Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, у меня очень сильная душевная проблема. Почти что всегда я чувствую очень сильную депрессию и она только усиливается. Постоянные мысли о самоубийстве, считаю что очень одинок. Хочу найти помощь, но многие говорят что я просто навязываю, хотя на самом деле мне очень грустно. Ещё у меня сильное чувство безразличности почти все время. Прошу помощи.
Здравствуй, Александр.
Твое письмо трогает тем, что написано искренне, хотя и коротко.
Ты испытываешь депрессию, считаешь себя одиноким, у тебя постоянные мысли о самоубийстве, тебе очень грустно. Найти людей, которые могли бы оказать тебе поддержку,
пока не получается.
Одиночество и бессилие бывает временами невыносимым испытанием, кажется, его невозможно вытерпеть. В своем коротком письме ты все время повторяешь слово «сильный»: «сильная душевная проблема», «сильная депрессия», «усиливается», «сильное чувство безразличности». У меня создалось впечатление, что ты, Александр, постоянно испытываешь какое-то давление, и у тебя нет больше сил противостоять этим чувствам и обстоятельствам. Остается как будто бы только убить в себе все чувства (или даже себя).
Ты просишь помощи. В твоей ситуации, как ты ее описал, это самое адекватное решение. Может потребоваться медикаментозная поддержка (ее назначает только психиатр). Лекарственные средства будут уместны с целью снижения риска самоубийства и поддержки нервной системы. Лекарства начинают действовать достаточно быстро, и в этом их плюс. С причиной же депрессии и чувства одиночества тебе поможет разобраться врач-психотерапевт или грамотный психолог. В зависимости от твоего желания, ты можешь научиться справляться с грустью, одиночеством и апатией без помощи медикаментов. Это твой личностный рост, но на это уйдет время.
Когда речь идет о твоей жизни, Александр, переписка через Интернет несерьезна и малоэффективна. Потому что нет возможности проживания каких-то важных моментов, и потому что не хватает диалога. Тебе сейчас нужно много внимания, а через сайт столько внимания не окажешь. То, как люди реагируют на твои высказывания, не обязательно означает безразличие с их стороны. Просто многие не готовы откровенно обсуждать чьи-то суицидальные мысли. Возможно, в твоем окружении вообще эмоции считают чем-то лишним… Но помощь тебе нужна уже сейчас. Поэтому постарайся с помощью мамы или папы собрать информацию о том, к какому специалисту ты сможешь обратиться в ближайшее время. До момента обращения к специалисту попробуй вспомнить, когда у тебя началось депрессивное состояние, связано ли оно с каким-то событием, сильным переживанием… Чувствовал ли ты отчаяние, беспомощность, ярость, стыд или что-то иное?
Важно, чтобы ты, Александр, не замыкался в себе, не обвинял себя в том, что ты чувствуешь (ты имеешь право на любые чувства!) и, по возможности, выполнял какую-то физическую нагрузку. Думаю, ты сильнее, чем сам себе кажешься.
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 — 800 — 2000 — 122. Он бесплатный.
Тебе также могут быть полезны материалы, на которые ты ниже увидишь ссылку.
Надеюсь, чем-то помогла. Всего тебе самого доброго.
