Низкая самооценка | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Низкая самооценка

Женя
16 лет

Страшно, что меня никогда не будут любить

Мне кажется что у меня уже потихоньку едет крыша. Комплексы во внешности перерастают в настоящую одержимость.
Я в жизни действительно куда страшнее многих девушек, и даже на среднюю внешность далеко не тяну.
В детстве и до конца школы меня постоянно оскорбляли, помимо одноклассников это могли сказать и незнакомые проходящие люди. Вот просто так. Идут девушки, и смотря на меня, смеются и говорят какая я «стремная».
И я ненавижу себя за своё лицо до безумия. Я не могу смотреть в зеркала. Стараюсь как меньше фотографироваться, или как-то видеть себя, потому что мне становится плохо. До слёз и истерики. Получить фото на удостоверение личности, общая фотография класса, все это убивает меня, когда для других это обычное дело. Когда присылала друзьям по интернету фотки платья например, я всегда обрезаю или замазываю свою рожу. Советы по типу » подойдите к зеркалу и примите свою внешность » мне не помогают. Я начинаю рыдать от отчаяния.
Живу в постоянном стрессе, потому что вынуждена смотреть на девушек. И они все прекрасны, даже со «средней внешностью».
Хочу вырвать своё лицо, или надеть пакет на голову. Сделать всё, чтобы избавить людей от моего лица. Стараюсь даже на улицах скрывать своё лицо. От фоток подруг у меня тоже слёзы и самобичевание. Хочу забыть о том как выглядит моё лицо вообще. Макияж и прочее, делает моё лицо таким же уродливым но уже с косметикой.
Звучит как одержимость, или психическое расстройство, чему я не удивлюсь.
Мать постоянно говорит что я самая красивая, и я начинаю ненавидеть её за то что она врёт мне. Нужно быть слепой, чтобы говорить такое.
Просто страшно… Страшно что меня никогда не будут любить, никому не захочется быть со мной и смотреть на моё лицо, тем более любой бы испытал отвращение, если бы поцеловал меня.
Бесит когда подруги с идеальной модельной внешностью, говорят о том что внешность не главное. За их внимание дерутся парни. Они любимы, к ним тянутся познакомиться. Не главное, да…

Маргарита
14 лет

Я ненавижу себя. И по внешности и по тому, какой я человек, мне кажется, что я самый ужасный человек и не заслуживаю ничего хорошего

Здравствуйте. Честно говоря, не понимаю, что со мной не так. Вроде всё в жизни нормально, все ко мне хорошо относятся, но я всё равно чувствую себя ужасно. Началось это больше года назад, когда я второй раз сменила школу. Я так и не смогла ни с кем подружиться из-за своей стеснительности, самооценка начала падать ещё ниже и я начала резаться. Потом начались и суицидальные мысли. Я пыталась сказать это маме, брату но мама только говорила, что это всё подростковое, а брат вообще сказал не выдумывать и раз мне так плохо так почему бы мне не убиться. Я много раз пыталась бороться с селфхармом, с низкой самооценкой но ничего не выходит. Одно время я пару месяцев чувствовала себя лучше, но уже полгода всё стабильно только ухудшается. Я ненавижу себя. И по внешности и по тому, какой я человек, мне кажется что я самый ужасный человек и не заслуживаю ничего хорошего. Когда ко мне хорошо относятся и хотят помочь мне стыдно, что кто-то добр ко мне. Мне стыдно говорить о своих проблемах и проявлять свои негативные эмоции при других. Я не могу заставить себя даже помыться чаще раза в неделю, одно время я вообще около месяца не делала почти ничего кроме листания соцсетей. Если раньше я не плакала чаще пару раз за месяц, то сейчас я плачу почти каждый день. Мне хочется, чтобы кто-то помог мне, но мне стыдно просить о помощи и поэтому я продолжаю плакать у себя в комнате пока никто не видит. Про селфхарм я говорила только подругам из интернета, но даже с их поддержкой и советами я не могу перестать. Я начала бояться людей и иногда когда я пишу контрольные перед учителями у меня так трясутся руки что из них выпадает ручка. В прошлом мои друзья часто обидно шутили надо мной, кто-то даже прямо меня оскорблял, а я всех прощала и всегда винила только себя. В садике я вообще ни с кем первой не говорила, пока подруги не появились молчала всегда. Мама говорит, что подростки все депрессивные, но у меня кажется не получается справиться самой. Никто не понимает, что если бы я могла просто взять себя в руки я бы так и сделала. Мне стоит обращаться к кому-нибудь за помощью или это действительно с возрастом само пройдёт?

Вика
Оренбург
13 лет

Единственная мысль которая меня посещает, это мысль о маленькой тёмной комнате в пустоте, где я буду одна.

Здравствуйте
Честно говоря, до последнего не хотела писать, но…
Мне очень плохо в последнее время. Мне 13 лет, а я так ничему не научилась в своей жизни. Я троечница с отвратительным характером и внешностью. Каждый раз очень больно слышать от родственников насколько я тупая, бездарная и уродливая .
Я должна подождать или пытаться что-то сделать? Просто я действительно пыталась сделать что-то по той же самой учебе, но ничего не выходило. У меня нет обсолютнг никакой заинтересованности в ней.
Единственная мысль которая меня посещает, это мысль о маленькой тёмной комнате в пустоте, где я буду одна.

