После сонного паралича у меня происходит что-то странное…

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Марина! В письме вы лишь от части описываете то состояние, с которым столкнулись. Основную же часть симптомов вы называете «сонным параличом». И на самом деле, даже имея больше информации, оценить ваше состояние, подтвердить или опровергнуть называемый вами диагноз нет никакой возможности без очного контакта. Я имею в виду обращение к врачу, который сможет осмотреть вас, побеседовать с вами, при необходимости провести дополнительные исследования. Таким образом, обращение к врачу, это как раз то, что, на мой взгляд, вам нужно сделать прежде всего. Именно врач сможет определить, связаны ли беспокоящие вас проявления с «сонным параличом» (что вполне вероятно), или они являются проявлением какого-то другого состояния. Помимо установления диагноза и назначения лечения, обратиться к врачу мне кажется для вас важным ещё и для снижения уровня тревоги и страха, которые вы можете испытывать, столкнувшись с такими необычными и пугающими проявлениями. Потому что ставить диагнозы и помогать справиться с симптомами, по моему глубокому убеждению, должен именно специалист, имеющий опыт и знания. И хоть сейчас в интернете можно найти информацию практически на любую интересующую тему, но все же эта информация неглубока и ограничена. Она может пугать, приносить много лишних волнений и тревог, существенно отравляя жизнь (хотя на самом деле для беспокойства поводов может быть гораздо меньше). Таким образом, я убеждена, что вам лучше всего разделить (а возможно и переложить)) груз ваших тревог по поводу вашего здоровья прежде всего на родителей или других близких вам взрослых, которым вы можете довериться, и уже вместе с ними обратиться к врачу. Прежде всего это может быть врач-невролог, который, оценив ваше состояние, назначит нужное лечение, или же посоветует обратиться к другим специалистам, к которым посчитает нужным.
Марина, ваш возраст (его часто называют «переходным») всегда полон тревог, часто в нем возникают проблемы со здоровьем, связанные в большей степени непосредственно с процессом взросления, чем с реальными проблемами в организме. Но отслеживать беспокоящие проявления (как вы и делаете) и вовремя помогать организму справляться с ними, обращаясь к специалистам, как бы помогая себе взрослеть, на мой взгляд очень важно. К тому же это намного более полезно, чем изводить себя тревогами и страхами!
Удачи вам и спасибо за то, что доверили нам свои переживания!