Ничего не получается на тренировках, из-за этого тренер ругает меня.

психолог Диана

Здравствуйте, Оксана!

Прочитав Ваше письмо, я вот на что обратила внимание. Вы употребляете слово НИЧЕГО. «Ничего не получается», «переживаю, что ничего не умею»… Получается, что Вы распространяете какие-то конкретные сложности в своём обучении хоккею на ВСЮ СЕБЯ.
Конечно, очень понятен Ваш страх, когда тренер за что-то Вас ругает. Видимо, Вы воспринимаете это как свою несостоятельность «вообще»…И тогда страшно Вам перед тренировкой, где Вы такое чувствуете.

Оксана, так же не бывает, что НИЧЕГО не получается…
Не получается что-то, и это естественно, для всего нужно время…
Может, Вы очень хотите получить одобрение тренера, и его критика погружает Вас в это самое «ничего»?
Вы спрашиваете, как побороть страх? То есть спрашиваете снова о том, что у Вас «не так» и что с этим делать…Поэтому «борьба» только усиливает неприятное состояние, а вот понимание, чего именно Вы боитесь, о чём «свисток» чувств — что-то дифференцирует, и тогда НИЧЕГО, которое будто ВСЁ, имеет шанс сделать глобальное как бы разделённым на отдельные задачи, которые уже возможно рассматривать, проживать не так катастрофично,что ли.

В Вашем письме звучит отчаяние, которое, мне кажется, связано именно с какой-то масштабностью Вашего ощущения себя.
Жаль, конечно, что тренер обращает внимание только (видимо), на то, что у Вас пока ещё не получается. Ну, такая, видно, у него стратегия…
Наверное, это попадает на какую-то Вашу внутреннюю почву, и, я повторюсь, более понятное содержание Ваших чувств и мыслей о себе самой, и внятное содержание Вашего страха может что-то продвинуть.
Это может быть сложной задачей, но ведь и хоккей — совсем непростое занятие, и то, что Вы решили им заниматься, вызывает большое уважение.

Всего Вам хорошего, Оксана, спасибо за письмо.