… Я не верю себе. я паникую… меня давно уже посещают суицидальные мысли

знаете. я всегда не знал кем я буду, что я буду делать. я просто плыл по течению еще с детства. все свои переживания я складывал далеко внутрь себя и думал, что я себя обманываю и накручиваю.все сейчас я поступил туда куда я не хотел. у меня отсутствует мотивация в любом деле. все дошло до того, что я не могу пойти и сготовить себе нормальную еду. при одной мысли что нужно встать готовить у меня появлялось отвращение и к себе и к к процессу. выйти на улицу для меня тоже проблема. мне ничего не приносит удовольствие. не книги, не общение с лучшими друзьями. хочется сидеть взаперти засунуть голову меж колен и просто молчать и никогда не выходить. я не хочу ни с кем взаимодействовать. я закомплек ованный и неуверенный в себе неудачник. который банально питаться не может. я уехал на учебу и теперь я живу один. и я не могу приспособиться к жизни. меня давно уже посещают суицидальные мысли. но держит лишь меня моя любимая бабушка, которую я постоянно разочаровываю. она думает что я просто лентяй.а я уже и не знаю даже кто я сам. просто хочется умереть безболезненно.. во сне… чтобы поскорее это все закончилось. по учебе я отстаю, потому что я банально ничего не успеваю. заставляю себя из под палки. я не знаю как бороться. вчера надел брюки и понял что я недостаточно хорош для них. есть желание похудеть. но видимо я никогда даже и не смогу начать. хотя с моим питанием «по быстрому, перекусы» я тоже долго не протяну. я виню свою семью что они вообще родили меня, я виню свою семью потому что я не эгоист, и никогда не смогу оставить их. я не могу представлять их слезы из за меня, да и я слабак. где же этот чертов естественный процесс???? миру нужны сильные личности. и я согласен чтобы меня отсеили. иногда я думаю, да даже сейчас я думаю, что я высосал проблемы из пальцев. я не верю себе. я паникую. я думаю у меня очевидные проблемы, а мой разум говорит что я вновь всем вам вру. узнал о вас от подруги. хотелось бы узнать что вы думаете. накручиваю я себя или проблемы действительно есть?

… мам, мне кажется, у меня депрессия. Давай сходим к психологу? Мне это нужно

Я не знаю что делать. Мне кажется у меня депрессия, мысли о суициде, плохой сон и питание, апатия, не могу концентрироваться, и не вижу себя в будущем совсем. Словно его у меня не будет. Я поговорила пару дней назад с мамой и на моё «мам мне кажется у меня депрессия. Давай сходим к психологу? Мне это нужно» она ответила что я это себе придумала и это просто моя лень.
Я не знаю что делать. Я начала шутить про смерть, у меня нет настроения вообще никогда, я просыпаюсь с мыслью «хочу умереть «… Я правда не знаю, что мне делать?

Что делать, если родители не хотят даже слышать о моих психологических проблемах?

Что делать если родители не хотят даже слышать о моих психологических проблемах?
Я уверена что у меня депрессия. Плохой сон, отсутствие аппетита, суицидальные мысли, апатия, нет настроения, заторможенность…. Скоро огэ а я не могу без слез начать готовится, также часто плачу. А ещё совсем не вижу себя в будущем. Словно я умру…
Но когда я поговорила с мамой, рассказала ей что у меня депрессия и назвала пару симптомов и сказала что мне нужно к психологу, она сказала что я просто ленивая и не нужно придумывать себе отмазки.
Что мне делать? Заранее спасибо

