Одиночество и изоляция | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Одиночество и изоляция

Дмитрий
Сургут
16 лет

У меня есть жалобы на паранойю…

1) У меня есть жалобы на паранойю, мешающую буквально во всём.
Первые проблемы появились ещё 3 года назад, но за помощью обратился лишь в прошлом году, посетив психолога в больнице. Там я услышал лишь то, что в моих проблемах виноват я сам, не соблюдающий нормальный образ жизни, а именно: редко выхожу на улицу (т.к. мне неприятно общество незнакомых людей, с которыми так или иначе придётся столкнуться) и провожу досуг за компьютером.
Не получив никакой поддержки от психолога, я постарался справиться с этим сам, но безуспешно.
Родители установили по периметру квартиры камеры видеонаблюдения, ради безопасности по их словам, что только усилило страх постоянной слежки.
Как с этим всем бороться?

2) Я постоянно нуждаюсь в человеческом тепле, в плане объятий. Так, будто это зависимость на физическом уровне. С переходом в новую школу, возникли трудности в поиске людей, которых можно обнять, из-за проблем с паранойей. Просто попросить человека — неудобно, а любой смешок позади, который даже не относится ко мне, может вызвать весьма неприятные эмоции. А учитывая, что это малознакомые люди — становится совсем всё плохо.
Почему может возникать такая потребность и как преодолеть себя и всё-таки удовлетворять такую потребность?

Марина
14 лет

хочется просто разрыдаться и убежать домой, подальше от людей

Я чувствую жуткую неуверенность в себе. Иногда просто шарахаются от зеркал, ибо страшно смотреть в них, не хочу себя видеть. Что бы я не одевала всё выглядит на мне просто ужасно, даже если на других мне это нравится. Когда выхожу на улицу, хочется просто разрыдаться и убежать домой, подальше от людей. Ощущение что обсолютно все смотрят именно на меня, прокручиваю в голове что может быть не так, припоминаю всё что могла упустить и думаю не заметили ли этого, из-за этого жутко нервничаю и паникую. Раньше пыталась выплёскивать напряжение через свои рисунки, но не могу, они кажутся мне ужасными и ещё большее заставляют впадать во всё более и более подавленное состояние. Последних месяцев пять, не перестаю ловить себя на мысли что почти каждый день задумываюсь о том что бы выйти в окно. В голове слишком много всего, но некому рассказать. Папе страшно, боюсь не так поймёт, а друзей нет. Психологу тоже не доверяю, после того опыта что у меня был, я не хочу больше к ним ходить. И я просто мне знаю что делать, с каждым днём я чувствую что всё больше погружаюсь в беспросветную тьму без единого проблеска света

Софья
Кемерово
16 лет

Я часто испытываю стресс и тревогу, чувствую себя одинокой, страдаю от компульсивных перееданий на фоне стресса, имею проблемы со сном.

Здравствуйте!
Я часто испытываю стресс и тревогу, чувствую себя одинокой, страдаю от компульсивных перееданий на фоне стресса, имею проблемы со сном. У меня проблемы с доверием, я боюсь, что я буду выглядеть навязчивой или жалкой, говоря о своих проблемах с друзьями, хотя их я могу с легкостью поддержать, если у них есть какие-то переживания или проблемы
У меня нет отца, а мать имеет 2ю степень инвалидности из-за психического здоровья(диагноз я не знаю). С 6 лет избивала меня без причины, будучи не в адекватном состоянии. Говорила, что я «улыбаюсь» или «смеюсь», хотя на моем лице или поведении не было ни единого намека на смех. Мне страшно было находиться с ней в одной комнате, потому что она говорила, что возьмет топор или нож и убьет меня.
Сейчас, когда я говорю об этом, она все отрицает, хотя до сих пор может просто подойти и ударить. Теперь постоянные избиения сменились постоянным унижением моей внешности или просто характера, на мои аргументированные ответы я получаю что-то типа:»Я тебя сейчас ударю». Помимо этого, ее агрессивные состояния очень быстро сменяются на «добрые» и «заботливые», при которых она ведет себя максимально непринужденно
Я очень устала от такого отношения со стороны матери, меня очень задевают ее слова обо мне, при этом почти каждый день вспоминаю как она ко мне относилась и относится в данный момент, после чего я плачу и у меня не хватает сил ни на что.
После такого настояния как раз и наступают переедания, в вследствие которых я ощущаю вину.
Мне часто приходят мысли снова порезать себя(я уже занималась селфхармом полгода назад по тем же причинам, но прекратила)
Я не знаю, что делать

Роман
Комсомольск-на-Амуре
16 лет

Я никак не могу пережить изоляцию в классе…

Здравствуйте, я никак не могу пережить изоляцию в классе. Это мешает мне жить

jk
Элиста
14 лет

Я часто плачу, мне очень одиноко, возможно, я даже не нравлюсь себе

здравствуйте,я знаю что это мне не поможет,но здесь же можно высказываться?я очень устала от жизни,я правда не хочу выходить на улицу в общество,я жутко комплексную из-за внешности,я часто плачу,мне очень одиноко, возможно я даже не нравлюсь себе.я постоянно сравниваю себя с другими девочками из своего класса,мне хочется прекратить делать это,но я не могу с этим справиться!мои комплексы появляются из-за сравнивания себя с другими.я люблю себя когда я наедине с собой,но когда я выхожу чувствую что все смотрят на меня и смеются,это глупо звучит,я знаю.

