Депрессия апатия безразличие | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Депрессия апатия безразличие

Нилл
18 лет

Как стать взрослее?

Здравствуйте, такая ситуация: я хочу покрасить волосы,изменить немного свой имидж,но стесняюсь,боюсь,что могут подумать родители. Подскажите,мне стоит бояться чьего-то мнения или критики,как вообще перестать зависеть от чьего-то мнения или авторитета,от родителей? Я очень хочу изменить стиль ,стать немного ярче,взрослее себя ощущать, но мне мешает этот страх. Как стать взрослее/увереннее в себе,если у меня совершенная апатия к жизни?

Кристина
Тамбов
17 лет

Я думаю о том, чтобы обратиться к психиатру, так как средств на консультацию у частного психолога или психотерапевта нет

Здравствуйте. Я не уверена, в вашей ли компетенции отвечать на такие вопросы, но мне больше негде получить ответ. Очень надеюсь, что вы сможете помочь.
Я думаю о том, чтобы обратиться к психиатру, так как средств на консультацию у частного психолога или психотерапевта нет, а школьный психолог не вариант (некоторые одноклассники рассказывали о ней не слишком приятные вещи).
Я не уверена, можно ли обращаться с теми проблемами, волнующими меня, к специалисту, который лечит серьёзные заболевания, но в последнее время у меня возникла мысль, что если я ничего не сделаю, то может стать ещё хуже.
Я попытаюсь рассказать коротко о самом важном на мой взгляд.
Я чуствую постоянную смертельную усталость. Мне сложно заниматься банальными делами, часто нет сил даже встать и умыться. Постоянная пустота, в голове, или нет мыслей, или они настолько спутанные и громкие, что приходится приченять себе боль, перебивать их оглушающей музыкой.
Я плохо сплю, мне снятся выматывающие сны, просыпаюсь разбитой, с болью во всём теле, с мыслями о том, что нет сил проживать ещё один безумно длинный день. Постоянно чувствую себя оглушённой или подвешенной в воздухе. Болят лёгкие, сердце, голова, сложно дышать и двигаться. Иногда это проходит, но чаще всего я ничего не могу сделать.
Меня буквально тошнит от всего, чем я занималась раньше — от чтения, сериалов, занятий по учёбе, прогулок, спорта. Я превратилась в овощ, который выходит из комнаты только по крайней необходимости.
Я не выходила из квартиры уже месяц, и вряд ли смогу заставить себя выйти.
Постоянно приходят мысли о том, чтобы убить себя. Иногда просто нет сил терпеть усталость, боль и пустоту.
Ели бы я жила в многоэтажке или одна в квартире, то уже давно сделала бы это.
Может быть, это просто сложный подростковый период, но я уже слишком устала. Я нахожусь в ужасном состоянии, но пытаюсь выглядеть как всегда, чтобы не слушать истерик родных. С этим можно идти к психиатру? Я уже почти отчаялась вылезти из этой ямы самостоятельно, но всё-таки иногда вспоминаю, что я человек, который достоин помощи и нормальной жизни, и пытаюсь что-то предпринять. Жаль, что родители не могут помочь, мне будет сложно даже пойти к врачу самой. Но если вы скажете, что я могу обратиться к психиатру, я всё-таки очень постараюсь это сделать. Мне нужно знать, что моё состояние — это болезнь, иначе жить вот так, без надежды, я не смогу.

 

Катя
Саратов
17 лет

Нет сил полноценно чувствовать эмоции, смеяться, радоваться, а всего месяц назад это было более чем возможно