Мне кажется у меня тяжёлая депрессия

Мне кажется у меня тяжёлая депрессия
Я около месяца списывал это на апатию. Такое уже было, мне просто не хотелось ничего, но сейчас все серьёзней.
1. Пропал аппетит. Я не хочу есть вообще. Если бы не родители котрые заставляют обедать,я бы наверное не ел ничего.
2. Плохой сон. Иногда я могу не спать 3-4 дня. А задем проспать 12 часов подряд.
3. Апатия. Мне не хочется делать ничего. Я заставляю себя делать всё….
4. Не могу консентрироваться. Мне тяжело запоминать информацию, тяжело готовиться к экзаменам в плане того что не могу избавиться от мыслей совершенно противоположных учебе. Я скатился на тройки.
5. Не вижу будущего. Раньше хотел поступить в медицинский университет. Очень. Сейчас мне уже кажется что это ради галочки и чтобы мамина мечта исполнилась. Да и не вижу там себя. Словно либо меня убьют, либо я сам себя убью.
6. Мысли о суициде. Я очень часто представляю свою смерть. Но я слабак и боюсь что это будет больно. Боюсь что если убью себя там будет также тяжело. Но также не хочу чтобы родителям было больно. К сожалению я не эгоист. Но умереть очень хочу. Я сейчас просыпаюсь с этой мыслью и засыпаю.
7. Мне вечно плохо. Мой круг общения полностью распался. Осталась только подруга с рпп, которая с пониманием у этому относится. Я веду твиттер. Наверное благодаря ему я ещё не перешёл к действиям и не убил себя.
8. Не могу даже смотреть на весёлых жизнерадостных людей. Я и раньше не отличался оптимизмом но сейчас слушая рассказы о будущем меня тошнит.
9. Кстати про тошноту. Недавно проснулся утром от рвотных позывов. Меня вырвало, хотя я и не ел толком ничего.
10. Плачу. Я плачу по пустякам когда я один. Вчера я разбил кружку и прорыдал минут пятнадцать. Но в школе под давлением учителей, под крики учителей и слова «ты никчёмный» я не плачу. Просто улыбаюсь и киваю пытаясь вывести из себя тех кто на меня кричит.

Я решался на разговор с мамой около месяца. И пару дней назад сказал ей что у меня депрессия, назвал пару симптомов( не про суицид. и сейчас я рад что не сказал про него) и сказал что мне нужна помощь специалиста. На это я услышал что я себе всё придумал. И это отмазки чтобы ничего не делать. Я не знаю что делать. С мамой я повторять разговор не хочу. Я не выдержу слов «ты просто ленивый» ещё раз…
Заранее спасибо. Надеюсь вы ответите.

Я постоянно думаю о том, что лучше бы меня не существовало, а в последнее время всерьез задумываюсь о самоубийстве.

Здравствуйте! Мне кажется, что я больше не могу это выносить. Я ненавижу свою внешность, свой характер, все то, что делаю. У меня нет никакой цели или мечты, ничего не радует. Уже несколько лет я страдаю от рпп и не могу воспринимать адекватно свое тело. Я очень часто голодаю, а потом срываюсь и ненавижу себя.
Я режу свои руки, потому что хочу наказать себя за свою ничтожность и беспомощность.
Скорее всего, я была бы рада, если бы меня кто-то унизил или затравил. Мне кажется, я этого заслуживаю.
Я знакома с некоторыми людьми, которые стараются меня поддерживать, но, во-первых, я не заслуживаю такой доброты, а, во-вторых, меня не покидает ощущение того, что от меня отвернутся и бросят. Я не вынесу этого.
Мне плохо, мне кажется, что я умираю.
Несколько лет меня мучает ужасная апатия, поэтому я не могу учиться и делать вообще все, за что несу ответственность. Я ненавижу себя за это. Я ужасная и бесполезная.
Я все время тревожусь, и из-за этого меня начинает трясти и тошнить.
Я постоянно думаю о том, что лучше бы меня не существовало, а в последнее время всерьез задумываюсь о самоубийстве. Но это страшно. Мне страшно. Я не могу вынести все это.

