Почти постоянное ощущение грусти, тоски… уже 4 года

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Евгений!
Человеческие чувства — вообще очень мимолетные явления. Их невозможно зафиксировать, документировать и запечатлеть с помощью приборов. Однако они во многом определяют нашу жизнь. Такие чувства, как грусть и тоска, могут присутствовать в жизни любого человека. Ваше беспокойство вполне оправдано, ведь для Вас эти чувства стали почти постоянными, а другие — ощутимо мимолетны, тем более, что это продолжается так долго. В диапазоне чувств присутствует ограниченность, как будто в палитре — одни и те же краски, не хватает других цветов, оттенков. Так бывает при депрессии, когда человек затруднен в восприятии всех красок мира из-за того, что его чувства, мысли, ощущения подавляются. Слово «депрессия» так и переводится: подавление. Причины этого явления могут быть разными: внутренняя предрасположенность, обстоятельства жизни, которые на нее накладываются. В любом случае, человеку в таком состоянии требуется помощь.
Если Вы решились нам написать, значит, Вам пока не удается найти такую помощь у друзей и родных. Думаю, Вам стоит обратится за такой помощью к специалистам. В случае, когда большее значение в происхождении депрессии играет предрасположенность, более эффективную помощь окажет врач-психиатр. На основании тщательного выяснения тонкостей Вашего состояния он может порекомендовать лекарства, которые помогут Вам пережить этот момент и справиться с депрессией. Если для Вас очевидно, что депрессия связана с обстоятельствами жизни, лучше лекарств поможет психолог или психотерапевт. Это специалисты, которые вместе с Вами разберутся в хитросплетениях мимолетных чувств и дадут возможность разобраться в них. Как бы то ни было, Вам нужно решиться обратиться за помощью, а специалисты помогут Вам выбрать подходящий вариант совладания с депрессией. Хотя Ваше письмо очень короткое, в нем читается желание изменить то положение, в котором Вы находитесь. Уверен, что, используя помощь специалистов, Вы сможете это сделать. Удачи!