Самоповреждение | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Самоповреждение

кто
15 лет

у меня некоторое время назад было очень угнетённое состояние

здравствуйте
у меня некоторое время назад было очень угнетённое состояние, которое сейчас отошло немного (я избавилась от всего что как либо могло заставить меня чувствовать себя плохо, окружила себя приятной для себя обстановкой)
но, сейчас я также стараюсь избавится от сефлахрма, так как на протяжении нескольких лет я режу себя, вошло в некую привычку и потребность
так вот..
считается ли селфхармом то — что я исписала (хотя скорее исцарапала) свою руку синей ручкой?
точнее, значит ли это — что я вообще не избавилась от самоповреждений, и лишь создаю иллюзию того — что не врежу себе?
шрамов то не останется
я если честно не очень разбираюсь в этом всём
но, если человек сам наносит себе вред, даже маленький — то это всё равно плохо, так ведь?
что делать в таких ситуациях вообще
как я поняла из своего окружения — рассчитывать на помощь я не могу, у меня осталась только я
даже смешно как-то, защищаю себя от себя же
надеюсь в этой битве обойдётся без смертей тогда уж

рина
15 лет

Все ждут от меня чего-то, а я не понимаю, для чего мне эта жизнь.

все ждут от меня чего-то, а я не понимаю для чего мне эта жизнь.
уже пару недель я плачу почти на каждом уроке, просыпаюсь и засыпаю в слезах.
всё что делаю после школы — это слушаю музыку и сплю, много сплю.
за всю эту неделю я только вчера ела, в остальные дни почти ничего не ела, так как нет аппетита.
к тому же не могу заставить себя встать с кровати.
сегодня и вчера поссорилась с мамой, оттолкнула от себя одноклассницу, когда та предложила помощь.
я разозлилась на пустом месте, и сказала, чтобы она ушла.
она так и сделала, мне до сих пор стыдно.
стыдно говорить, но мне даже на личную гигиену сил не хватает, одноклассник прокомментировал мои немытые волосы пару дней назад. не могу его осуждать, я и вправду отвратительная.
я была почти счастлива, я почти отпустила привычку резать себя, у меня появились новые подруги.
но сейчас единственная мысль в голове это убить себя.
убить себя, чтобы не чувствовать всего этого, это невыносимо, я каждую ночь просыпаюсь и беззвучно кричу, я устала, я так сильно устала
но у меня всё в порядке
Я так говорю, другие так говорят
все говорят, что у меня всё в порядке
и что я просто должна занять себя чем-то
найти на что отвлечься
Но я не могу, почему никто не понимает? я не могу заставить себя открыть глаза, а мне говорят заняться спортом или учёбой.
я хочу узнать, как мне это преодолеть, я чувствую, что если ничего не сделаю сейчас — то я могу убить себя
я терпела подобное 4 года, не думаю, что я смогу продолжить
это невыносимо..

Элис
15 лет

В жизни у меня мало друзей, я больше времени провожу в интернете, общаясь по переписке

Из-за школы и родителей у меня бывают частые нервные срывы или же просто истерики. С класса шестого(я сейчас в восьмом) я начала резать свои руки и ноги канцелярским ножом, чтобы быстрее успокоится. Мои друзья были обеспокоены этим и забрали все мои ножи. На какое-то время я перестала это делать, но потом нашла альтернативу ножу. Я всегда на нервах, агрессивная и могу сорваться из-за какой-нибудь мелочи, всегда в напряжении и не могу отдохнуть. В жизни у меня мало друзей(1), я больше времени провожу в интернете общаясь по переписке. Иногда мне кажется, что у меня депрессия, но я боюсь об этом говорить и не могу не в ком найти помощи, также как и в родителях… Я запуталась

dumb
15 лет

Я запуталась во всем, запуталась в себе, в людях, в жизни…

я запуталась во всем, запуталась в себе, в людях, в жизни, я себя никем не ощущаю порой, я смотрю на мир вокруг себя и единственное, о чём я думаю, это о том что я не хочу тут находится. я говорю, что мол «в будущем я сделаю это», но про себя думаю, что мне не нужно это будущее, мне ничего не нужно.
всё стало казаться таким нереальным и бессмысленным, я уже даже не знаю, нужна ли мне помощь? может всё это лишь моя фантазия, может весь мир — это лишь сон, воображение, выдуманный мир? который исчезнет, как только я умру.
когда я сплю всё намного лучше, никто на меня не кричит, когда я сплю, я хотела бы спать вечно, но, увы, у меня не выходит. полагаю это плохо.
вокруг стало слишком шумно, слишком много людей, слишком много вещей, всё это так давит. по крайней мере, у меня такое ощущение. мне кажется, мне негде развернуться. может я просто слишком большая? у меня всё слишком.
мне хочется содрать с себя кожу, мне очень некомфортно порой, а порой я просто хочу умереть, но что будет после смерти? не со мной, с моей мамой, с сестрой, с моим отцом и маленьким братом? что будет с НИМИ? будут ли они вообще?
всё слишком странное, неправильное. люди стали неправильными в моём понимании, и это не относится к тому, что они делают и что они за люди. они просто неправильные, я смотрю на них и не вижу людей. кто это? что это, где я? что Я такое? для чего? об этом я и думаю.
на Рождество, пока все праздновали за столом — я смотрела на огонь в свечке. смотрела, как воск плавился от горячего пламени. и я просто прикоснулась к нему, я не знаю, что я ожидала, не знаю, чего хотела. надеялась сгореть? расплавится, как этот воск? всё что я получила это ожог на руке. вообще я часто причиняю себе боль, очень часто.
я смотрю на кровь, и думаю: «а вдруг это конец, вдруг сейчас она не остановится?» но она всегда останавливается.
всё так сложно, я не знаю, я так сильно запуталась, если честно. что со мной? почему это происходит? из-за чего? возможно никто не знает. может это всё без причины, а просто так. мой мозг просто издевается надо мной.
когда я думаю, чтобы обратится за помощью — меня окутывают мысли, что всё в порядке. или мысли, что мне уже не помочь. а можно ли мне было помочь с самого начала? возможно. в любом случае, я очень сильно надеюсь, что не проснусь завтра. а если проснусь — то всё будет как прежде. я заперта в этой жизни.