Я чувствую себя очень плохо, уставшей, и совсем нечего не хочу…

Я не знаю с чего начать,я чувствую себя очень плохо,уставшей,и совсем нечего не хочу.Мне нечего не приносит радости как когда то.Так как не могу никому выговорится.И мне очень стыдно это писать,жаловаться но я хочу получить совет.У меня почти среднестатистическая семья.
Но достаток моей семьи отличается от среднего достатка семей того города в которому я живу.Ведь мы живем далеко не бедно.Положение моего папы которого многие знают,и уважают.Мои одноклассники завидуют мне,мои подруги тоже.Мои одноклассники говорят за моей спиной гадости.Моя подруга причина того что мои одноклассники узнали кто мой папа.Началось это с 6 класс,эти сплетни.Она пока дежурила с нашими одноклассниками рассказала про работу моего папы,его зарплату(выдуманную,ведь я ей об этом не говорила)его машины.Она часто бывала у меня дома и многое знала.Наверное после этого и началось это всё.И да,я до сих пор с ней дружу.Можно ли это расценивать как предательство.Но тогда через пару дней я ей всё простила.Потому что я очень замкнутая,стеснительна и не уверенная в себе.Хотя мне кажется она токсичным человеком.Я знаю что мне надо прекратить с ней общение но пока не могу.Мне кажется часть вины в этом родителей.С 6 лет я помню очень сильные ссоры,крики.Мне почти запрещают что-то говорить.Будь это моё мнение или я хочу сказать что я согласна с ними,меня всё рано упрекнут.Я просто не знаю могут ли ко мне нормально относится.Папа мог поднять руку на маму когда находился в состояние опьянения.Хотя недавно он ударил и в трезвом состояние из-за того что моя старшая сестра не пошла в школу потому что заболела.Он толкнул ей так сильно что мама летела через всю комнату и получила очень сильную гематому на ноге.Маленькая я всё время бросалась закрывая маму,бабушку,сестру и кричала когда это происходило.На меня он не поднимал руку.Мог только задеть когда я как раз и пыталась защитить мою сестру или маму.Моя мама тоже агрессор и токсичный человек.Хотя я понимаю почему она такая.В детстве она жила так же как я сейчас.У моей мамы сильно пил папа, так же поднимал руку на ей маму,она тоже всё детство видела ссоры своих родителей.У её папы так же была высокооплачиваемая работа.У мамы не особо были подруги,ей так же завидовали одноклассники.А теперь она тоже может меня ударить,оскорбить,давить на меня.Я боюсь стать похожей на неё.Она часто называет нас с сестрой позорище.Постоянно обесценивает мои проблемы.Ругает и говорит что я её достала за то что у меня опять что-то болит.Я помню недавний случай как она меня очень сильно побила из-за того что я хотела помыть посуду,перед тем как положить в неё еду.Потому что она была немного пыльная,я просто сказала:можно свою еду я положу сама.На что она ответила:Нет иди мой руки после супермаркета(мы тогда только пришли с готовой едой и надо было ей как раз переложить)
Я ответила отказом и сказала:Пожалуйста можно это я сделаю сама.Мама начала спрашивать повышая тон,почему именно сама.Я назвала ей причину.После этого она и накинулась на меня.Схватила и кинула в меня молоко,но не попконфала.Оно разлилось по полу.Она добежала и толкнула меня,я упала на пол,после она начала хлестать меня по голове,называть шизофреничкой,больной из-за того что я брезгливая.Я вся в слезах убежала в другую комнату но она не успокаивалась.В итоге вечером я была вся в синяках,исцарапанная и у меня очень сильно болела голова что даже 2 таблетки обезболивающего по началу не помогали.Но как она успокоилась,она подошла ко мне,извинилась и сказала что мы обе виноваты.Что сделала тогда я. За что я была так наказанна,в чём я виновата!?У меня такое ощущение что она просто спустила тогда на меня всю злость.Папа сейчас опять пьяный.Хотя месяц назад после очень крупной ссоры он пытался бросить пить,всё равно срывается.Я как только вижу что он выпил или слышу что они снова ругаются,или что папа что-то кидает,Грохот.Мне становится плохо.Ведь это значит всё это опять начнётся.Мне кажется что у меня начинаются панические атаки.Сердце очень сильно колотиться,и мне очень тяжело дышать.Я словно задыхаюсь.И так постоянно,я уже не помню хотя бы неделю чтобы в доме не было крика и ругани.Раньше я легче с этим справлялась.На фоне моих проблем со здоровьем всё ещё больше ухудшилось.У меня сколиоз 3-степени.Позвоночник искривлен на 30 градусов.Мне надо носить корсет.Полностью пластмассовый.Который давит мне на место искривление и помогает держать спину.Мне надо носить его 22 часа в сутки.Из за этого я теперь на онлайн обучении.Раньше мне было стыдно что я не хожу в школу если у меня болит спина и голова.А теперь мне стыдно что я на онлайн.Наверное из-за упреков моей мамы что я бросила школу,что я буду с протянутой рукой сидеть и т.д Мама была против перехода.Но сколиоз уже 2-ой год.И он прогрессирует.Поэтому я настаивала на своём.Потому что я устала от вечной боли.И морально и физически я уже не выношу это всё.Врачи говорят про операцию.Пока мои родители решили обойтись без неё.Я езжу каждую неделю заниматься лечебной гимнастикой и массажем.Мама тоже постоянно как что-то не так,говорит что я должна быть благодарна что она тратит на меня время и т.д.Я тоже от этого устала так как ехать туда 2 часа.Вся эта спешка.Никого отдыха.Ещё и в этому году сдавать экзамены.Но выхода нет.Я надеюсь что будут хоть какие-то улучшения.Мне очень страшно.Если будет операция придётся учиться заново ходить.Моя знакомая девочка после такой операция осталась в инвалидной коляске.Мне кажется что сейчас я нахожусь в депрессии и уже давно.Из такого состояния я не выхожу по моему уже год.Мама на меня ругается,говорит почему я нечего не хочу.Ребёнок не может быть таким.От чего я могу устать.Я просто заставляю насильно себя вставать с кровати и что-то делать.Я хочу что бы это всё закончилось.Единственный выход я вижу в том что осталось три года и я надеюсь поступить,уехать в другой город и почти обрубить всё связи со своей семьей.Наверное я эгоистка,но хочется сбежать от сюда.Я благодарна за то что они меня обеспечивали но они причинили мне и в правду много боли.Просто я пыталась поговорить с мамой, но это бессмысленно.Мама считает что я живу лучше всех.Говорит что все семьи так ругаются.Ещё она прощает моего папу постоянно.Разводится она с ним не хочет ведь по её словам:Когда он трезвый он хороший,он старается ради нас,без нас он сопьётся и т.д
Я не вижу другого выхода,и нормально ли это что я не могу их простить за это ?Что мне делать что бы выйти из этого состояния?

