Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
здравствуйте! я Амина и мне 15. есть некая проблема, решение которой я не могу найти. очень надеюсь на хоть какую-то помощь с вашей стороны. в чем собственно суть:
последние несколько месяцев меня посещают суицидальные мысли. хотя нет, они даже не посещают, а преследуют меня всегда и везде. чем бы я не занималась. а в последний месяц, эти мысли стали сопровождаться сильной необъяснимой тревогой. таким образом они создают некие «приступы». в такие моменты я буквально думаю о том как именно сейчас я могу наложить на себя руки.(для примера случай сегодня: гуляла одна на берегу реки вечером. случился такой вот «приступ» — пришли мысли что сейчас я могу просто уйти в воду и из-за холода и не умения плавать умереть. все было очень подробно. но это непроизвольно). таких случаев много, я, буквально, каждый день думаю о том, как наложить на себя руки, чем я это сделаю, когда и посему. но хочется сделать поправочку — у меня в жизни все прекрасно. то есть у меня нет каких-либо причин сделать это. я может и готова расстаться с жизнью, но я не хочу. я очень переживаю за свое состояние и боюсь что однажды я поведусь на поводу у своих параноидальных мыслях.
не знаю что мне делать.
заранее спасибо за ответ 💌
Здравствуй, амина
У тебя, вероятно, есть повод для тревоги. Как ты его понимаешь, это то, что часто называют суицидальными мыслями. То, что ты описываешь, выглядит, конечно, похожим образом, но думать — не значит делать. Причиной таких фантазий, как у тебя, могут быть совершенно нормальные вещи, связанные с твоим развитием и взрослением. Если более пристально наблюдать за своими внутренними «движениями», то можно обнаружить, что месяц назад, например, произошло какое-то будто бы незначительное событие, которое заставило тебя чувствовать что-то новое. Это не обязательно что-то негативное. Тревожить может внимание мальчика, достигнутый успех и прочие приятные вещи. Важно наблюдать более внимательно за тем, что происходит, тогда тревогу сменит любопытство. Наша психика — вещь с сюрпризами! Помнишь Алису в Зазеркалье? Как она позволяла себе фантазировать! Твоя фантазия может позволить тебе размышлять о трудных вещах. Лучший способ борьбы с фантазиями — это их понимание. Психолог — в помощь.
