Не знаю, что у меня за состояние. Меланхолия, депрессия, что-то другое? | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Алена,   , Из Владимира

Не знаю, что у меня за состояние. Меланхолия, депрессия, что-то другое?

Моя проблема состоит в том, что 10 месяцев назад я перестала общаться с лучшими подругами. Мы подрались, а когда я пришла домой-нажаловалась родителям, хотя подругам сказала что всё хорошо. В итоге наши родители решили, что нам лучше больше не общаться так как до этого недавно мы 2 раза сильно ссорились. Чувствую свою вину до сих пор. Сил и смелости извиниться и сказать спасибо за проведённый вместе 4 года нет. Я пыталась, но меня что то останавливает. Вообще интерес у меня только к 1 девочке, а со второй мы общались просто так. Так вот я до сих пор по ним скучаю. Вот эту 1 девочку очень сильно люблю. Я к ним очень привязалась! Но им вдвоём хорошо. Переодически она выкладывает посты в интернете:мне и одного друга достаточно если он настоящий. А в школе она ко мне безразлична. Я не могу понять, она всё ещё помнит, или ей уже наплевать? Если посмотрю на неё, сразу хочется кусать локти и рвать волосы. Дома очень страдаю, много плачу. Не знаю, что у меня за состояние. Меланхолия, депрессия, что то другое? Последнюю неделю не хочется есть. Впихивается только сладкое. А я очень склонна к полноте. Всё лето худела, что бы хоть как то повысить самооценку. Рассказала об ситуации маме, она сказала что бывает, пройдёт и плюнула. А мне правда очень плохо. Друзья есть, но только для того что бы показать бывшим подругам(язык не поворачивается их так называть) что я могу в жизни что то делать сама. Пока нахожусь в школе, всё время улыбаюсь, как глупая. Смеюсь под их не смешные шутки. А что ещё делать? Последнее время начала ходить в наушниках что бы как можно меньше общаться с новыми»друзьями». Давно хочу с ними порвать и побыть одной. Даже уже рассказала им, что думаю не о них и скучаю по другим. А им без разницы. Главное что я смеюсь над их шутками. А я оказывается тоже человек? У меня тоже есть душа, эмоциональное состояние? Ещё как на зло я постоянно сталкиваюсь с той 1 девочкой. Везде где это только можно. Почему так? Судьба, ты издеваешься таким образом надо мной? Я очень эмоциональный человек но в последнее время почти все чувства потупились. Теперь мне нравится просто наблюдать за происходящем, а не участвовать в нём. Бросила рисование после расставания 10 месяцев назад, начала писать стихи. Всё что мне сейчас нравится, это музыка и поэзия. Только с ними я могу забыться. Мне кажется, мир слишком гадкий. Зачем человеку вообще чувства, если он может так страдать? Жизнь слишком сложная.. Я уже задумывалась о суициде, но я слабая, у меня не хватит сил..

Лидия
психолог Лидия

Здравствуйте, Алёна!

Когда я читала Ваше письмо, мне представился образ человека, который заметив, что начинается дождь, отказался от предложения его подвести, а решил пройтись пешком, полагая, что плащ и зонт сделают его прогулку приятной. Когда зонт сломался под порывом ветра, человек не остался на остановке, мимо которой проходил, а лишь накинул капюшон и ускорил шаг. Домой он добрался, промокнув до нитки. Сухая одежда не помогла унять внутреннюю дрожь, пришлось ему собраться силами, включить обогреватель и нагреть чайник. Уже согревшись, он с улыбкой вспоминал своё приключение, находя его забавным и поучительным.

Так бывает, что не придавая значения на первый взгляд малозначительным деталям и оттенкам чувств, оказываемся в сложной ситуации, которую игнорировать уже не получается, как и связанные с ней переживания. В такие моменты обычно люди переживают боль, чувствуют безысходность, собственное бессилие, ненужность. Возникает стремление уйти в себя, в свои переживания. Может нарастать чувство враждебности по отношению к окружающим, обидчивость, раздражительность, конфликтность. Может подобное случилось и с Вами?