Мария
Омск
15 лет

Как справиться с тревогой

Как справиться с тревогой. Сижу дома, ни кого не трогаю и меня не трогают. А все ровно страшно.

Виктория
Казахстан
14 лет

Меня будто закрыли, и теперь я не могу выбраться…

Здравствуйте. Последний год чувствую себя так, будто заперли в своих мыслях. Мир кажется нереальным, все будто в тумане. Я постоянно веду внутренний диалог. Иногда мне кажется будто во мне две противоположности, одна хочет жить, радоваться жизни, а вторая морально подавлена. И так у меня разногласия могут возникнуть в любом выборе. Я часто задумываюсь, смотрю в одну точку. Я могу плакать без причины. Все это началось после стресса от разлуки с человеком. Меня будто закрыли, и теперь я не могу выбраться. До этого момента я была оптимистом. Я подозревала у себя депрессию, но я отчетливо понимаю что я не могу сама себе ставить диагнозы. Я много раз проходила тесты на депрессию в интернете, абсолютно все указывали на что пора обратиться к психологу. Я не могу сходить к психологу. С родителями отношения неважные, будто мы просто знакомые. Я никогда не рассказывала им о своей жизни. Я не уверенная в себе, ранимая. У меня постоянные загоны. Мне сложно контактировать с людьми. Сложно начать вести диалог. Я чувствую себя не комфортно в обществе. Я нахожусь в очень подавленном состоянии. Очень часто у меня в голове появляется ситуация, которую я хочу описать, но я начинаю совсем не правильно описывать. Начинаю путать слова, забывать ту ситуацию которую хотела описать, либо забываю то как я хотела описать. В голове каша. Я не знаю что делать, я потерялась в себе

Ярослав
Провинциальный городок
15 лет

зачем жить, если ты не смог достичь того, что хотел?

Здравствуйте, меня зовут Ярослав, мне 15 лет. Живу я в провинциальном городке, где люди не получают зп. больше 40к, каждый из моих родителей получает по 30к, но я понимаю, что этих денег не хватает для того, чтобы ни в чем себе не отказывать и тд. Родители говорили мне в детстве, та и говорят, чтобы я учился хорошо, ибо денег на платное образование нету, только бюджет, та я и учусь хорошо… Перешел в 9 класс, все эти годы был отличником, не тот, который зубрит учебник и трясется из-за каждой 4, а в полне нормальный человек, только… Друзей у меня не было, та и я не гулял совсем, ибо я чувствовал себя изгоем, меня постоянно гнобили и тд (У меня были проблемы с лопоухостью, но этим летом мне сделали операцию, так что комплексы исчезли) В том году 15 августа я познакомился с девушкой в интернете (Ей столько же лет, сколько и мне), и вот уже почти год мы с ней встречаемся. Расстояние между нами 210 км, так что время от времени мы с ней видимся. Т.к. мы ПОСТОЯННО находимся за Пк, то ревности к ней нету, за исключением того, когда она ходила в школу. Ну да ладно, пора уже задать вопрос. Когда я понял, что деньги решают многое, то я поставил себе цель: «Достичь большего чем мои родители, одноклассники, знакомые и тд., ни в чем себе не отказывать, не работать на чужого дядю» Я раньше хотел открыть бизнес, но потом понял, что денег не хватит… Меня с 10 лет привлекает IT, поэтому я уже месяца 4 изучаю программирование, уже получаю около 10к в месяц, но… Я не знаю как жить дальше, я боюсь за свое будущее. Родители после 9 класса не разрешают уехать в другой город учиться (К девушке), соответственно нам придется еще так встречаться 3 года, а мб и больше. Мы в последние месяца стали меньше общаться, уже не так весело и тд, и я боюсь, что мы 3 года не протянем еще (Я почти уверен) Та еще и моя цель… Я сомневаюсь, что смогу зарабатывать столько, чтобы ни в чем не нуждаться, соответственно моя цель не будет достигнута. Я изучаю программирование, но понимаю, что я что-то упускаю… Мне хочется сделать так, чтобы когда меня не стало, то я оставил после себя что-то полезное, но и во время жизни хочется жить нормально, а не как вся Россия… А если цель скорее всего не будет достигнута, то какой смысл вообще жить? Раньше я очень часто думал о суициде до тех пор, пока что не встретил девушку, она стала для меня самым главным в моей жизни, я очень сильно изменился… И если мы расстанемся, то я останусь без поддержки, соответственно окончательно забью на свою цель, и вскоре покончу с собой, ибо не ради кого жить, цели я не достигну, смысл жить? Если Вы мне хотели ответить что-то типо: «У тебя есть родители, они тебя любят и тд», то я отвечу так: «Я всю жизнь ни о чем им почти не говорю, не делюсь с ними ничем, хотя они этого хотят. Единственная, кто смогла меня раскрыть — это моя девушка, это наверное единственный человек, ради которого я живу. Если бы я с ней не познакомился, то в то время в ближайшие месяца меня бы скорее всего бы не стало, ибо не было цели, не ради кого было жить и тд». Если Вы хотели ответить типо: «Если вы любите друг друга, то сможете преодолеть все трудности», то я отвечу так: «А если мы раньше любили друг друга, но теперь нам стало скучнее? Тогда расстаться не составит труда, но когда мы расстанемся, то я потеряю смысл жизни, человека ради которого я живу и тд, вернусь тем, кем был, и в итоге сделаю суицид» Просто… Она единственная, кому я все говорю, кто меня поддерживает и тд. Но когда я начинаю так «Ныть», то мы пздц ссоримся, поэтому я стараюсь такие темы затрагивать как можно реже… Она же говорит о том, что мы не расстанемся, что многие через это проходят и тд. Если мы расстанемся, то цель в жизни останется, но вот сил и стремление исчезнут окончательно, ибо не для кого будет это все делать, а делать это все для себя — так себе идея. Если вы напишите: «Найдешь себе другую, та еще лучше», то я отвечу так: «Возможно, но шанс крайне мал. Ибо я не гуляю, та и вообще могу не дожить до того момента, когда найду другую, ибо сделаю суицид». Если вы ответите так: «Суицид делают только слабые», то я отвечу так: «Ну раз Вы так считаете, то это Ваше право. Значит, что я слабый». Ну вот и сам вопрос: «Как жить дальше, если понимаешь, что шанс, что мы продержимся еще 3 года крайне мал, нет веры в то, что я смогу достичь своей цели, а если я потеряю поддержку, то потеряю стремление, соответственно не достигну цели. Тогда возникает вопрос: «А зачем жить, если ты не смог достичь того, что хотел?»

