резко меняется настроение.. это очень тяготит..

психолог Диана

Ираклий, здравствуй!

Ты пишешь, что у тебя резко меняется настроение, и это очень тяготит.
Я понимаю, что тебе хотелось бы, чтобы было поменьше таких чувств, как грусть, тоска, и других, которые ты, возможно, расцениваешь как…»плохие», что ли…
Ираклий, во внутренней жизни человека есть разные чувства, они соответствуют каким-то жизненным обстоятельствам, и являются индикатором происходящего…
Ты написал, что тебе становится грустно дома, ты там чувствуешь, я так поняла, отрыв от родителей, тебе хочется большего, возможно, более близкого эмоционального контакта с ними, более плотного взаимодействия, а этого не происходит…
Конечно, это грустно. Грустно, когда взрослеешь, и отношения с родителями изменяются, это может ощущаться как потеря чего-то важного.
И от этого тебе дома не по себе, и настроение соответствует тому, как ты себя чувствуешь.
С друзьями тебе, видимо, хорошо, и ты весёлый, довольный, радуешься этому взаимодействию.

Ираклий, я вот обратила внимание на твою фразу про друзей: «…коих у меня ОЧЕНЬ мало».
Я подумала про это «очень мало».
Похоже, что тебе чего-то не хватает, чего-то большего тебе хочется, ты ощущаешь нехватку, и получается, что несмотря на то, что друзья же есть, ты ощущаешь дефицит…
Тебе говорят, что ты слишком жизнерадостный.
Ираклий, а может быть так, что с друзьями ты как бы «частично» присутствуешь….? Я имею в виду, что не делишься с ними другими своими чувствами, мыслями, тем, как тебе с родителями, чего ты хочешь… И, может быть, тогда получается, что ни дома, ни с друзьями ты не чувствуешь удовлетворения отношениями, потому что близости нет…

Наверное, сейчас такой период в твоей жизни, когда от родителей отрываешься ( другие интересы, не о чем разговаривать ), а отношения дружбы пока поверхностные.
И тогда ты можешь ощущать одиночество, грусть, неудовлетворённость.
Ираклий, любые чувства — это ценность, и если есть возможность о них говорить, рассказывать, что происходит внутри тебя тем, кому ты доверяешь, тогда отношения имеют шанс перейти на другой уровень, где есть место взаимному пониманию и близости.

Спасибо за вопрос, Ираклий, всего хорошего!