Добрый день.
У меня нет сложных проблем, я не больна, не одинока, я просто хочу понять, что со мной происходит.
Мне сложно что-то ощущать. вокруг какой-то туман, внутри пусто и только бьется какая-то тупая тревога (даже когда я в полной безопасности). Нет сил полноценно чувствовать эмоции, смеяться, радоваться, а всего месяц назад это было более чем возможно.
***
Май был очень сложным.
Я готовилась к школьным переводным экзаменам и целыми днями торчала в художественной школе, чтобы закончить диплом — дело, к которому я остыла еще в январе. Каждый день моталась по городу, чтобы везде успеть, последние две недели спала максимум по 6 часов. Не было времени видеться с подругами, выбраться куда-то.
Но я не была одинока. меня поддерживал мой молодой человек — просто невероятная личность, которая год назад вытащила меня из дикого безразличия к жизни. Он провожал меня абсолютно везде, приносил мои любимые фрукты и сладости, сидел со мной в художке и пытался помогать в силу своих скудных способностей к рисованию. В середине мая у меня произошел нервный срыв, я час рыдала, совершенно не контролируя себя, у него на плече. Он успокаивал меня и страшно перепугался, потому что не понял, что происходит. Вторая часть истерики произошла уже дома, там меня успокаивала мама.
Но времени отдыхать совершенно не было, и в таком подвешенном состоянии я пахала еще две недели.
И вот весь конец мая я чувствовала, что вот-вот упаду от усталости, но тогда я понимала, почему внутри пусто — такой график выдержит не каждый взрослый.
А долгожданное облегчение после сдачи диплома не пришло.
Я думала, что на следующий день после последнего рубежа у меня будто вырастут крылья, я буду скакать от счастья и сворачивать горы, заниматься обожаемым программированием, читать книги, гулять…
Но последнюю неделю я хожу как зомби и только тыкаю на кнопку, чтобы переключиться на следующую серию сериала (к слову, раньше не любила сериалы, а сейчас меня от них не оторвать).
Вчера ходила к подруге, позавчера — к молодому человеку. И находясь с ними, я еще что-то чувствовала, какую-то радость и нежность… Но, когда я остаюсь одна, возвращаются тревога и пустота. Чувство любви к близким не ушло, оно просто будто пытается пробиться через толстенную скорлупу, но не может. Хочется одновременно и что-то делать, и лежать и не подавать признаки жизни. Иногда у меня без причины учащается сердцебиение и не хватает воздуха, чтобы нормально дышать.
***
Я очень хочу вылезти из этого состояния. Пожалуйста, помогите , как вы думаете, что со мной? Выгорание? Я просто не понимаю, мне страшно, я хочу, чтобы это прекратилось, и я стала тем энерджайзером, которым была буквально в конце апреля.

Заранее спасибо за помощь.

Полина
Москва
13 лет

как мне снова начать контактировать с людьми и перестать быть замкнутой?

Здравствуйте! Я хочу обратиться к вам вот с таким вопросом: начиная с 5-го класса по 6-ой, который я недавно окончила, я была старостой в классе. Всё шло достаточно хорошо до того момента, как уже в середине 6-го класса, один раз на перемене я услышала обсуждение некоторых своих одноклассниц о моей роли старосты. Отзывались они негативно. Я решила к ним подойти и одёрнуть их, сделать замечание. После этого они ответили, что я не гожусь на роль старосты и разошлись. Естественно, придя домой, я рассказала об этом маме. Она поговорила со мной и предложила обратиться к классной руководительнице по поводу снятия меня с должности старосты. Я обдумала это предложение и всё же решила подойти к учительнице. Но педагог отказалась от замены старосты. Вроде как больше ничего плохого не происходило, но через месяц все одноклассники резко стали обо мне плохого мнения и против того, чтобы я была старостой. Я уже решила сразу рассказать это учительнице, так как она по совместительству ещё и школьный психолог. Мы поговорили. Она объяснила, что резко не нужно на это реагировать и пообещала заняться вопросом о замене старосты. Я как-то успокоилась, мне стало легче. Но в один очередной школьный день на уроке русского языка ребята начали про меня шептаться и голосовать о выборе новой старосты прямо на уроке. Я в полной растерянности и шоке кое-как досидела до звонка. После того, как он прозвенел, я подошла к своей лучшей подруге, которая учится со мной в одном классе и начала расспрашивать её. Оказалось, что накануне ночью у ребят происходило бурное обсуждение в чате приложения WhatsApp, в котором меня не было, и в котором они активно обсуждали о том, что я всех бешу, достаю и они самостоятельно, без участия учительницы решили провести голосование о выборе новой старосты. Я удивилась из-за того, что, несмотря на мою должность старосты, я являюсь, как сейчас говорят, серой мышкой и ботаном. Вообщем, подруга показала мне переписку, я всё увидела своими глазами. И на всей этой нервной почве, вскоре у меня случилась глубокая депрессия, во время которой я не посещала школу и не общалась с одноклассниками. Родители всячески меня поддерживали в этот период. Уже после, как я начала чувствовать себя лучше, я вернулась в прежний ритм жизни. Во время моего отсутствия выбрали новою старосту. И после вообще всего этого я полностью замкнулась в себе и перестала доверять людям, со всеми одноклассниками, кроме лучшей подружки и двух приятельниц потеряла связь. И вот он, собственно, вопрос: как мне снова начать контактировать с людьми и перестать быть замкнутой в себе в плане общения? Спасибо.