Максим
16 лет

Я очень часто торможу в какой-то ситуации, не могу нормально осознать, что происходит и что от меня хотят…

Приветствую, снова я. Ко всем озвученным ранее недостаткам был раскрыт ещё один, о котором мне толдычат буквально все, без исключений. Я очень часто торможу в какой то ситуации, не могу нормально осознать, что происходит и что от меня хотят (это не касается тех моментов, когда мне что-то говорят учителя или дают какую то работу на урок, и то не всегда получается все равно осознать). Стоит только кому-то что то мне сказать, как я обязательно сначала пару секунд подумаю, в процентах 60 растеряюсь и не пойму, что от меня хотят. Покажу на примере — мне говорят, что бы я что-то передал одной девочке. Даже зная её имя наизусть, и внешность тоже, я все равно несколько секунд подумаю, растеряюсь и только потом передаю, перед этим забыв на пару секунд её имя вообще. В классе я уже получил репутацию растерянного гражданина. Плюс к этому ещё наваливается плохая и заторможенная реакция, а когда дело доходит до разговора, то я почти всегда теряю нить своей речи, если она не подготовлена заранее и не проговоренна, из-за чего попытки в какие то длинные объяснения без подготовки заканчиваются мычанием и либо жудким молчанием, либо сменой темы (что случается реже) + заваливанием вопросами от меня ввиду отсутствия понимания того, как продлить разговор или его вообще начать, и я чувствую, что из-за этого людям не приятно со мной общаться (даже если они говорят обратное,я все равно теряюсь и не могу понять, лгут они или нет, в результате склоняясь к первому варианту. Везде мне видится подвох в комплиментах). И ещё из-за этого торможения я не могу продолжить тему собеседника. Как бы вопросы и предложения в голове возникают, однако построить их я не могу ну никак для высказывания, и в результате долгая тишина прерывает шанс на то, что бы понравится человеку, и разговор вообще

Yona
15 лет

Осознала, что я бездарность…

Осознала что я бездарность где то 3-4 месяца назад
Я вот смотрю на других и они всегда заняты какими делами на выходных, кто то ходит в спортивные кружки, гуляют с кем то, кто то занимается учёбой или же ходит по кружкам не связанные со спортом…и просто беру себя и ставлю себя возле них и такая думаю:Какая же я бездарность, всю свою жизнь только и делаю что в телефоне и ни разу не ходила на какие либо кружки и я старалась забить свои выходные тем что хочу сделать но в конечном счёте я просто забываю что хотела сделать или просто лежу и ничего не делаю, просто лежу и смотрю тупо в телефон…
Вот например: смотрю сторис одноклассников, многие куда то идут, кто то гуляет, кто то занимается уроками… а я лежу на кровати и просто смотрю…я пыталась хоть чем то заняться пыталась записаться на волейбол несколько раз но мне говорили что я не подхожу по возрасту, другие спортивные кружки для меня тоже закрыты изо возраста, а другие кружки не связанные со спортом мои родители не смогут оплатить (в нашем городе довольно много берут).Я пыталась сама что либо изучать но в конечном счёте я начинала но когда доходила до углубления мне было сложно понять…ну и после таких выводов я и осознала что я бездарность

Ксения
13 лет

чувство, будто я в наизнанку выученной книге

Со мной происходит что то странное . Я не чувствую себя живой , чувство будто я в наизнанку выученной книге. Любые эмоции которые должны дать мне облегчение (такие как смех , слезы или другие чувства после которых мне должно стать легче) не работают . Я не чувствую какое либо искреннее удивление , всё так одинаково . Не могу сказать что не вижу интерес в определенных сферах , например как рисование , но и то оно даётся мне с трудом . Точнее именно начало , то что я должна начать рисовать по собственному желанию.
Из за того что я думаю что всё по плану и что ничего нового не предстоит увидеть ,в тот момент когда всё идёт не по плану у меня начинаются истерики. Остановить их очень сложно .
Я не хочу сказать что моя жизнь не насыщенная и что делать её интереснее я не пытаюсь . Но любое чувство которое я пытаюсь понять притупляется .
Время от времени у меня , как было сказано ранее, начинаются истерики . Мне становится ужасно плохо до такой степени что хочется кричать (что и было один раз)
Это может продолжаться по нескольку часов , пока мои силы не покинул меня . В детстве было много такого , из за этого меня конечно недолюбливали родственники ведь я портила им всё. Каждый раз когда меня видят с плохим настроением мама она начинает придираться . Собственной комнаты нет , а плакать я могу только ночью или в ванне . Помню как меня называли эгоистом постоянно , похоже это действительно так , как бы я не пыталась исправиться.
У этих истерик может не быть причин , я просто могу начать резко плакать от того насколько я тупая и зачем я вообще перевожу кислород .
Был случай недавно , что я даже своего тела не хотела видеть , мне хотелось блевать от того насколько я уродлива .
Я набрала вес , раньше я не была такой , раньше я хоть немного себе нравилась . Меня заставляют есть , на даче я могла неделями не есть , иногда сбивая голод сладким . Из за этого сейчас у меня проблемы .
Единственный человек перед которым я могла открыться была моя подруга , но я не хочу вредить ей , эти сообщения о моих эмоциях портили ей настроение как и всем когда я была собой .
Я пытаюсь шутить , вливаться в коллектив , но всё равно вечером меня ждёт очередная истерика и очередной конфликт . Я просто устала , чертовски устала пускай мне не от чего , ведь всё в порядке . Были попытки суицида , но я ничего не смогла . То нож был не заточен то ещё что-то .
В доме больше нет точилок , я уже делаю порезы ножницами . Ничего не помогает , лишь то что я просто заполняю голову другим , хоть и ненавижу себя постоянно . Я не вижу себя в будущем , а может и не хочу видеть . Возможно я делаю из мухи слона, но да , это я умею да , многие уже на эту тему выразились . Я лишь всё порчу постоянно , если я показываю настоящие чувства людям они отвергают меня. Всегда кажется что я всех только бешу . Я действительно такая ничтожная. Я не вижу страха в смерти , не вижу что будет после неё . Надеюсь это скоро закончиться , я очень устала поддерживать других.

