Совладание с утратой домашнего питомца | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Совладание с утратой домашнего питомца

Как пережить горе от смерти собаки или кошки и двигаться дальше

Принимая во внимание, насколько интенсивные эмоциональные узы связывают большинство из нас со своими домашними питомцами, нормально чувствовать себя изнуренным горем и грустью, когда питомец умирает. Хотя некоторые люди не понимают глубину чувств, испытываемых к питомцу, вы не должны чувствовать вину или стыд по поводу горевания об утрате друга-питомца. Напротив, применение описанные ниже здоровые способы совладания с утратой, найдите утешение у других и начните двигаться дальше.

Суть горя от утраты питомца

Для многих людей домашний питомец — это не «просто собака» или «просто кот». Питомцы — любимые члены семьи и когда они умирают, вы сталкиваетесь со значимой и даже травматической утратой. Уровень горя зависит от таких факторов, как ваш возраст и особенности личности, возраст питомца и обстоятельства его смерти. В общем, чем более значима утрата, тем более интенсивное горе вы будете переживать.

Горе может осложняться тем, какую роль играл питомец в вашей жизни. Например, если питомец был собакой, помогающей по работе или дому (к примеру, собака-поводырь), то вы будете горевать не только об утрате компаньона, но также и об утрате коллеги или потере независимости. Если вы заботились о питомце во время его продолжительной болезни, вы, вероятно, стали любить его даже еще больше. Если вы живете один и питомец был вашим единственным компаньоном, принятие происшедшей утраты будет еще более сложной задачей. Если вы не могли позволить себе дорогостоящее ветеринарное лечение, чтобы продлить жизнь питомца, мы можете даже чувствовать глубокое чувство вины.

Каждый скорбит по-своему

Скорбь — личный и очень индивидуальный опыт. Некоторые люди обнаруживают, что горе проходит определенные этапы, на которых они переживают разные чувства: отрицание, злость, вина, депрессия и, наконец, принятие и облегчение. Другие находят, что горе циклично и больше похоже на волны или серию взлетов и падений. «Падения» с большей вероятностью окажутся более глубокими и длительными в начале, а затем постепенно станут более короткими и менее интенсивными по мере того, как идет время. Тем не менее, даже спустя годы после утраты, вид, звук или особенная годовщина могут пробудить воспоминания, которые запустят сильное переживание горя.

  • Скорбь переживается только постепенно. Горе нельзя заставить исчезнуть или как-то ускорить. Также не существует «нормального» расписания для скорби. Некоторые люди начинают чувствовать себя лучше через недели или месяцы. У других процесс горевания измеряется годами. Какой бы ни был ваш опыт скорби, важно быть терпеливым к себе и позволить процессу раскрываться постепенно.
  • Грусть, испуг и одиночество — нормальные реакции на утрату любимого питомца. Столкновение с этими чувствами не означает, что вы слабый, поэтому вы не должны чувствовать стыд за них.
  • Попытки игнорировать боли или удерживать ее на поверхности лишь ухудшат процесс горевания в долгосрочной перспективе. Для настоящего исцеления необходимо столкнуться лицом к лицу с горем и активно справиться с ним. Если вы будете выражать скорбь, то вам с большей вероятностью потребуется меньше времени на исцеление, чем если вы будете отстраняться или «закупоривать» свои чувства. Напишите о своих чувствах и поговорите с другими о них.

Как справляться с утратой, когда другие обесценивают ее

Один из моментов, которые делают процесс горевания об утрате питомца крайне трудным, состоит в том, что утрата питомца не признается значимой каждым вокруг. Друзья и членам семьи могут говорить: «И что такого в этом? Это просто питомец!» Некоторые люди предполагают, что утрата питомца не ранит так сильно, как утрата человека, или что по такой утрате неприемлемо горевать. Они не понимают, потому что у них никогда не было собственного питомца или потому что они не способны оценить компанейство и любовь, которые дает домашний питомец.

  • Не спорьте с другими, является ли ваше горе приемлемым или нет.
  • Примите факт, что лучшая поддержка в горе приходит извне вашего обычного круга друзей и членов семьи.
  • Найдите других, кто потерял питомца; тех, кто сумеет оценить величину утраты и, может быть, сумеет порекомендовать пути, как пройти через процесс горевания.