Дина
Воронеж
16 лет

У меня достаточно странный вопрос…

Здравствуйте. У меня достаточно странный вопрос, и я не уверена, можно ли вообще на него ответить, да и нужно ли… В общем, недавно я разорвала все связи со своими двумя подругами, живущими в другом городе. Они — мои лучше и единственные подруги, кроме них, моей семьи (с которой я почти не общаюсь) и школьной «знакомой» у меня никого нет. Можно сказать, что одна из них стала мне сестрой, если можно так назвать самого близкого мне человека на свете. Она знает обо мне всё, ей я могла рассказать что угодно, попросить совета, и она тоже писала мне о том, что происходит с ней, что она чувствует. Я пыталась максимально сочувствовать ей и помогать, хотя бы выслушивать. Не думаю, что это получалось у меня хорошо, хоть она и всегда говорила, как важна для неё моя поддержка, я чувствовала, что не могу дать ей всё то, что она заслуживает. В последнее время, в ответ на её «крики о помощи» — сообщения, в которых буквально сквозила боль и отчаяние, я не могла ответить ничего. Внутри у меня была пустота, и когда я пыталась её поддержать — все мои слова были чёрствыми и неуместными. Я не могла ей сочувствовать, потому что была опустошена, внутри у меня всё сгнило — я превратилась в оболочку. Тогда меня одолевали ужасные мысли, полные жестокости к себе и другим — и в то же время я была эгоисткой, то нуждающейся в поддержке несмотря на жуткое отношение к другим, то отталкивающей всех близких.Я часто думала о смерти — и не могла понять, должна ли я выжить любой ценой, пытаясь получить помощь из всех возможных источников, или убить себя, чтобы наконец-то перестать разрываться на части, страдать от душевной пустоты и боли, манипулировать окружающими.Я не могла понять, являюсь ли я эгоистичной тварью потому, что слишком сблизилась с ними и моя смерть принесёт им страдания, или оттого, что я хочу умереть, наплевав на всё и всех, от жуткой усталости и бессмысленности. Но я поняла одно — я эгоистка. Не знаю, плохо это или хорошо по мнению других, но для меня это звучало отвратительно.Я решила, что должна отдалиться от людей, которым я дорога, чтобы моя смерть была не так болезненна, и сначала хотела сделать это как-то незаметно, постепенно сокращая наше общение, но это оказалось сложнее, чем я думала. Мне захотелось общаться всё больше и больше, в конце концов я не выдержала и всё рассказала подруге. Вторая попытка оказалась удачной. Я прямо объяснила ей всё, она вроде бы восприняла это споукойно, и с тех пор не написала ей ни слова. Со второй же моей подругой я не общалась уже давно, это вышло легче. Я буквально оствлась одна. Это было ужасно, но я чувствовала, что поступила правильно.Теперь же я сомневаюсь. Будут ли они в порядке? Смогла бы я помочь кому-то из них? Вдруг моё решение приведёт к чему-то ужасному в их жизнях? Вдруг груз, который свалится на них в случае моей смерти, если это произойдет, будет ещё тяжелее? Иногда эти вопросы терзают меня, а иногда мне настолько всё равно, что я ощущаю себя лишённой каких-либо чувств вообще. Поступила ли я правильно?

