, что что-то не в порядке. В вашем случае вы сразу называете две сферы, которые беспокоят Вас – отношения («ну нет у меня парня…») и самооценка («ну не красавица…»). То, как Вы говорите об этом, создает впечатление, что выпытаетесь отмахнуться от этих мыслей, принизить их значимость для Вас. Хотя вполне возможно в глубине души очень сильно обэтом переживаете, только переживания эти не находят выхода.
Конечно, я предложил бы Вам проконсультироваться у специалиста. Психолог может помочь Вам разобраться в том, что происходит в Вашем внутреннем мире. Оценить клинический уровень Вашего состояния может врач-психотерапевт (обратите внимание – именно врач) или психиатр. Они могут в случае необходимости назначить медикаментозное лечение. Здесь я приведу ссылку на информацию по Вашему вопросу Депрессия апатия безразличие
Всего хорошего!
