Паника страх тревога | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Паника страх тревога

Адель
Крым
15 лет

Я избегаю всех контактов с одноклассниками, потому что я их боюсь, я не знаю что с этим делать, меня постоянно преследуют мысли в голове…

Здравствуйте, я уже на протяжении 2 лет борюсь с проблемой, которую хочу решить.Я всегда была душой класса, меня никогда никто не трогал, была спокойной, и всегда было много знакомых и друзей.
Все это было до класса 8, у меня был очень хороший друг, и после того как мы с ним поругались, он начал меня унижать при всех, говорить колкие слова..и прочее. Ясное дело это все сказалось на мое психике, я стала зажатой, потом началось лето, и все эти мысли прошли. Потом начался 9 класс, и снова все началось.
Сейчас я в 10 классе и до сих пор у меня осталась эта проблема, она даже прогрессирует, даже если мне хорошо, я могу просто сидеть и прокручивать что-то плохое.
Допустим я могу сесть и думать что завтра из моих сверстников мне что-то скажет, а еще хуже будут проблемы.
Так же я не сижу на своей странице в соц.сетях, т.к боюсь что мне кто-то напишет или еще хуже будет писать что-то плохое.
Я избегаю всех контактов с одноклассниками, потому что я их боюсь, я не знаю что с этим делать, меня постоянно преследуют мысли в голове, спасите меня прошу…

Rina
Казань
16 лет

Я переживаю из-за отношений со своим парнем

Я переживаю из-за отношений со своим парнем. Сегодня мы должны были выйти на улицу, погулять. Когда я собралась я позвонила ему, но он не взял, я подумала что он спит, такое уже бывало, позвонила 3 раза, на 3ий раз мне выдало что абонент занят (то есть с кем то разговаривает). И тут у меня ударило в голову как будто, я звонила ему около 20 раз, писала в соц сети, чтобы он объяснил в чем дело, что не так. Через какое-то время я ему снова позвонила, он взял! Сказал «Алло,алло» но я ни слова проронить не смогла, и отключилась, и голос у него был такой будто спящий. Но я думаю он не спал, я столько раз звонила, он не брал. Я боюсь что он бросает меня таким образом, мне становится плохо как я думаю об этом. Ещё только 8 вечера, я не знаю как дожить до завтра, я боюсь что он ничего мне не объяснит. Меня трясёт. Как мне успокоится, помогите пожалуйста,я не знаю что мне делать. Спасибо.

Александра
Моршанск
15 лет

Я учусь в 9 классе.. экзамены, огромные требования от учителей и родителей.. боязнь не сдать..

Я учусь в 9 классе.. экзамены, огромные требования от учителей и родителей.. боязнь не сдать.. каждую ночь засыпать, мечтая не проснуться утром.. а оказаться в том месте, где ты будешь счастлива и всё беспокойства и стрессы уйдут навсегда.. я просто хочу расслабиться, хочу полюбить утро, жизнь и не боятся трудностей, но негативные эмоции берут верх надо мной.. даже в школу хожу с какой-то боязнью, боюсь сказать не то что нужно, получить плохую оценку, ругательства от учителей.. косы взгляды от одноклассников.. что мне делать 😢

Анна
Владивосток
18 лет

Когда-то давно, когда мне было 16 лет, меня изнасиловали.

Здравствуйте! Такая ситуация. Когда-то давно, когда мне было16 лет меня изнасиловали. Не буду говорить при каких обстоятельствах и как это вышло, но с тех пор боюсь каких-либо отношений, считаю, что мне рано о них вообще задумываться. До того как меня изнасиловали мне отказали в отношениях, и естественно, это все отложилось на мне, хотя я никогда и не думала, что такое может со мной произойти. Дело в том, что мне нравится один очень милый парень, он об этом не знает) мы общаемся, он довольно стеснительный, именно поэтому у нас нет отношений, а чисто дружба. Видно, что он заботится обо мне, я знаю, что он никогда не сделает больно, я хочу с ним отношений, но мне страшно. Я знаю, что если до них (отношений) дойдет дело, если он предложит встречаться – я откажусь. Тут нет никаких сомнений. Мне довольно сложно представить себе отношения с ним. От этого мне больно. Совсем недавно у меня заболела нога, и когда ко мне притронулся какой-то парень, чтобы мне помочь – он хотел, чтобы я облокотилась на него и дошла до медпункта, я стала раздраженной, начала его отталкивать и просила оставить меня в покое, но он все равно довел до медпункта, предварительно обхватив за талию и закинув мою руку на шею. Парень сильный, от него я не отделалась. Слава богу, идти было недалеко. Сейчас я вспоминаю это и в голове одно «ненавижу его». Он пытался помочь, я понимаю, но никаких других чувств этот его поступок во мне не вызывает, кроме отвращения и ненависти. От этого хочется разреветься. Не понимаю, как от этого избавиться. Что со мной не так?

