после предательства близких людей я замкнулась в себе

психолог Лидия

Добрый день, Лена! Спасибо тебе за твое обращение. В твоем вопросе чувствуется растерянность и, возможно, разочарование. Ты пишешь, что тебя предали близкие люди, после чего ты замкнулась в себе и перестала с ними общаться… Должно быть, они причинили тебе большую боль, если тебе сейчас так плохо. Если бы меня кто-то предал, мне было бы очень грустно и одиноко.
Я рада, что ты все же ищешь возможности в поиске психологической помощи и поддержки. Ведь справляться в одиночку с трудными переживаниями бывает сложно. И гораздо легче проживать боль и разочарование, разделяя их с другими людьми. Это может быть как психолог, так и любой другой человек, которому ты можешь довериться и который будет готов тебя выслушать. Возможно, из-за предательства сейчас именно психолог видится тем тем человеком, которому можно довериться…
Но ты не можешь обратиться к психологу самостоятельно, по причине своего возраста, а обратиться к маме с такой просьбой тебе страшно, из-за того что мама тебя может “не понять”, не поддержать, и в какой-то степени задеть еще больше твои чувства, переживания. Я понимаю какие достаточно сложные чувства и переживания испытываешь ты в эти моменты, когда тебе хочется (или ты пытаешься подойти) к маме. Порой бывает, что самым близким рассказать, что с тобою происходит тяжелее всего. Не всегда они готовы понимать нас, да и не всегда могут это делать. В твоем вопросе довольно мало информации о твоих отношениях с мамой, но из того, что есть, мне показалось, что мама может часто преуменьшать твои проблемы, какими бы они ни были. И, возможно, из-за этого у тебя родился страх говорить с ней.
Я хочу сказать тебе, что любая проблема, которая тебя беспокоит, достойна того, чтобы о ней говорить и с ней разбираться. Мне бы хотелось, чтобы ты внутри себя не считала свои тревоги ерундой. Несмотря на то, что, возможно, мама сейчас так не считает. Ведь ты — отдельный от мамы человек. И то, что важно для тебя, может быть не таким важным для нее, и это, на самом деле, вполне нормально. Ведь несмотря на то, что вы — мама и дочка — вы два отдельных человека, две личности, со своими особенностями и различиями.
Что же касается того, как можно поговорить с мамой, то, возможно, тут имеет значение не только слова, но еще и контекст. То есть, возможно, стоит подобрать такой момент, когда мама будет в хорошем настроении и спросить у нее, а готова ли она сейчас выслушать тебя, потому что у тебя есть нечто важное, что бы ты хотела с ней обсудить. Или какие-то другие слова можешь подобрать, чтобы как-то настроить ее на разговор и узнать её готовность общаться и слушать тебя.
Ещё ты можешь попробовать написать маме письмо\записку, при написании у тебя будет необходимое тебе время для того, чтобы собраться с мыслями и письменно рассказать маме, что ты хочешь обратиться к психологу по такой-то такой-то причине, потому что она тебя очень беспокоит.
В твоем вопросе я заметила, что ты не говоришь подробно о предательстве, только обозначаешь вскользь, что это произошло в твоей жизни. Но, возможно, эта тема тебя по-прежнему беспокоит и причиняет боль. Мне бы очень хотелось, чтобы ты не оставалась одна со своими переживаниями и мне хочется предложить тебе обратиться на телефон доверия 8-800-2000-122 или, возможно, к школьному психологу, если он есть в той школе, где ты учишься.