Я чувствую себя разбитой, униженной, оскорбленной..

Здравствуйте.
Последние года 2 я испытываю ужасное состояние.. Я чувствую себя разбитой, униженной, оскорбленной.. Я совершенно не хочу ничего делать, настроение нестабильно, часто подавленное.. Уже год, как начались панические атаки, а около месяца проблемы со сном.. Я не могу заснуть и сплю а итоге 1-2 часа в сутки, а если сплю, то постоянно просыпаюсь от кошмаров и маня сковывает сонный паралич, от чего становится ещё страшнее.. 2 года назад была и попытка суицида.. Она ничего не дала, только ещё больше упрёков в мой адрес…
Всё это не на пустом месте, конечно… 4 года назад мои родители развелись, но меня поддерживал мо лучший друг.. Но спустя 2 года он предал меня.. И я осталась совсем одна… Я занималась самоповреждением, но оно мало что дало.. Только ещё один повод для страха перед родителями.. Они заметили однажды эти порезы и решили не поговорить со мной, а просто наказать меня.. Они взяли ремень и, если бы не костюм, то у меня лопнула бы кожа… Я не знаю, как выходить из этого состояния.. Мне страшно

… в любой момент может резко наступить странное состояние желания спрятаться в темноте и не двигаться, а иногда даже просто не существовать

Здравствуйте. Наверное, тут уже задавали этот вопрос, но…
У меня начались некоторые проблемы с эмоциональным состоянием. Началось это год назад и я, как и мои друзья, которым довелось меня видеть, списывали все на стресс и подростковый период. Выражалось это все в повышенном желании внимания, внезапных и неконтролируемых вспышках гнева, редких истериках по мелким поводам и, самое важное, в чувстве вечной тоски и одиночестве. Не смотря на то, что у меня много друзей, способных меня поддержать, я все равно чувствовала себя брошенной. Иногда было трудно заставить себя сделать что-либо, и о хотелось от тоски и пустоты просто лечь в угол и не двигаться. Потом дошло до сигарет. Перед ЕГЭ появилось желание себе вредить — взялась за лезвие и успокаивала себя ими после каждых припадков истерики «из-за одиночества» и после не очень хороших людей.
Сейчас я уже не могу не курить, либо не резать себя — я, честно, зависима. Если кончаются сигареты, то тянусь к лезвиям. Шрам с каждым разом всё глубже, последние четыре нужно было зашивать. Появилось навязчивое желание испортить себе лицо(а проблемы с самооценкой у меня лет с 8-9). Режу себя не для наказания, а потому что нравится видеть свежие порезы на руках, чувствовать их боль. Это успокаивает.
Тк я староста в университете, то не хочу подавать вид, что что-то не так. Но в последние две недели у меня случились резкие приступы истерик(я просто сползала по стене, сжималась в комочек и рыдала, а если на паре — пыталась незаметно глотать слезы), и резкие перепады настроения (я очень творческая и у меня много идей, но в любой момент может резко наступить странное состояние желания спрятаться в темноте и не двигаться, а иногда даже просто не существовать). Так же,есть ещё более мелочные вещи. Например,когда держу нож или вилку, испытываю желание проткнуть себе руку или живот; головой прислонилась к стене и там торчит камушек — хочу резко ударился о него со всей силы и раскроить себе кожу и череп.

