Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Очень люблю своих родных, но иногда появляются странные навязчивые мысли, как будто я хочу их убить, ударить, обидеть, причинить вред, сделать больно, нанести повреждения… Ничего такого не делаю, но мне страшно, это пугает меня, помогите пожалуйста
Здравствуйте, Дуся!
Мне вполне понятен ваш страх, но давайте попробуем разобраться, что действительно вас так пугает. Похоже, речь идёт о ваших чувствах: Возможно о злости, обиде, раздражении… Чувствах вполне нормальных, обычных, но которые по видимому вам в себе отслеживать довольно непривычно. Я пишу «отслеживать» по-тому, что предполагаю: испытывали вы их и раньше, только возможно не могли осознавать просто в силу возраста (ведь ребёнок редко задумывается о том, что вызывает его истерики и капризы)). Подобные чувства зачастую имеют «дурную репутацию», их нередко называют негативными, о них существует много «мифов». К примеру, что есть люди злые, а есть люди добрые (а значит, никогда не испытывающие злости??). Есть люди завистливые, а есть те, которые никогда и никому не завидуют, и так далее. Но… только вот в реальности, в живом и настоящем душевном мире человека все обстоит совсем не так. И в этой самой реальности каждому человеку дано ощущать весь спектр чувств: от любви до ненависти. И злость, обида, агрессия являются такими же непременными составляющими наших ощущений, как и любовь, сострадание, милосердие. Конечно люди не одинаковы. И разные чувства каждый испытывает в разных пропорциях, но обязательно испытывает! А часто чувства могут быть совершенно противоречивыми. Как например одновременно завидовать успехам друзей и радоваться за них, любить кого-то из близких и в то же время злиться за что-то.. Этот круговорот чувств порою так усложняет жизнь, но .. именно в нем возможно и заключается уникальность человека, богатство его внутреннего мира…
Кстати, один из самых «вредных» на мой взгляд мифов о чувствах — это мнение о том, что нельзя злиться на родных, на маму, папу и др. Но Дуся, ведь это просто невозможно! Потому, что чем ближе друг другу люди, чем теснее контакт между ними, тем больше самых разных чувств неизбежно возникает. И больше того, негативные чувства по отношению к родителям являются неотъемлемым условием нормального взросления. И такие чувства во многом помогают взрослеющему человеку отделиться от семьи и начать Свою самостоятельную жизнь.
И если принять как факт то, что разные чувства к близким возникают, просто не могут не возникать, то интересным становится вопрос: что человек делает с этими чувствами. Ведь благодаря тем заблуждениям (мифам), о которых я писала выше, проявлять такие чувства может быть очень сложно. И родные могут быть не готовы столкнуться с ними, говорить о них, а не замалчивать. К сожалению, так случается не редко.. Но что же делать с Такими непопулярными чувствами, ведь они Есть..? Это вопрос сложный и индивидуальный. Мне кажется, прежде всего важно признавать и принимать их в себе, и признавать своё право их испытывать. Для этого важно понимать их, а значит, понимать себя. Ещё наверное важно делиться этими чувствами, проговаривать их. С кем? В идеале с теми, кому они адресованы. А если так сейчас не получается, тогда быть может с другими — с друзьями, с психологом (как вы наверное понимаете, этот вариант я считаю приоритетным)). Ну или в конце концов — с собой. По-моему именно последний вариант сейчас выбираете для себя вы, представляя себе (визуализируя) «страшные» сцены расправы с обидчиками, а не Что ж, это сейчас похоже Ваш способ справляться с нелегкими чувствами. Хотя повторюсь, что разделять свои эмоции с кем-то из окружающих часто бывает более эффективным. И быть может именно этого вам сейчас и нехватает..
Вы знаете, Дуся, я уверена, что мир, в котором есть место Разным чувствам, менее идеален, чем нам порой хотелось бы, но зато он гораздо более интересен, искреннее и полон. Я желаю вам удачи в его освоении!
