Недавно закончились отношения. Никак не получается смириться… | propsyteen.ru
Выберите из предложенного
Выберите из предложенного
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Алина, 16 лет , Могилев

Недавно закончились отношения. Никак не получается смириться…

Недавно закончились отношения. Никак не получается смириться, все напоминает …постоянное чувство не нужности

Вероника
психолог Вероника

Здравствуйте, Алина! Разрыв отношений с тем, кто дорог, вряд ли может оставить равнодушным любого человека и не вызвать никаких переживаний.  Вы не пишете о том, как и по какой причине завершились отношения, но говорите о чувстве ненужности. Поэтому могу предположить, что речь идет о завершении отношений с молодым человеком или близкой подругой, причем именно по их инициативе. Это очень больно и горько, особенно если Вы много сделали для другого человека, «вкладывались» в отношения, строили планы, переживали вместе и радости, и трудности. С утратой важных отношений часто происходит и как бы потеря части «своего мира» — мира важных и близких, людей, с которыми человек общается особенно часто. И нужно какое-то время, чтобы заново научиться жить в нем.  Алина, Вы пишите о чувстве ненужности. Насколько я понимаю, после завершения отношений Вы чувствуете себя отверженной, брошенной и стали гораздо меньше верить в собственную ценность для других людей и Вас самой, в то, что Вы достойны любви и хорошего отношения, и есть близкие, которые к Вам относятся именно так.  Часто у человека, переживающего разрыв отношений, рождается множество фантазий и предположений, почему отвергли именно его, в чем он «плох», причем эти фантазии могут и не соответствовать реальности. Ведь всех причин разрыва отношений мы можем и не знать, а качества характера, которые остались «не у дел» в одних отношениях, в других могут оказаться ценными и важными. Да и пока, возможно, полезно будет и поискать в себе то, что Вы сами считаете ценным — качества характера, которые Вам нравятся, интересы и увлечения, планы на будущее. Хотя, возможно, сейчас и рано про это говорить, ведь завершение отношений — процесс долгий. Сначала человек переживает обиду, злость, беспомощность, даже отчаяние, винит в своей боли то себя, то партнера. Или, наоборот, он чувствует грусть, подавленность, растерянность. И все это — нормальные реакции на расставание. Все эти этапы легче проходить, когда рядом есть близкие, которые могут понять и поддержать. Также можно обратиться на Детский телефон доверия 8-800-2000-122.  Всего Вам самого хорошего, Алина!