Советы, как совладать с горем от утраты питомца

Печаль и горе — нормальные и естественные реакции на смерть. Подобно скорби по человеку, горе о любимых питомцах пройдет лишь со временем, но существуют здоровые способы совладать с болью. Вот некоторые предложения:

  • Не позволяйте никому говорить вам, как себя чувствовать, и не говорите себе, что вы должны чувствовать. Горе — ваше личное переживание, и никто другой не может сказать вам, когда время «двигаться дальше» или «прекратить это». Позвольте себе чувствовать все, что бы вы ни переживали, без смущения или осуждения. Нормально быть озлобленным, плакать или не плакать. Нормально смеяться, ухватить момент радости и позволить себе идти дальше, когда вы готовы.
  • Обратитесь к другим, кто потерял питомцев. Проверьте форумы в интернете, горячие линии, куда звонят утратившие питомцев люди, и группы поддержки для тех, кто потерял питомца. Если ваши друзьям, членам семьи, психотерапевт или представитель духовенства не помогают вам в вопросе утраты питомца, найдите того, кто поможет. Человек, который также утратил любимого питомца, сможет лучше понять, через что вы проходите.
  • Обратитесь за профессиональной помощью, если она нужна вам. Если горе настойчиво и нарушает вашу способность функционировать, пусть врач или специалист по психологическому здоровью проведет оценку депрессии.
  • Ритуалы помогут исцелиться. Похороны помогут вам и членам вашей семьи открыто выразить свои чувства. Игнорируйте людей, которые думают, что неприемлемо хоронить питомца, и делайте то, что считаете правильным для себя.
  • Создайте наследие. Подготовка мемориала, посадка дерева в память о питомце, сбор фотографии для альбома или другие способы передать свои воспоминания о времени, когда вы наслаждались обществом питомца, позволят создать наследие, чтобы утвердить жизнь вашего друга-питомца. Вспоминание задора, веселья и любви, которые вы делили с питомцем, помогут вам, в конечном счете, двигаться дальше.
  • Приглядывайте за собой. Стресс от утраты питомца быстро истощает энергию и эмоциональные резервы. Забота о своих физических и эмоциональных потребностях поможет пройти через это трудное время. Питайтесь здоровой пищей, спите достаточно и упражняйтесь регулярно, чтобы добиться высвобождения эндорфинов и повысить свое настроение.
  • Если у вас есть другие питомцы, постарайтесь установить для них нормальный режим. Оставшиеся питомцы также сталкиваются с опытом утраты, когда один из питомцев умирает. Они также могут испытать стресс от вашей печали. Установите для них ежедневный график или даже увеличьте время их физической нагрузки и игры с ними — это не только принесет пользу оставшимся питомцам, но и также улучшит ваш взгляд на перспективу.

Советы для пожилых людей, как совладать с утратой питомца

По мере того, как мы стареем, мы сталкиваемся со все большим числом важных жизненных изменений, включая утраты любимых друзей, членом семьи и питомцев. Смерть питомца ранит пожилых людей на пенсии даже больнее, чем более юных взрослых, кто способен обратиться к комфорту семейной атмосферы или отвлечь себя рутиной работой. Для пожилых людей, кто живет один, питомец был, вероятно, единственным компаньоном, и забота о животном давала чувство цели и собственной ценности.

  • Постарайтесь найти новый смысл и радость жизни. Забота о питомце раньше занимала ваше время и поднимала дух и заряжала оптимизмом. Попробуйте заполнить это время волонтерской работой, обратившимся к давно заброшенному хобби, записавшись на курсы, помогая друзьям заботиться об их питомцах или даже взяв на себя заботу о другому питомце, когда почувствуете это возможным для себя.
  • Оставайтесь на связи с друзьями. Домашние питомцы, особенно собаки, помогают пожилым людям встречать новых людей и регулярно общаться с друзьями и соседями, когда они выходят на прогулку или в парк для собаководов, например. При столкновении с утратой питомца важно, чтобы вы не проводили день за днем в одиночестве. Постарайтесь проводить время с кем-нибудь еще каждый день. Регулярное общение лицом к лицу поможет отвратить депрессию и оставаться позитивным. Позвоните старому другу или соседу, позовите его на обед или присоединитесь к какому-нибудь клубу.
  • Повысьте свою жизненную силу с помощью упражнений. Питомцы помогают многим пожилым людям оставаться активными и игривыми, а это улучшает иммунную систему и повышает энергию. Важно поднять уровень активности после утраты питомца. Проверьтесь у врача, перед тем как начать программу упражнений, а затем подберите активность, которая вам нравится. Упражнения в группе — в таких видах спорта, как теннис, или тренировки по плаванью — также способствуют общению с другими.

