Паника страх тревога | propsyteen.ru
Облако тегов
Письмо нам
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Паника страх тревога

Даша
Саратов
15 лет

Как избавиться от чувства, что ты будешь предан?

Здравствуйте. как избавиться от чувства, что ты будешь предан? всегда ищу подвох в ком то, думаю, что я ни для какого не имею никакого значения. эти мысли со мной всегда, от этого даже голова болит.

Линн
16 лет

Где-то год назад я осознала, что меня привлекают не только парни, но и девушки. Также, меня беспокоит мое состояние здоровья.

Где-то год назад я осознала, что меня привлекают не только парни, но и девушки. Поначалу было немного страшно, но я смогла принять это более-менее спокойно. Но недавно, я спросила у родителей, как они относятся к подобному и их ответ был достаточно отрицательный. Их можно понять. Однако меня это все же беспокоит т.к. сейчас у меня есть отношения с девушкой. Также, меня беспокоит мое состояние здоровья. Я всегда была слабым ребенком и часто провожу время в больницах. Но в последнее время мое состояние только ухудшается и даже есть чувство тревоги на этот счет.

Лиза
14 лет

Как перестать нервничать перед людьми?

Как перестать нервничать перед людьми? Мне страшно начинать разговор,мне не комфортно говорить с людьми из-за своего переживания опозорится…Что делать?

Алена
Сатка
15 лет

Я боюсь общественного транспорта.У меня паника начинается ,когда я стою на остановке и подъезжает автобус или маршрутка…

Я боюсь общественного транспорта.У меня паника начинается ,когда я стою на остановке и подъезжает автобус или маршрутка.Я боюсь,что не смогу открыть дверь ,что не смогу передать мелоч или попросить остановить на остановке.Еще боюсь большого скопления людей,особенно когда я одна .С близким человеком у меня нет паники.помогите!

Мария
Ставрополь
25 лет и старше

Страх и тревога одолевают все больше и больше. Что делать ?

Подскажите пожалуйста, в последние дни ощущаю чувство тревоги как только наступает ночь, живу одна с грудным ребенком в частном секторе, постоянно кажется что кто-то ходит возле дома т какие то шумы, настораживает очень. Не могу спать из-за этого. Страх и тревога одолевают все больше и больше. Что делать ?

 

Соня
Таганрог
16 лет

Из меня будто изымают всю энергию и ставят «на место». Я очень боюсь допустить ошибку .

Я стала замечать :когда я верю в свои силы, то у меня несокрушимый настрой работать, учиться, достигать результатов. Но очень часто этот настрой сбивается , и я разочаровываюсь во всех вещах, абсолютно во всех . Мне начинает казаться ,что я для всех становлюсь обузой ,ведь даже самые элементарные вещи мне становится делать в тягость ,ибо какой-то голос внутри говорит «зачем ты начинаешь,если из этого ничего не выйдет » И действительно, ничего не выходит . У меня начинается глубокая депрессия ,с которой я не в силах совладать . Мне очень-очень тяжело.Но ещё тяжелее становится от того, что я знаю ,что могу быть другой . Это похоже на две стороны монеты или раздвоение личности . Будто два человека внутри меня борются . Один говорит,что всего добьюсь трудом и усердием, что всё задуманное воплотится. Другой говорит : посмотри ,какие люди вокруг тебя ,если они ничего не добились ,чем ты лучше ?почему у тебя должно получиться ? И вот в такие моменты у меня опускаются руки .Из меня будто изымают всю энергию и ставят «на место». Я очень боюсь допустить ошибку .

Соня
Таганрог
16 лет

Мне очень трудно находить общий язык с противоположным полом

Мне очень трудно находить общий язык с противоположным полом .Каждый раз,когда завязывается диалог ,мне кажется ,будто меня оценивают. Но я понимаю ,что это какая-то моя установка на подсознательном уровне . Но я не знаю ,как побороть барьер ,чтобы общаться без стеснения и быть самой собой ,а не стараться избежать любых разговоров .