Возможно, даже своевременно не разобравшись в причинах почему «2 раза сильно ссорились», после того как «нажаловалась родителям, хотя подругам сказала что всё хорошо», хватило бы «Сил и смелости извиниться и сказать спасибо за проведённый вместе 4 года» ничего бы не изменило. Возможно, именно вмешательство родителей помогло избежать более серьезных последствий в ситуации, когда подруги, которые дружат 4 года, начинают решать вопросы дракой. Как и возможно, что переживаемые Вами сильные чувства мешают Вам улучшить ситуацию, в которой Вы оказались.

Вы пишите «мне правда очень плохо…начала ходить в наушниках что бы как можно меньше общаться с новыми»друзьями». Давно хочу с ними порвать и побыть одной». Описываемые Вами события и чувства близки к описанию одиночества как психического состояния.

Каждый человек переживает одиночество индивидуальным способом.

Одиночество позволяет нам осмыслить свой жизненный опыт и часто стимулирует, «подхлестывает» нас к активному поиску интересного и содержательного общения. Именно после периода одиночества мы начинаем больше ценить отношения, становимся менее требовательными и более терпимыми к себе и другим. Можно сказать, что одиночество учит нас мудрости и любви.

У состояния одиночества есть свои преимущества и недостатки.

Так, например, к недостаткам относят: ощущение себя никому не нужным; скука, однообразное времяпрепровождение; страх, что не к кому будет обратиться за помощью в трудные жизненные периоды; недостаток заботы и внимания со стороны близких людей.

В качестве преимуществ чаще упоминают следующие: иногда побыть одному – очень полезно и для саморазвития, и для переоценки ценностей; независимость от других и способность жить в свое удовольствие; одиночество – отличное время сменить род деятельности, найти новое увлечение, прислушаться к своему внутреннему «Я».

Одиночество, по мнению ученых, «лечит душу», позволяет человеку восстановить свои силы, свой положительный образ, самосовершенствоваться (вы упоминаете, что начали писать стихи).

Время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой, почему-то считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время – самое плодотворное, помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять на вооружение, какие наиболее приемлемы и перспективны.

Преимущества одиночества ощущают те, кто сознательно выбирает для себя это состояние. Так же как и недостатки чувствуют на себе те, кто тяготится своим одиночеством. Народная мудрость гласит: «Время лечит». Прошло уже 10 месяцев и может быть пришло время объективно посмотреть на ситуацию, сделать выводы и с учётом полученного опыта принять решение, которое позволит или восстановить отношения с подругами или завершить эти отношения. Переживая расставание с подругами, Вы много переосмыслили, смогли выделить ценность потерянных отношений, продолжаете поиск важных для Вас решений. Вы пишите, что рассказали «об ситуации маме, она сказала что бывает, пройдёт и плюнула». Сложно описывать словами сильные чувства, поэтому даже очень близкие люди могут до конца не понимать как важности для Вас того или иного события, так и глубины и болезненности переживаний. Каждый из нас в какой-то момент времени нуждается в поддержке близких или специалистов, а в состоянии, описываемом словами: «…очень страдаю, много плачу…последнюю неделю не хочется есть…кажется, мир слишком гадкий…уже задумывалась о суициде…» такая поддержка ещё и жизненно необходима. Получить такую поддержку можно обратившись к специалистам, телефоны которых размещены в разделе «Где найти помощь?».

И вот ещё что, сожалея о разрыве отношений с человеком, мы можем долго говорить о том, что нас привлекало в этих отношениях, а вот перечислить, что заинтересовало в нас обычно сложнее. Иногда для восстановления отношений, достаточно вспомнить об этих качествах и начать их опять проявлять. Могу предположить, что одно из качеств, привлекающее к Вам людей, это умение смеяться над шутками, особенно когда они нравятся и Вам. Желаю Вам увлекательного поиска своих талантов и эффективного их применения.

Категория: Дружба