Не понимаю, как избавиться от подобных мыслей и желаний, ибо жить становится тяжеловато, как минимум ходить на пары и выполнять такие функции, как готовка еды.
Друзья, которые обычно к этому несерьёзно относятся, требуют срочно идти к психологу или психиатору. А у меня нет особого желания тратить время чужого человека, свое и свои деньги на это.

Около года у меня продолжалось довольно апатичное состояние, я ощущала тревогу, страдала от пищевого расстройства, не периодично, но наносила себе самоповреждения.

Здравствуйте! Около года у меня продолжалось довольно апатичное состояние, я ощущала тревогу, страдала от пищевого расстройства, не периодично, но наносила себе самоповреждения. Я не видела смысла в жизни и в будущем, и ничего не менялось, я не хотел учиться, выбирать профессию, ничего. Мне было отвратительно смотреть в зеркало, имела не так много близких друзей, хотя в целом испытывала одиночество. Была в довольно плохих отношениях с родителями, т.к. испытывала психологическое давление, не доверие, я думаю, что они любят меня, но я уверена что не испытываю того же в ответ. Но буквально пару недель назад в один день все изменилось, это была кардинальная перемена не связанная абсолютно ни с чем. Говоря, что это произошло за одну минуту, я ни капли не преувеличиваю. Мои мысли поменялись на полностью противоположные, появилось желание жить, мне стало казаться что все хорошо, что я смогу все исправить. Меня пугало это, но это продолжалось не пару дней, хотя я списывала это на «сюрпризы» от собственного ментального состояния. Я выбрала профессию и поставила цель перед собой. Но мое состояние понемногу возвращается ко мне, когда я прихожу домой я часто плачу, и не стабильна в этом плане(не как раньше). У меня есть желание наносить себе самоповреждения, чувствую усталость и одиночество. Постоянно чувствую тревогу и панику. Порой не могу усидеть на месте, все внутри сживается и нервозность проявлется в том что хочется трясти конечностями, пальцами, нервно смеяться. Не уверена что сейчас мне лучше чем была раньше без этих перемен.

Я часто испытываю стресс и тревогу, чувствую себя одинокой, страдаю от компульсивных перееданий на фоне стресса, имею проблемы со сном.

Здравствуйте!
Я часто испытываю стресс и тревогу, чувствую себя одинокой, страдаю от компульсивных перееданий на фоне стресса, имею проблемы со сном. У меня проблемы с доверием, я боюсь, что я буду выглядеть навязчивой или жалкой, говоря о своих проблемах с друзьями, хотя их я могу с легкостью поддержать, если у них есть какие-то переживания или проблемы
У меня нет отца, а мать имеет 2ю степень инвалидности из-за психического здоровья(диагноз я не знаю). С 6 лет избивала меня без причины, будучи не в адекватном состоянии. Говорила, что я «улыбаюсь» или «смеюсь», хотя на моем лице или поведении не было ни единого намека на смех. Мне страшно было находиться с ней в одной комнате, потому что она говорила, что возьмет топор или нож и убьет меня.
Сейчас, когда я говорю об этом, она все отрицает, хотя до сих пор может просто подойти и ударить. Теперь постоянные избиения сменились постоянным унижением моей внешности или просто характера, на мои аргументированные ответы я получаю что-то типа:»Я тебя сейчас ударю». Помимо этого, ее агрессивные состояния очень быстро сменяются на «добрые» и «заботливые», при которых она ведет себя максимально непринужденно
Я очень устала от такого отношения со стороны матери, меня очень задевают ее слова обо мне, при этом почти каждый день вспоминаю как она ко мне относилась и относится в данный момент, после чего я плачу и у меня не хватает сил ни на что.
После такого настояния как раз и наступают переедания, в вследствие которых я ощущаю вину.
Мне часто приходят мысли снова порезать себя(я уже занималась селфхармом полгода назад по тем же причинам, но прекратила)
Я не знаю, что делать