Принятие решение об усыплении питомца

Решение об эвтаназии может оказаться одним из наиболее трудных решений, которые вы когда либо принимали по поводу питомца. Как любящий питомца хозяин, может наступить время, когда вам понадобится помочь питомцу совершить переход от жизни к смерти через посредничество ветеринара и так безболезненно и мирно, как только возможно.

Знайте, когда наступаете время усыпить питомца

Эвтаназия для любимого питомца — очень личное решение, и обычно оно приходит с диагнозом терминальной болезни и с осознанием, что животное очень сильно страдает. Ваши решения для питомца должны нести в себе заботу и любовь, которые вы испытываете к животному. Важно подумать о следующем:

  • Уровень активности. Ваш питомец все еще наслаждает от ранее любимых активностей или способен ли он вообще двигаться?
  • Отклик на заботу и эмоции. Ваш питомец все еще взаимодействует с вами и откликается на любовь и заботу обычным способом?
  • Количество боли и страдания. Испытывает ли питомец боль и страдание, которые перевешивают радость и наслаждение от жизни?
  • Терминальная болезнь и критические травмы. Не позволяет ли вашему питомцу болезнь или травма наслаждаться жизнью?
  • Чувства членов семьи. Действует ли ваша семья анонимно при принятии решения? Если нет и вы все еще чувствуете, что это лучшее, что вы можете сделать для питомца, сможете ли вы продолжать нормально жить с решением, которое вы приняли?

Если вы решили, что конец страданий — лучшее решение для питомца, возьмите время, чтобы создать процесс, который отличается максимальным миролюбием для вас, питомца и семьи. Вы можете захотеть провести последний день дома с питомцев, чтобы попрощаться, или посетить питомца в больнице. Вы также можете решить, что хотите присутствовать во время процедуры эвтаназии или же сказать «прощай» заранее и остаться в комнате ожидания или дома. Это личные решения для каждого члена семьи.

Что ожидать, когда отправляете собаку или кота на усыпление

Согласно Американской ветеринарной медицинской ассоциации, эвтаназия для домашних питомцев чаще всего производится посредством инъекции вещества, приводящего к смерти. Ветеринар в праве использовать перед процедурой транквилизатор, чтобы расслабить мышцы питомца. После инъекции вещества для эвтаназии ваш питомец в тот же момент перейдет в бессознательное состояние. Смерть быстрая и безболезненная. Питомец может двигать лапами или глубоко вздохнуть несколько раз после того, как введен препарат, но это — рефлексы, и они не означают, что питомцу больно или что он страдает.

Новая собака или кот: как двигаться дальше после утраты питомца

Есть много замечательных причин снова разделить жизнь с другом-питомцем, но решение, когда делать это, — очень личное. Может возникнуть искушение поторопиться и заполнить пустоту, оставшуюся после смерти питомца, сразу взяв нового питомца. В большинстве случаев, лучше всего сперва оплакать ушедшего питомца и подождать до тех пор, пока вы не будете эмоционально готовы открыть свое сердце и свой дом новому животному.

Некоторые пожилые люди, находящиеся на пенсии и живущие одни, однако, могут посчитать для себя приспособиться к жизни без питомца самым сложным делом. Если забота о животном давала вам чувство цели и собственной ценности, равно как и товарищество, рассмотрите возможность взять нового питомца на ранних стадиях оплакивания. Конечно, пожилым людям нужно думать о собственном здоровье и продолжительности жизни при принятии решения взять нового питомца.

Ссылка на источник