Анабель
15 лет

Мне сдавать экзамены в этом году и я не хочу страдать от такой навязчивости, которая сводит с ума.

Не понимаю почему так происходит..У меня часто в голове навязчивые и негативные мысли и со временем их становится все только больше. В прошлом году такого не было. У меня навязчивые мысли о своих недостатках. Мне кажется,что у меня плохой почерк, что я как-то не так себя веду, не то говорю и т.д. В последнее время это стало доходить до крайностей. Иногда я как будто не чувствую себя девушкой(да это очень глупо звучит, но это так). Я долго не понимала что вообще происходит. Это началось примерно зимой , в начале 2017 и стало только хуже. Это очень мешает мне нормально жить. Мне сдавать экзамены в этом году и я не хочу страдать от такой навязчивости, которая сводит с ума. как избавится от этого? Помогите пожалуйста.

Ник
Москва
13 лет

Что я с одной девочкой унизили ее…

У нас в школе девочка пожаловалась учителю и директору, что я с одной девочкой унизили ее, и она подаст заявление в полицию о моральном ущербе.очень боюсь что выплачивать придется.подробнее: у нас есть подслушано 7 классы,и там слили ее фотографии голые,которые она сама и отправила мальчику какому-то,так вот и я создатель подслушано ,но я там ничего не пишу с февраля месяца,а постит другая девочка с которой я познакомилась в интернете,и все думают на меня, а на ту девочку(с которой нас и обвиняют) тоже хотят подать за это же.Но мы с ней выяснили, кто слил, и хотим завтра это показать учителю.Что делать?

Катя
Санкт-Петербург
16 лет

Теперь я с трудом могу высидеть урок. Как только он начинается, у меня сразу появляется головокружение,горло сдавливает, становится тяжело дышать…

Прошу вас,пожалуйста, помогите!!!
Меня уже год мучает что-то непонятное. Это началось в конце 8 класса,в апреле. У меня резко закружилась голова,поднялось давление. Но больше всего меня напугало то,что стало тяжело дышать. Дыхание стало частым и поверхностным. И с того дня мое пребывание в школе стало пыткой.
Теперь я с трудом могу высидеть урок. Как только он начинается, у меня сразу появляется головокружение,горло сдавливает, становится тяжело дышать. Я начинаю дышать часто и шумно(мое дыхание слышно в классе).Мысли в голове путаются,все происходящее кажется нереальным,становится страшно,хочется куда-нибудь убежать и спрятаться,боюсь сойти с ума и потерять контроль над собой. Я не могу сконцентрироваться на уроке. Больше всего пугает затрудненное дыхание,боюсь задохнуться
Появляется ком в горле, тяжело глотать.
В последнее время все чаще сдавливает горло, ощущение,будто все вокруг нереальное,еще было головокружение.
Мне стыдно оттого, что мое состояние видят все.
А когда начинается следующий урок,все симптомы появляются снова. Я не знаю,что мне делать,уже очень устала от этих непонятных приступов,а впереди еще много учебных дней
Дома становится лучше,симптомы пропадают.
Хочется заболеть,чтобы подольше посидеть дома,в комфортной обстановке.
Я рассказывала об этом маме,но она считает,что я это все выдумала,чтобы не ходить в школу. Она говорит,что я ее раздражаю этим,что мне нечем заняться.А ведь приступы реальные!
Слёзы я стараюсь не показывать,плачу только в одиночестве
Мне так больно…
Еще из-за оценок переживаю,если я получу 3,то меня отругают сильно
Ночью эти приступы появляются вновь,и я начинаю плакать от беспомощности.
Немного о себе:
Мне 16,очень стеснительная,одинокая замкнутая и ранимая. Мне очень трудно в обществе,все воспринимаю близко к сердцу. Много нервничаю по каждому поводу,особенно в школе
Я знаю,что моя проблема незначительна,просто устала от этого.Мне нужна помощь…
Каждый день ищу в интернете информацию об этом,чтобы хоть как-то облегчить приступы
Я в отчаянии,не знаю,что делать,не знаю,как дальше жить…
Что со мной происходит?Как от этого избавиться?