Марина
Ставрополь
19 лет

я впадаю в ужас от осознания того, что мое время, моя жизнь просто бездарно утекает сквозь пальцы…

Мне страшно. И очень давно. Я подавляю этот страх, маскирую его различными «радостями» жизни, но он все равно со мной… И стоит мне на минутку взглянуть на то, что является напоминанием о прошлом, как я впадаю в ужас от осознания того, что мое время, моя жизнь просто бездарно утекает сквозь пальцы… Время так неумолимо мчит вперед, заметая следы, стирая лица. Идет третий год, как я закончила школу, а кажется, что еще вчера я сидела за одной партой со своей подружкой-хохотушкой. И вот она скоро станет мамой, понимаете? Знаю еще, точнее догадываюсь, что этот страх берется еще и от того, что я никто. У меня ничего нет. Я не впишу свое имя в историю, я тупо исчезну. Моя молодость пройдет и что же останется мне? Старость, безнадежная и одинокая, стучащая болью в висках?

Аня
15 лет

почему я после болезненных отношений чувствую тревогу, когда со мной флиртуют?

Здравствуйте, почему я после болезненных отношений чувствую тревогу, когда со мной флиртуют?

Asip
СТАВРОПАЛЬ
12 лет и младше

Как побороть неуверенность?

Как попобороть неуверенность
Валерия
Екатеринбург
15 лет

Чувствую негатив от новой учительницы по английскому…

9-ый класс.Чувствую негатив от новой учительницы по английскому за пропущенные занятия её предмета..
Всё началось с того момента, когда она при всём классе не выпустила меня с урока в туалет (хотя я и так достаточно терпела)… Закончилось тем, что жутко сводило почки вплоть до ночи(хоть я потом и сходила в туалет на первой переменке). И всёёё… У меня началась боязнь, что ещё чуть-чуть и я бы описалась тогда. А она ещё строгая такая..
Каждый последующий раз, находясь на её уроке, я очень волновалась и от этого просто болел живот(без «хотеизны в туалет»). Сдавала анализы(результат — отличный); пила успокоительные (не помогало).. Мне эта боль каждый раз надоела и я стала много опаздывать на её урок(чтоб сократить время «терпёжки»), а потом и вовсе пропускала специально её уроки(мама не знала).
Итого: 22 пропущенных за сентябрь и октябрь(до 5-ого числа), средний бал 2,65..
Примечание: я на уроках тихая, одеваюсь в школьную форму и хожу в сменке. Ранее была четвёрка(натянутая правда), на тройку точно знаю.
Я боюсь её, а ещё боюсь, что эти пропуски заметят Инспекторы по делам несовершеннолетних. Что мне делать, нужна моральная поддержка…

Ольга
Барнаул
23 года

У меня ощущение, что я должна жить плохо и все время должна страдать…

Добрый день! У меня ощущение, что я должна жить плохо и все время должна страдать. Оно возникло после череды неудач и трудностей, которые не проходят уже несколько лет, как бы я не пыталась что-то изменить, хотя и раньше ничего особо хорошего не было. Из-за этого мне кажется, что не нужно пытаться улучшить жизнь, потому что чем больше я продвигаюсь вперед, тем сильнее меня каждый раз откидывает назад, и жизнь таким образом дает мне понять, что все должно быть плохо, что я таким образом расплачиваюсь за просто спокойные дни в своей жизни или то маленькое хорошее, что в ней есть. Я понимаю, что со стороны это звучит как бред и не хочу быть по жизни страдающим овощем, но каждый раз убеждаюсь в этих своих выводах и уже совсем запуталась, боюсь сделать еще хуже. Например, найду нормальную работу, буду иметь достаточное количество денег и жизнь заставит меня за это рассчитываться, за нормальное существование. Проблему усиливают частые панические атаки и окр. Подскажите пожалуйста, как жить нормально, как все люди, с такой ерундой в голове?

Ольга
Барнаул
23 года

У меня ощущение, что я должна жить плохо и все время должна страдать.

Твой вопрос: Добрый день! У меня ощущение, что я должна жить плохо и все время должна страдать. Оно возникло после череды неудач и трудностей, которые не проходят уже несколько лет, как бы я не пыталась что-то изменить, хотя и раньше ничего особо хорошего не было. Из-за этого мне кажется, что не нужно пытаться улучшить жизнь, потому что чем больше я продвигаюсь вперед, тем сильнее меня каждый раз откидывает назад, и жизнь таким образом дает мне понять, что все должно быть плохо, что я таким образом расплачиваюсь за просто спокойные дни в своей жизни или то маленькое хорошее, что в ней есть. Я понимаю, что со стороны это звучит как бред и не хочу быть по жизни страдающим овощем, но каждый раз убеждаюсь в этих своих выводах и уже совсем запуталась, боюсь сделать еще хуже. Например, найду нормальную работу, буду иметь достаточное количество денег и жизнь заставит меня за это рассчитываться, за нормальное существование. Проблему усиливают частые панические атаки и окр. Подскажите пожалуйста, как жить нормально, как все люди, с такой ерундой в голове?