Паника страх тревога | propsyteen.ru
Облако тегов
Письмо нам
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Паника страх тревога

Оля
Всеволожск
14 лет

Я утратила интерес к людям, любимым занятиям…

Мне 14 лет.
Я утратила интерес к людям, любимым занятиям. Я стала хуже учиться.
Мне кажется, что я просто лишняя. Я мешаю всем окружающим. Без меня будет лучше. Лучше бы я вообще никогда не жила. Ненавижу себя. За всё. За то, какой я стала. За то, что я живу.
Я хочу снова радоваться жизни. Я скучаю по тому времени, когда я была весёлой, не такой, как сейчас. Я стараюсь измениться в лучшую сторону, но у меня не получается…
Можно сказать, что это переходный возраст, что это пройдёт скоро. Возможно. Но почему у моих друзей все хорошо? (Нет, я не желаю им зла, я всего лишь сравниваю себя с ними) Мы же ровесники. Почему на меня так повлиял переходный возраст, если, конечно, это причина моего поведения, а на них — нет?
Если раньше я даже не задумывалась о том, зачем я рассказываю друзьям о своей жизни, о том, что думаю, то сейчас я просто не знаю, зачем подруги рассказывают мне о том, что с ними произошло, зачем я рассказывала им о том, что происходит в моей жизни. Я больше никому ничего не рассказываю. Никому. Ни родственникам. Ни друзьям. Я устала держать все в себе. Они спрашивают, все ли у меня в порядке. Они хотят знать, что со мной происходит. И я хочу им рассказать все. Но я не могу. Я боюсь. Боюсь критики в свой адрес. Я боюсь остаться одна, что буду находиться в постоянном одиночестве. Наверное, если я расскажу им о том, что я ненавиду себя, то они перестанут со мной дружить. Или не будут меня жалеть. Ненавижу, когда ко мне испытывают чувство жалости.
А еще я стала ненавидеть всех, кто меня окружает… я даже не понимаю почему, я ненавижу всех. Мне говорят, что я стала очень грубой. Я стараюсь не грубить, но у меня не получается сдерживаться. Хочется сказать всем, кто со мной дружит:»Не надо ко мне подходить! Я не хочу портить вам настроение из-за того, что я могу вам нагрубить. Отойдите! Пожалуйста!» Но если я так скажу, то, наверное, они скажут, что я станная, ведь это странно когда человек отвергает своих же друзей. Кому нужна такая, как я… Кому нужна такая подруга, которая боится разговаривать с людьми?
Я почти не испытываю положительных эмоций. Я чувствую только ненависть и страх.
Это похоже на страшный сон…
Я хочу снова разговаривать с друзьями, как раньше. Я хочу стать такой, какой была раньше, полгода назад.
Как вернуть интерес к жизни?
Стоит ли рассказывать друзьям о том, что со мной происходит? Если да,то как перебороть страхи, о которых я уже говорила выше?

Неизвестная
 

Мне страшно.

Мне страшно.

Аврора
Москва
15 лет

… я посорилась с родителями, и из-за этого мне очень тревожно…

Здравствуйте! Дело в том, что я поссорилась с родителями, и из-за этого мне очень тревожно на душе. Я не знаю как поступить.

Мандаринка
18 лет

Я устала. Учусь в 11 классе , скоро экзамены…

Здравствуйте. Я устала. Учусь в 11 классе , скоро экзамены, я готовлюсь, вроде стараюсь, все свое свободное время трачу на подготовку, а в итоге результаты так себе… мне страшно.. есть мечта поступить в заветный вуз , но боюсь не поступить.. егэ — лотерея, никогда не знаешь, что попадется. .. еще меня бросил парень. .. он ворвался в мою спокойную жизнь, где все было «по плану», все мысли об учебе, поигрался а в итоге поступил как трус- выставил в интернет фотографию какой-то девушки и подписал «люблю:*» …подло… я решила первая его бросить и написала, что мы расстаемся, он ничего не ответил, улалил страничку. ..я знала, что он бабник, но глупо надеялась, что смогу изменить его…грустно, очень грустно.

Лпыж
14 лет

Мои оценки упали до ужаса, я не хочу ничего делать, у меня нет сил, я не могу сосредоточиться, не могу читать, не могу слушать, постоянно забываю материал, забываю свои вещи.

