Паника страх тревога | propsyteen.ru
Облако тегов
Письмо нам
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Паника страх тревога

Hmyrolyhic
Киев
17 лет

Сейчас усилено готовлюсь к экзаменам первый из которых уже 23 мая. Родным абсолютно всё равно как сказала мать: ну не сдашь так не сдашь.

Здравствуйте. Не могу справится с эмоциями. Сейчас усилено готовлюсь к экзаменам первый из которых уже 23 мая. С сентября просила купить мне книги для подготовки в ответ получала: потом, так длилось до тех пор пока не заработала сама на первый учебник, потом пришли алименты в итоге книги появились только за два месяца до экзаменов. Родным абсолютно всё равно как сказала мать: ну не сдашь так не сдашь. Или самая любимая реплика «А ты в университет чтоли собралась поступать? На кого-кого Редактора?? Зачем тебе он вообще нужен. Родные ничем не помогали, но и терпеть можно было, но два дня назад приехал дядя. Вот тут то и началось, она у тебя скоро растолстеет, а зачем тебе это знать, а ты зарядку делаешь да где же ты её делаешь если не встаёшь, ох уж эти твои параграфы зачем они нужны, за деньги сейчас любой экзамен можно сдать, зачем тебе высщее образование, да тут одну брехню напечатали, всё эти фразы, как раз во время того, когда читаю материал. Ночью поспать спокойно не вышло дяди пришел поздного, говорил очень громко, потом кто-то позвонил, заснуть вышло к пяти часам утра, снова сбился сон. Спросила маму когда уедет дядя она сказала не знает. Боится спросить чтобы его не обидеть. Вести себя потише или хотябы не отвлекать меня никто не считает нужным. Все 11 лет школы была хорошисткой очень переживаю, что завалю экзамен. Вся ситуация совершенно не помогает обрести уверенность. Доводит до внутреннего крика. И не Дай Бог пущу слезу начнут подтрунивать слезомойка о давно ты не ревели о геви громче чего так тихо ты сама себя накручиваешь по пустикам. Ну да выпускные экзамены с результатом в атестат и от которых зависит моё поступление в университет наверное пустяк. Настраивала себя на позитив завалила пробный тест.

qwertyuq
Ставрополь
14 лет

Как избавиться от страха своей внешности?

Я общаюсь с огромным количеством людей в социальных сетях и многим просят фотографию ,но мне очень стыдно поэтому-то я не очень красив и скидывают фотографию одноклассника!Как избавится отправлено этого страха своей внешности?

robot
неважно
17 лет

я социофоб, это меня угнетает

я социофоб, это меня угнетает

Вера
Пятигорск
22 года

Не так давно мои отношения прекратились.

Не так давно мои отношения прекратились. Виню себя ,что давила на него с женитьбой и что бы немного посерьезней когда мне относился. Это в кратце. Отношения продлилось полтора года

Я безумно полюбила этого человека. Последнее что он мне сказал мне не нужны серьёзные отношения. И что он слишком много всего натворил для того что бы нам мириться. Мне кажется я схожу с ума от того что у меня в душе (( хочется кричать и умолять его одуматься ( но я вижу что все ,я не нужна больше. Как прийти в себя . Будто он моя зависимость. Мне нужен психолог….

Виктория
21 год

Здравствуйте! Скажи мне пожалуйста, как стать уверенной?

Здравствуйте! Скажи мне пожалуйста, как стать уверенной?

Арина
г. Ставрополь
22 года

Я уже задала вопрос о том, как перестать бояться выступать в аудитории. Вопрос, у меня никак не получается перебороть этот страх

Здравствуйте Валерия! Я уже задала вопрос о том, как перестать бояться выступать в аудитории. Вопрос, у меня никак не получается перебороть этот страх. Какие еще методы или приемы существуют, чтобы внушить себе, что ничего страшного нет. Может быть существует какая-нибудь литература и тд?

Арина
г. Ставрополь
22 года

Как перестать бояться выступать на публике, перед аудиторией

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,   как перестать бояться выступать на публике, перед аудиторией. Я никак не могу справиться с этим волнением.

Вика
г. Ставрополь
21 год

У меня панический страх темноты

Здравствуйте. У меня панический страх темноты, причём страшно только если я одна. Мне кажется, что кто-то следит за мной, постоянно думаю, что в квартире есть ещё кто-то, причём нечто паранормальное…Это только ночью, днём всё абсолютно нормально. Было ещё пару случаев: лет в 5-6 мне казалось, что и дыры в стене туалета(на улице) извивается как будто огромный язык, это было днём и никто кроме меня этого не видел, продолжалось это несколько месяцев. Потом лет в 15 (ночью) «видела» получеловека-полумедведя. Я понимаю, что это невозможно…это нормально? и куда можно обратиться?

Светлана
г. Ставрополь
23 года

Сейчас, когда началась жара, я пугаюсь, что не смогу перенести такую температуру, что мне станет плохо, я упаду в обморок, страшно выходить на улицу

Здравствуйте! У меня есть одна проблема психологического характера. Я не думаю, что это очень серьезно, но это очень мешает мне. Сейчас, когда началась жара, я пугаюсь, что не смогу перенести такую температуру, что мне станет плохо, я упаду в обморок, страшно выходить на улицу. Особенно тяжело ехать в транспорте, надо обязательно сесть около окна, не хватает воздуха. У меня в принципе постоянно возникают ощущения, что я с чем-то не справлюсь, не вынесу. Зимой также с морозом. Особенно когда начинаю представлять, что такой температурный режим будет длиться какое-то время, вообще тяжело. Я читала, что в таких ситуациях надо идти к психиатру, еще говорят, что важно идти к психологу. Но я боюсь, что такая помощь требует времени, а жить уже сейчас мне не выносимо, выкарабкиваюсь из новых эпизодов страха, думаю, ну вот все, хорошо и по-новой. Подскажите, как мне быть и с чем это в принципе может быть связано. Особых стрессовых ситуаций в последнее время не было. Заранее, спасибо!

Ссылка на статью

10 СОВЕТОВ, КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