Простить себя, принять себя такой какая я есть, простить все обиды — это мои цели. Но никак не могу… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Акито, 14 лет

Простить себя, принять себя такой какая я есть, простить все обиды — это мои цели. Но никак не могу…

Здравствуйте.Я долго думала писать это письмо или нет.Но всё же решила написать.Мои проблемы не столь серьёзны и вообще…
Года 3 назад мои родители развелись.Мама взяла брата с собой в город(жить)на квартире,а нас с сестрой оставила с бабушкой и дедушкой в селе.Жили хорошо,пока мама не забрала мою сестру к себе.Меня оставили одну.Было одиноко у меня не было настоящих друзей(да и сейчас их нет).Меня не любили в школе,издевались,травили.Папа вообще переехал в другой город,женился и кинул нас(хотя платит алименты).Дедушка уехал на работу.Я осталась с бабушкой.Брат меня до жути не любит,маме я приношу одни неприятности,папе плевать,сестра меня любит(да и я её) Я просила,умоляла маму забрать меня туда.Я перенесла много душевных травм,из-за неприязни всех окружающих ко мне.Я не делала ничего плохого им.Мне стало наплевать на учёбу,на всех.Мама всё же забрала меня в город.Её позвали работать дизайнером в известном Доме Моды,она не смогла отказать и уехала.Бабушка и дедушка(он ушёл на работу) переехали на квартиру.Меня перевели в новую школу.Поначалу всё было хорошо,но потом всем стало плевать на меня(одноклассницам,одноклассникам)
Я начала прогуливать уроки,кушала всё вредное.Из-за этого живот болел.Начались проблемы с Тонкой кишкой.Мне было плевать,я всё продолжала всё это кушать.Много можно писать…Но ещё для меня очень важно.
Я не могу простить всем все обиды,простить себя за всё плохое сделанное некоторым людям.Я всё ещё помню,что я говорила что-то кому-то.Хотя я люблю маму,я не знаю любит ли она меня…
Простить себя,принять себя такой какая я есть,простить все обиды-это мои цели.Но никак не могу…
Я стала задумываться о самоубийстве,были попытки и из-за этого на руках остались шрамы.
Помогите мне.Заранее спасибо~~~~~