Полина
16 лет

Я не понимаю, что со мной происходит…

Я не понимаю, что со мной происходит. В последнее время я сильно замкнулась в себе. Мне стало очень сложно общаться абсолютно со всеми (даже с близкими друзьями и семьёй). У меня очень низкая самооценка, а после разговора с кем-то она становится ещё ниже. Из-за этого я почти каждый день плачу. У меня нет сил и цели в жизни. Я постоянно думаю об этом, и уже не знаю, что делать. Постоянно виню себя за сказанные слова. Хотя наедине с собой мне иногда становиться легче. Я начинаю себе нравиться, и у меня даже появляется надежда на то, что всё закончилось, но как только я выхожу на улицу, всё резко пропадает. О своём состоянии я никому не рассказываю. Раньше я пыталась это скрыть, но сейчас почти все говорят мне, что со мной что-то не так. Хочу рассказать лучшей подруге, но почему-то не могу. Не знаю, зачем я пишу это сюда. Я просто надеюсь на вашу помощь.

Екатерина
Аткарск
15 лет

Не могу себя контролировать, постоянно депрессии. Считаю, что смысла жизни нет. Часто думаю о суициде.

Доброго времени суток. Меня зовут Екатерина, мне 15 лет. Не могу себя контролировать, постоянно депрессии. С семи лет я живу с бабушкой и дедушкой, с мамой часто вижусь. Так вот, в последнее время не могу находиться в семье, нет никакого желания. С учёбой проблемы. Скоро сдавать экзамены, а я не знаю готова я или нет. Считаю, что смысла жизни нет. Часто думаю о суициде. Помогите, пожалуйста, хотя бы успокоиться перед экзаменами и выйти из этой депрессии.

Аня
20 лет

…у моей сестры сильная депрессия.

Здравствуйте!У моей младшей сестры проблемы и я не знаю,как уговорить сестру обратиться к психиатру или психологу. Мою сестру зовут Ульяна,ей почти 14 лет. Учится в 7 классе. У нее был парень,которого она любила. Но недавно он бросил ее и ушел к другой девушке. Из-за этого у моей сестры сильная депрессия.Она отказывается идти в школу,так как этот парень ее одноклассник. У Ульяны поднялась температура,она целыми днями лежит в постели и плачет. Она практически не ест. Как я думаю она хочет покончить жизнь самоубийством,потому что она пишет и говорит о смерти.Мы с мамой не знаем,что делать,сестра не хочет обращаться к психологу или психиатру. Так уже 4 дня. Подскажите,что можно сделать в этой ситуации. Насильно тащить?Но как,ее ведь не поднять с постели?

Алиса
16 лет

Мне кажется , что у меня эмоциональная нестабильность…

Здравствуйте, мне кажется , что у меня эмоциональная нестабильность. Уже 5 дней я нахожусь в ужасном состоянии, я понимаю это , но ничего не могу поделать. У меня бессонница, сплю максимум 4 часа в сутки, плохой аппетит, резкая смена настроения , раздражительность , грусть , я могу заплакать из-за каких-то мелочей , а потом резко отвлечься и уже улыбаться. Мне не хочется выходить на улицу и вообще что либо делать. Мне комфортно находится в темноте , поэтому даже днём я завешиваю шторы. Подскажите , пожалуйста, что со мной и как решить эту проблему

Вика
Москва
14 лет

…рассталась с парнем и до сих пор люблю его.

Я как будто в дипресси. это уже повторяется два месяца я пытаюсь сделать так чтоб мне было хорошо и я не грустила но ..не могу.все время думаю о суецыде. недавно 18февраля рассталась с парнем и до сих пор люблю его. Перестала со многими общаться потому что хочу быть одна помогите мне прошу