Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Последние время не понимаю , что со мной происходит, ни с того ни с чего могу вспылить, заплакать, присутствует ощущение , что живу не я, стала сама не своя
Здравствуй, Аня.
Описываемое тобой состояние может быть частью нормальной растерянности в постоянно меняющемся организме и психическом мире подростка. Кризис в этом возрасте бьет по всем пунктам: меняется гормональный фон, изменяются физические формы… Психика, частью которой являются наши эмоции и чувства, порой отстает от этих изменений, и происходящие в ней срывы плохо понимаются и контролируются. Но иногда такая растерянность выходит за рамки «нормальных» подростковых ощущений, и сигнализирует о возможных более серьезных сбоях. Но, в любом случае, чтобы в этом разобраться и помочь, нужна внешняя помощь. Психолог, психотерапевт, психиатр — это те специалисты, которые разбираются в специфике подросткового кризиса и могут понять, что это за состояние, и какой вид помощи будет более полезен. Разговорная психологическая или психотерапевтическая помощь поможет лучше разобраться в чувствах и их смыслах для тебя самой. Специалисты помогут с поиском тебя «настоящей». Лекарственная терапия (назначить которую может только врач-психиатр) снизит интенсивность «неадекватных» чувств.
Аня, есть еще один вид внешней помощи, который тебе сейчас очень важен — поддержка родителей. Расскажи им о своих ощущениях и важности своевременной помощи (в этом может помочь мой ответ). Родители, которым важно, что происходит с их ребенком, которые заботятся о его внутреннем мире, смогут осуществить важную часть психологической помощи своим простым родительским участием. Важное условие — чтобы они были способны общаться без критики, давления и обесценивания чувств подростка. Еще тебе будет комфортнее, если родители смогут помочь в поиске специалиста и записи на прием.
Также разделить твои чувства могут специалисты Телефона доверия для подростков и родителей. Кроме всего прочего, в их арсенале обычно имеется информация о службах психологической и психиатрической помощи в твоем городе.
Аня, надеюсь тебе удастся найти необходимую поддержку и помощь.
