Психогигиена | propsyteen.ru
Облако тегов
Письмо нам
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Психогигиена

Ссылка на статью

Тренировки и психологическое здоровье. Психологические выгоды от физических тренировок

Милана
13 лет

В последнее время я очень устаю в школе

Здравствуйте! В последнее время я очень устаю в школе. И в жизни осталась одна только школа. В 7 классе у нас 4 раза семь уроков и 1 раз шесть уроков, учеба в субботу. Вообще я довольно люблю школу, есть любимые предметы (русский, биология). Можно как то меньше напрягаться, но получать хорошие оценки? Как можно раслабиться, когда все время после школы уходит на домашнее задание? Я устаю в 6:00,в 8:00 начинаются уроки, в15:00 заканчиваются, я хожу на любимый кружок до 17:00. Ложусь в 22:00.У меня есть только 5 часов на все и все время уходит на домашнее задание.

Коля
Пятигорск
16 лет

С моим другом что то странное происходит! Я подумал что может он заболел?

Слушайте, а как понять, если мой друг начал гнать, то бесится,   то никуда не хочет на тусу. Он не наркоман, точно. Не бухает. Как то внезапно начал что-то бубнить себе под нос. Его спросишь, а он говорит: я ничего не сказал. Звоню ему он трубку не берет, а сам видит мой вызов, точно. Я подумал что может он заболел? Бывает такое?

Эйс
г. Ставрополь
22 года

вопрос — ответ

Здравствуйте. Начну, наверное, с того, что у меня всё хорошо. По крайней мере, так выглядит со стороны? У меня хорошая полноценная семья, хорошее воспитание, я учусь в хорошем ВУЗе, и учусь неплохо. Проблем родителям или окружающим никогда не доставляла, этакая хорошая девочка для всех. У меня есть много знакомых, несколько близких друзей. А проблема моя заключается в том, что время от времени (возможно, раз в несколько месяцев) наступает состояние, при котором я не могу выйти из дома, не могу подняться с кровати, ничего не хочу, мне страшно идти на улицу, идти в универ, общаться с кем-то, попадаться кому-то на глаза. Закрываюсь от всех. Я чувствую себя как без кожи, на любую попытку контакта реагирую слезами и паникой. И вместе с этим мне до детского обидно, что я одна. Одинока. Меня преследует желание саморазрушения. Но я не могу попытаться переждать этот период в относительной безопасности дома, потому что он может длиться неделями, даже больше месяца. Приходится идти на учебу, просто выходить из дома, постоянно держа себя в диком напряжении, потому что я боюсь потерять контроль у кого-то на глазах. И это неизбежно заканчивается страшной истерикой, когда я оказываюсь одна. Я никак не могу разобраться в себе, найти причины, я так устала, столько всего перепробовала. Когда психолог направил меня к психотерапевту – семья восприняла это в такие штыки, что всё закончилось скандалом, я отказалась от этого. Я не знаю, что мне делать.

 

Видео материал

Гай Уинч: Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь