Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Постоянно меняется настроение. То я не хочу никого видеть и слышать, то я хочу заводить новые знакомства и гулять. Постоянно чувство одиночества, хотя есть лучшая подруга и любящие родители. Всегда испытываю чувство вины за то какая я дочь, сестра, подруга. Из- за этого наношу себе вред : не ем долгое время, режу руки бритвой и тд.
Здравствуйте, Карина!
На самом деле сложно, когда настроение постоянно меняется. Ведь от него напрямую зависят наши жизненные события и оценка ситуации. Плохое настроение порой мешает нам верить в свои силы, достигать успехов в какой-либо деятельности. Хорошее настроение наоборот помогает преодолевать трудности, выигрывать в конкурентной борьбе, способствует исполнению наших планов и желаний.
В Вашем возрасте так порой бывает: идет гормональная перестройка организма, необходимо решить ряд сложнейших задач развития. И не всегда нашему организму легко с этим справиться. Если эмоций очень много, психике их сложно переработать, это сказывается на настроении и общем эмоциональном фоне. Вы пишите, что из-за постоянного чувства вины наносите себе вред. И способы нанесения вреда могут достаточно сильно отразиться на Вашем внешнем облике. Изрезанные руки оставляют шрамы, недоедание забирает ресурсы организма, тело начинает выглядеть хуже: портится кожа, пропадает блеск в глазах. И в этой ситуации действительно сложно найти ресурсы для хорошего настроения и уверенности в себе. Похоже, и требования к самой себе Вы предъявляете достаточно завышенные.
Что в этой ситуации делать? Безусловно, это Ваша жизнь и решать Вам. Я могу только отзеркалить ситуацию и предложить варианты действий. Прежде всего, было бы неплохо обсудить свое эмоциональное состояние с родителями (родителем). Ведь их поддержка очень даже необходима в данной ситуации. Про перемены настроения можно получить консультацию у психотерапевта. Зная про сложные задачи данного возраста, он может назначить препараты для стабилизации настроения и эмоционального состояния. Возможно даже какие-то витамины для нервной системы, чтобы актуализировать ее ресурсы. Ведь впереди еще экзамены. А с чувством вины и одиночества лучше всего обратиться к психологу, и найти причину их возникновения. Они ведь причиняют много боли. Тогда и наказывать себя не придется.
Карина, верю, что Вы со всем справитесь и все будет хорошо! Если возникнет необходимость, Вы всегда можете написать на этот сайт. Всего доброго!
