Раньше я считала себя просто тревожным человеком, но сейчас это начинает серьёзно мне мешать

Добрый вечер. Хотелось бы сказать, что обратиться к психологу в реальности у меня нет. Мои родители… они очень хорошие, я их очень люблю, но они уже выразили своё отношение к этому. В школе у нас должен бы быть психолог, но его нет. Поэтому единственный вариант, который у меня есть — это вот такое письмо на сайт.
Раньше я считала себя просто тревожным человеком, но сейчас это начинает серьёзно мне мешать. Меня практически постоянно преследуют мысли, я не могу от них деться, они мне надоели! Например:
Я закрыла дверь и несколько раз подергала ее, вышла на улицу: А ты не забыла закрыть дверь? А что если она не закрылась? Сейчас придут воры/преступники и все украдут, твоя семья в опасности!! Я поднимаюсь и снова дергаю дверь. Закрыта.
Я ложусь спать. Все казалось бы спокойно. Но нет. Везде выключен свет??Я бегу проверять. Везде. А что если я не заметила? Опять иду. Родители кричат, что я бегаю по ночам и вообще, чтобы я легла спать и закрыла дверь к себе в комнату. А я не могу успокоиться и отключить мозг, чтобы заснуть.
Я варила пельмени, выключила конфорку, поела. Надо сходить в магазин. Оделась, обулась, готова выходить, но неееет — в моей голове уже крутятся картинки пожара, который будет, если я сейчас же не проверю, выключена ли конфорка.
Так постоянно. Я серьёзно начинаю подумывать о том, чтобы фотографировать выключенный свет/конфорку/закрытую дверь.
Это не из-за психологической травмы, даже когда я не закрыла дверь в детстве и пошла гулять — меня не особо-то и поругали. Но сейчас моих родителей начинают раздражать мои ,,инспекции,, Друзей у меня особо нет, я интроверт, мой друг — это собака. Но если я выйду со знакомыми — они будут очень удивляться моим ..странностям.. Специально даже будут повторять, что я все закрыла и выключила. Жуть.
Что мне делать? Я недавно в новой школе, к учителям особого доверия нет, для всех я милая счастливая девочка, любящая всех и вся.
А ещё.. Мне хотелось бы стать психологом, но если мне самой нужна помощь, то что же?…
Спасибо, жду ответа, Диэней.

врач-психотерапевт Александр Анатольевич

Здравствуйте, Диэней! Любой человек может нуждаться в помощи, независимо от того. чем он занимается и какой у него статус. Как раз наоборот, для психолога очень важно иметь опыт понимания своих проблем. В подготовке психотерапевтов многих направлений важное место занимает исследование своего внутреннего мира.
Проблему навязчивых сомнений, которая мешает Вам жить, можно попробовать решить более привычным для большинства людей способом. Вы можете обратиться за помощью к врачу-психиатру, который занимается лекарственным лечением. Однако проблемы часто являются проявлением сложностей, с которыми человек сталкивается в своей реальности, внешней и внутренней. Если попробовать исследовать и понять эти сложности, можно не только справиться с проблемой, но и улучшить качество своей жизни.
Ваш интерес к психологии отражает интерес к тому, что происходит в Вашей душе, как складываются отношения между людьми. Реализовать этот интерес лучше всего получается при помощи психолога или психотерапевта.
Если я правильно Вас понял, проблема заключается в том, что родители относятся плохо к самой идее обращения к психологу. Мне кажется, стоит еще раз с ними поговорить, Вы вполне можете сослаться на мое мнение. Разговор с близким человеком, объяснение своих переживаний — очень важный навык, который лежит в основе любых отношений. Уверен, что родители могут Вас понять и помочь организовать помощь, в которой Вы, очевидно, нуждаетесь. Лучше всего найти возможность очной работы с психологом или психотерапевтом, но сейчас многие специалисты работают по Скайпу. В любом случае необходимо приложить усилия, чтобы найти специалиста, которому Вы будете доверять. Надеюсь, Вам это удастся, и с его помощью Вы сможете справиться с тем, что Вам так мешает.

Категория: Поведение