Меня беспокоит множество вещей. Ещё с девяти лет мне постоянно казалось, что время как-то слишком быстро летит и я совсем за ним не поспеваю. Я часто плакала из-за этого, но эта проблема мне казалась совсем глупой, поэтому я никому об этом не говорила. Это чувство со мной до сих пор.
В четвёртый класс я пошла уже в новой школе. Это был уже не первый переезд моей семьи и меня это абсолютно не беспокоило. Мне даже нравилось, что мы так часто меняем города: новая обстановка, новые люди. С другой стороны, в этой школе мои оценки медленно, но верно начали ухудшаться. Буквально через пару месяцев после переезда мой отец попал в аварию. Он остался жив, но было множество переломов. В какой-то период времени он находился дома: у него была специально адаптированная кровать и аппарат на ногах. Нам с мамой приходилось за ним ухаживать, так как он не мог самостоятельно передвигаться соответственно. Тогда я начала замечать, что мой отец меня раздражает. Я замечала, что он громко хропит, сопит, жует, меня это до невозможности бесило и продолжает по сей день. Постепенно я начала замечать это за всеми окружающими людьми, теперь я ем и сплю исключительно наедине с собой, либо с матерью. Всё это доходит просто до абсурда, я не могу сидеть в классе спокойно, меня бесит, как кто-то зевает, как кто-то шмыгает, как кто-то шепчется, даже обычное дыхание может меня раздражать. Конечно, из-за этого у меня возниклали конфликты с родителями: меня постоянно называют «психом», кричат, критикуют, говорят не обращать внимание, но я не могу просто это сделать.
Следующая моя проблема заключается в том, что мои родители разводятся. На самом деле, как бы мне не был неприятен этот факт, мне это даже нравится. Всё равно у нас в семье никогда не было хороших отношений и любви. Я могу долго рассказывать о взаимоотношениях в моей семье, поэтому выделю самое главное. Мой отец – очень агрессивный и грубый, часто доводил меня до истерик, а мать – не груба и не зла, но не уделяет совершенно никакого внимания моим проблемам, просто игнорирует любые мои жалобы.
Я замкнутая и не люблю разговаривать с малознакомыми людьми, будь то учителя, одноклассники или даже какие-то родственники. Из-за этого меня постоянно обсуждают за спиной, словно я не слышу. Меня это расстраивает и обижает, конечно. Я просто не хочу уже ни с кем говорить, в школе я обычно молчу, не хочу отвечать на вопросы, не хочу ни с кем контактировать как-либо. Мне стыдно говорить и высказывать своё мнение, мне страшно даже прочитать вслух предложение из книги. Мне кажется, что меня опять будут обсуждать, мне кажется, что надо мной будут смеяться.
От меня все отвернулись. Мои так называемые друзья просто проходят мимо меня, словно мы никогда и не были знакомы. Я не знаю конкретную причину, но я уже давно начала замечать, что они от меня отдаляются, но сейчас они просто перестали меня воспринимать. Кажется, я им противна. Они не говорят это в лицо, но это заметно. Теперь мне не с кем поговорить, я осталась одна. Я не могу даже в интернете начать с кем-либо общение, я просто не умею. Я не понимаю других, я не знаю, что писать, но мне очень одиноко.
Что ж, самое последнее – просто моё состояние. Мои оценки упали до ужаса, я не хочу ничего делать, у меня нет сил, я не могу сосредоточиться, не могу читать, не могу слушать, постоянно забываю материал, забываю свои вещи. Моё настроение постоянно меняется, я не понимаю себя. Я почти каждый день плачу, пока никто не видит, думаю о смерти. Я могу почувствовать прилив сил, мне хочется общаться, я начинаю быстро говорить, не могу спокойно сидеть, бывает, даже просто странно себя веду, издаю странные звуки, пытаюсь привлечь к себе внимание, за что потом стыдно. А иногда я просто лежу и не могу заставить себя встать, меня всё расстраивает, я на всё остро реагирую, часто обижаюсь и злюсь, не хочу никого видеть. Меня расстраивает, что меня осуждают, но я не могу это контролировать. Я просто хочу, чтобы меня пожалели, но с другой стороны все эти проблемы уже так прижились, что я не хочу с ними расставаться. Мне кажется, что я просто жалуюсь, что у других бывает хуже, не хочу никому рассказывать о своих переживаниях. Я переживаю по пустякам, мне постоянно тревожно, я потерялась.