Жанна
психолог Жанна

Здравствуй, Акито!
Очень здорово, что ты решилась написать нам, поделиться своими переживаниями. Это действительно очень сложно, чувствовать себя одинокой, не иметь возможности влиять на ситуацию, не ощущать поддержки от близких людей. Думаю, что любой человек в этой ситуации впал бы в уныние. Тем более удивительными кажутся твои слова «Мои проблемы не столь серьёзны и вообще…» Похоже, ты и в этом письме преуменьшаешь значимость своих проблем и заранее предполагаешь, что до тебя никому нет дела, даже нам. Это не так.
Очень жаль, что тебе довелось испытать все то, о чем ты пишешь. Есть вещи, на которые ты действительно не можешь повлиять: развод родителей, переезд. Но в остальном ты имеешь право выбора – с кем общаться, как реагировать, что кушать, как учиться и т.д. И, похоже, когда что-то в жизни складывается не лучшим образом, ты начинаешь усугублять это, вредить себе. «Я начала прогуливать уроки, кушала всё вредное». То есть те негативные эмоции, обиды, агрессию, которая возникала в ответ на отношение к тебе одноклассников, ты направляла на себя. Такое бывает, когда сложно выразить эмоции в адрес других людей, дать им отпор, отстоять себя. Злиться на других бывает сложно и не безопасно, поэтому иногда эта злость (а она просто так никуда не девается) переходит на самого человека. Отсюда и попытки самоубийства. Это точно не то, что может помочь тебе чувствовать себя лучше и прийти к гармонии с собой и миром.
«Простить себя, принять себя такой какая я есть, простить все обиды — это мои цели». И здесь я с тобой полностью согласна, реализация этих целей поможет тебе подружиться и с собой, и с другими. Осуществить их действительно не просто, это скорее процесс, путь к личностному росту.
Акито, давай подумаем о том, что нужно делать для их выполнения. Предположу, что в настоящее время ситуация со стороны может выглядеть следующим образом: «девушка грустная, погружена в свои мысли, наверное у нее что-то случилось, лучше я не буду сейчас донимать ее своими разговорами». Так могу думать люди, видящие тебя со стороны, например, одноклассники. И решение «не донимать» — это не про то, что «им наплевать», скорее это естественная реакция. Если же тебе нужна помощь, поддержка, нужно за ней обращаться. Например, «поговори со мной, мне очень грустно». Возможно, налаживание отношений со сверстниками, обретение друзей помогут исправить твое мнение о себе. Ниже этого письма ты найдешь ссылки на статьи о том, как найти друзей и о низкой самооценке с полезными рекомендациями.
Люди часто относятся к человеку так, как он сам к себе относится. И если человек себя не любит, не заботится о себе, то сложно ждать этого от других. Подумай о своих сильных сторонах, разреши себе иметь недостатки (ведь они есть абсолютно у всех). Принятие себя – это не исправление, а, наоборот, узнавание себя со всех сторон. Ты пишешь, что не можешь «простить себя за всё плохое сделанное некоторым людям». Любой человек имеет право на ошибку, и ты тоже. Ссоры – это тоже опыт, из него можно извлечь пользу. Хотя бы, например, как делать не надо. Ты живой человек и иногда можешь злиться, и даже обидеть кого-то. Просто предоставь это право другим людям, прощать ли им тебя и как им жить дальше с их обидой (если она есть).
Обида – это важная эмоция. Она показывает нам наши границы: что можно и чего нельзя в отношениях с нами, она также помогает нам отсеивать людей из круга общения, выбирать тех, с кем приятно и комфортно общаться. Акито, представь себе человека, который никогда не обижается. Ведь с ним можно вести себя совсем «по-свински», он сам это разрешает. Простить обиды не так легко, как кажется. Важно понять, что старые обиды мешают нам жить и строить новые дружеские отношения. Если тебя обижали раньше, из этого не следует, что также будут поступать в будущем.
Акито, очень важно ценить себя и уметь радоваться мелочам, наполняющим нашу жизнь. И в твоей истории есть позитивные моменты, о которых ты лишь кратко упоминаешь. Помни, что в сложных ситуациях ты всегда можешь обратиться за помощью к специалистам – к нам, на телефон доверия или к психологу в твоем городе.

Рекомендуемые статьи :

Евгений
17 лет

Почему у меня нет друзей?

Здравствуйте.Я долго думала писать это письмо или нет.Но всё же решила написать.Мои проблемы не столь серьёзны и вообще…
Года 3 назад мои родители развелись.Мама взяла брата с собой в город(жить)на квартире,а нас с сестрой оставила с бабушкой и дедушкой в селе.Жили хорошо,пока мама не забрала мою сестру к себе.Меня оставили одну.Было одиноко у меня не было настоящих друзей(да и сейчас их нет).Меня не любили в школе,издевались,травили.Папа вообще переехал в другой город,женился и кинул нас(хотя платит алименты).Дедушка уехал на работу.Я осталась с бабушкой.Брат меня до жути не любит,маме я приношу одни неприятности,папе плевать,сестра меня любит(да и я её) Я просила,умоляла маму забрать меня туда.Я перенесла много душевных травм,из-за неприязни всех окружающих ко мне.Я не делала ничего плохого им.Мне стало наплевать на учёбу,на всех.Мама всё же забрала меня в город.Её позвали работать дизайнером в известном Доме Моды,она не смогла отказать и уехала.Бабушка и дедушка(он ушёл на работу) переехали на квартиру.Меня перевели в новую школу.Поначалу всё было хорошо,но потом всем стало плевать на меня(одноклассницам,одноклассникам)
Я начала прогуливать уроки,кушала всё вредное.Из-за этого живот болел.Начались проблемы с Тонкой кишкой.Мне было плевать,я всё продолжала всё это кушать.Много можно писать…Но ещё для меня очень важно.
Я не могу простить всем все обиды,простить себя за всё плохое сделанное некоторым людям.Я всё ещё помню,что я говорила что-то кому-то.Хотя я люблю маму,я не знаю любит ли она меня…
Простить себя,принять себя такой какая я есть,простить все обиды-это мои цели.Но никак не могу…
Я стала задумываться о самоубийстве,были попытки и из-за этого на руках остались шрамы.
Помогите мне.Заранее спасибо~~~~~

Cтатья

Как найти хороших друзей

Ссылка на статью

Низкая самооценка? Будьте внимательнее к себе