Настя
Россия
16 лет

мне неинтересен реальный мир

Здравствуйте. Моя «проблема» заключается в том, что мне неинтересен реальный мир. Поэтому, я постоянно ухожу в свой внутренний. Окружающие люди меня не интересуют. Кроме того, я не умею радоваться праздникам, или другим событиям в моей жизни. Но меня может растрогать книга, фильм или музыка (сама я играю на гитаре). Родители говорят, что я слишком холодна и безэмоциональна. Из-за моей необщительности, у меня нет друзей (хотя они мне не нужны). Кроме того, моя эмоциональная холодность сочетается с ранимостью…

Максим
16 лет

У меня большие проблемы с общением с людьми и в компании…

Приветствую. У меня большие проблемы с общением с людьми и в компании, а также поиском друзей и любовных интересов. Я просто буквально не знаю, как их искать и где. Долгое время я ставлю себе такую цель — найти девушку или побольше друзей или даже составить компании, но просто не знаю, как это сделать, и из-за своего стеснения просто не могу начать нормально разговор. А вдруг меня не так поймут? А вдруг на меня посмотрят как на странного дурочка, и не захотят общаться? Вот из-за этого я не могу нормально ужиться в новом коллективе и вообще общаться с людьми не через текст в ВК и прочих текстовых соц сетях. Даже в голосовых программах по типу Скайпа или Дискорда я стесняюсь что то сказать, ибо очень частно на мои фразы отвечают «Что?», то ли не услышав моего вопроса, то ли не поняв его. И это случается постоянно, и я просто не могу понять, что тут не так, из-за чего после такого чаще всего обрываю нормальный разговор с человеком. Тут же, если мне все же удаётся поговорить с человеком, у меня возникает проблема того, что темы для разговора со мной мной же как то приходят в тупик, хотя когда я смотрю их позже, говорю себе «Ну вот можно было же развить эту тему сильнее». А когда они кончаются — я вообще не знаю, что дальше говорить, темы для разговора пропадают, и наступает неловкое молчание. Например я что то разговариваю с одноклассником, и тут тема для разговора вдруг заканчивается и наступает неловкое молчание, которое я пытаюсь преодолеть поиском новых тем ,что у меня всегда проваливаться, и на помощь приходит уже другой человек, подкидывая темы для разговора или просто говоря, что пора уже заканчивать, что случается когда я разговариваю по телефону. Особенно это плохо в компаниях, когда все активно разговаривают друг с другом, а я ощущаю себя третьим лишним, ибо не могу как то разбавить этот разговор, развить тему то ли из-за стеснения, то ли из-за чего то другого. В голове возникает вариант ответа на него, но я почему то не говорю его. С поиском друзей и любви ещё больше проблем — я очень часто забываю о диалогах с ними даже в том же ВК, из-за чего контакты теряются, а дружба улетучивается.
Эти вопросы копились все те 16 лет, которые я живу. Дайте ответ, пожалуйста