Елена
Россия
22 года

Не могу одна делать свои дела…

НЕ МОГУ ОДНА делать свои дела боюсь зделать что то не так опозорится ЧУВСТВУЮ СЕБЯ УВЕРЕННО ТОЛЬКО С КЕМ ТО ЗНАКОМЫМ все время приходится просить друзей сходить со мной спросить за меня что с этим делать?

Марина
21 год

У меня необычный страх. Я боюсь растений.

Здравствуйте! У меня такая проблема. У меня необычный страх. Я боюсь растений. Хоть я уже и взрослый человек,21 год. Я боюсь не всех растений,а те которые или высокие,или с большими листьями. Например Герань,Деффенбахия,Монстера,Фикус вот такие. Странный набор. Но я не знаю почему именно они. Я помню как произошел страх. Это было в детстве,ну лет 5-6 может было мне,я у бабушки на лоджии протирала тряпочкой листочки у герани,вот и листик то ли отпал,то ли порвался,вот и я тогда очень сильно испугалась и больше к герани не подходила. Что делать? И не будет ли смешно,если кто то узнает? Впринципе мало кто знает. Но я бы хотела избавиться от страха,потому что это очень глупый страх.

Василина
13 лет

Я боюсь прикосновений…

я боюсь прикосновений… и не важно родные это, или чужие люди…. во всём хорошем ищу подвох….. часто ссорюсь с родителями…. у меня почти нет друзей…. я хочу уйти из этой ничтожной жизни….. помогите мне пожалуйста…. прошу вас….

Аноним
Москва
16 лет

В последнее время мне очень плохо

Здравствуйте. В последнее время мне очень плохо, а именно морально. Все началось с 9 класса, моя самооценка заниженная стала, я стала очень неуверенная в себе, волнительная, все принимаю близко к сердцу. В этом хорошо постарались некоторые учителя и одноклассники. Я очень домашняя, добрая, а в классе у нас многие пьют и курят, но я не такая. Совсем не такая. Из друзей у меня всего 2 подруги с которыми я очень хорошо общаюсь, остальная часть в интернете, в интернете мне знакомиться проще, намного. Ну на данный момент больше всего меня беспокоит школа, экзамены, я за них очень сильно переживаю и волнуюсь, по мне видно, как у меня трясутся руки или дрожит голос, когда начинается паника, раньше такого не было, как быть не знаю. Каждыми днями один и тот же день, уже так надоело… Хочу менять свою жизнь, но не знаю, как , с чего меня начать.

Лиза
Мурманск
15 лет

Экзамены сводят меня с ума. Каждый день я понимаю, что не сдам, у меня ничего не получится, и все мечты и надежды упадут в бездонную яму. Я очень боюсь разочаровать своих родителей.

Я девятиклассница. Экзамены сводят меня с ума. Каждый день я понимаю что не сдам, у меня ничего не получиться и все мечты и надежды упадут в бездонную яму. Я очень боюсь разочаровать своих родителей. Они любят меня и я их тоже. Я понимаю, сколько денег, нерв и времени они вкладывали в меня, а я ведь ничем не могу отплатить. От этого мне ужасно больно. Я уже не могу справиться с теми мыслями, которые лезут мне в голову, с каждым днем мне все хуже. Депрессия вот уже как два года не проходит. Для меня все в этом мире постепенно теряет смысл. Я бы очень хотела умереть. Но меня держут ролители. Я их очень люблю. Если я умру, то все их старания будут напрасны. От этого мне еще хуже. Я в замкнутом круге и мне очень больно. Сейчас, я просто хочу сдать экзамены. Но я уверена, что не сдам. У меня плохо получается. Ничего я не умею. Одно ходячее разочарование. Я совсем не понимаю математику. По пробнику у меня было всего лишь 3 балла. Это все так банально, что все пишут: «просто готовься получше, верь в себя и тд.». Для меня это так тупо. Я же понимаю, что так не будет. Я стараюсь, очень стараюсь, но у меня ничего не выходит. Я не знаю что делать.