Часто я не хочу спать из за того что приходится просыпаться , снова и снова . Я бесполезна , зачем я здесь вообще? Я бы не испортила жизнь своим родителям , всё было бы лучше . Чувствую вину за то что вообще проявляю негатив.

Поля
Ульяновская область
16 лет

Я буквально все время ощущаю себя ничтожеством, будто моя жизнь не жизнь, а бессмысленное существование.

Здравстуйте, я столкнулась с проблемой, с которой не могу поделиться с родителями. Я им не доверяю да и вообще сомневаюсь что они сами знают что делать. Дело в том, что уже на протяжении довольно долгого времени чувсвую невыносимую ненависть к себе. Я буквально все время ощущаю себя ничтожеством, будто моя жизнь не жизнь, а бессмысленное существование. Я абсолютно разучилась ставить цели, даже самые маленькие, не говоря уже о том, чтобы их достигать. Я разучилась мечтать, ведь мои мечты слишком неосуществимы. Раньше я считала себя творческим человеком, ведь мне в голову приходили креативные идеи, но сейчас в моей голове пустота. Еще чувствую себя ужасно глупой и,думаю это правда. Мне бы очень хотелось развиваться и пробовать новое, но я совсем не знаю чего хочу. Из-за этого всего я стала часто лениться и прокрастинировать, что раньше не было проблемой. Иногда так злюсь на себя, что хочется себя наказать. Мне ужасно тяжело находиться в общественных местах и смотреть людям в глаза, ведь кажется, что они смотрят на меня с презрением. В такие моменты мне очень стыдно за свое существование и нахождение в данном месте и в данное время. Также мне кажется, что я настолько глупая и неинтересная, что мои друзья однажды перестанут со мной общаться и найдут мне замену. Из-за этого часто возникают вспышки ревности, с которыми я конечно ни с кем не делюсь, так как боюсь оттолкнуть моих друзей. В последнее время все вышеперечисленное очень сильно стало мешать жить, иногда кажется, что я даже для родителей обуза и мне все время хочется куда-нибудь уехать, чтоб не докучать им своим существованием. Я бы очень хотела обрести уверенность в себе, понять чего я хочу от жизни и перестать чувствовать все, что я описала выше.

Ксения
из Уфы
12 лет и младше

У меня заниженная самооценка. Я не нравлюсь себе

У меня заниженная самооценка.Я не нравлюсь себе

Брусе
16 лет

Дома постоянные крики и унижаения…

Дома постоянные крики и унижаения, убитая самооценка
Как за 2 года до совершенолетия с такими родителями окончательно не превратиться в бесхребетную тряпку / забившуюся, нервную мышь. Как выдить морально и окончательно не сломаться?

Юки
Донецк
14 лет

Я постоянно виню себя во всех неудачах и проблемах

Я постоянно виню себя во всех неудачах и проблемах, происходящих со мной и моим окружением. Чувствую себя никому не нужной и опять же виню себя за это. В последнее время не хочу ничего делать, а если надо мне приходится сделать дополнительнле усилие чтоб это сделать. Чувствую постоянно напряжение в теле и замечаю, что начал проявляться бруксизм(началось от нервов). Чувствую, что отдаляюсь от единственной подруги и ничего не могу с этим сделать, боюсь навязываться, но и потерять тоже боюсь. В последнее время постоянно чувствую одиночество. Часто задаюсь вопросом о смысле моего существования. Ведь к меня даже цели нет. Такая я, «деффектная», как называет меня бабушка. Меня ругают за каждую мою оплошность, и я постоянно виню себя за эти ошибки. Раньше я не замечала, как бабушка «язвит» про меня в разговоре со мной, но теперь это очень задевает. Последние пару дней приходят мысли о суициде. Я просто уже не знаю, что мне делать, и как сбросить эту тяжесть с плеч