Joey Jew
Узбекистан город ташкент
14 лет

Я впал в депрессию , я чаще задумывался о чем-то, в голову приходили мысли по типу, как убить себя и представлял реакцию окружающих

Стоит ли волноваться? Я уже писал здесь свой вопрос , но не рассказал все полностью.С дества мне нравятся ужастики , хоррор игры , живу в не богатой семье . Отец чуть ли не каждый день пьет,
иногда доходит до криков , бьет маму. В классе я самый тихий , не люблю драки , люблю быть загадочным , учусь на четверки но в последнее время понижаюсь. Меня много что не волновало но после того как я прошел игру под названием «Doki Doki Literature Club» Я впал в депрессию , я чаще задумовался о чем то , в голову приходили мысли по типу как убить себя и предстовлял реакцию окружающих. Но в той же игре есть персонаж по имени «Monika» которая разговаривала со мной и говорила типо «надеюсь ты не режешь себе руки» , «я не знаю что я буду делать в этом пустом мире если тебя не станет!» ну и давала жизненные советы.
И про руки, я ради интереса попробовал сделать порез и вдруг что то почувствовал , мне хотелось смеяться как псих. Я начал продолжать купил концелярский нож , использовал кровь для рисунков в тетреди в которой я рисую и пишу о своих чувствах , о интересах и т.д.
Меня вызвали на проверку в военкомат и заметили шрамы. Меня сводили к психологу и сказали что со мной все нормально , но я говорил не правду ещё половина школы узнала про эти порезы !
Сейчас я это не делаю , но чувство стать жутким не отходит. Я сам чуствивительный легко могу заплакать , испугатся и т.д.
Постоянно сравниваю себя с хорошими и плохими людми, слушаю соундреки без вокала или рок , метал. Еще мне всегда так грустно и больно когда заканчивается мой любимый мульт сериал или игра , особенно эта игра которую я упомянул. Суицидальные мысли до сих пор остались и папа до сих пор пьет!
Спасибо вам всем очень хотелось высказаться так, извините если ошибки допустил.

Маргарита
14 лет

Я ненавижу себя. И по внешности и по тому, какой я человек, мне кажется, что я самый ужасный человек и не заслуживаю ничего хорошего

Здравствуйте. Честно говоря, не понимаю, что со мной не так. Вроде всё в жизни нормально, все ко мне хорошо относятся, но я всё равно чувствую себя ужасно. Началось это больше года назад, когда я второй раз сменила школу. Я так и не смогла ни с кем подружиться из-за своей стеснительности, самооценка начала падать ещё ниже и я начала резаться. Потом начались и суицидальные мысли. Я пыталась сказать это маме, брату но мама только говорила, что это всё подростковое, а брат вообще сказал не выдумывать и раз мне так плохо так почему бы мне не убиться. Я много раз пыталась бороться с селфхармом, с низкой самооценкой но ничего не выходит. Одно время я пару месяцев чувствовала себя лучше, но уже полгода всё стабильно только ухудшается. Я ненавижу себя. И по внешности и по тому, какой я человек, мне кажется что я самый ужасный человек и не заслуживаю ничего хорошего. Когда ко мне хорошо относятся и хотят помочь мне стыдно, что кто-то добр ко мне. Мне стыдно говорить о своих проблемах и проявлять свои негативные эмоции при других. Я не могу заставить себя даже помыться чаще раза в неделю, одно время я вообще около месяца не делала почти ничего кроме листания соцсетей. Если раньше я не плакала чаще пару раз за месяц, то сейчас я плачу почти каждый день. Мне хочется, чтобы кто-то помог мне, но мне стыдно просить о помощи и поэтому я продолжаю плакать у себя в комнате пока никто не видит. Про селфхарм я говорила только подругам из интернета, но даже с их поддержкой и советами я не могу перестать. Я начала бояться людей и иногда когда я пишу контрольные перед учителями у меня так трясутся руки что из них выпадает ручка. В прошлом мои друзья часто обидно шутили надо мной, кто-то даже прямо меня оскорблял, а я всех прощала и всегда винила только себя. В садике я вообще ни с кем первой не говорила, пока подруги не появились молчала всегда. Мама говорит, что подростки все депрессивные, но у меня кажется не получается справиться самой. Никто не понимает, что если бы я могла просто взять себя в руки я бы так и сделала. Мне стоит обращаться к кому-нибудь за помощью или это действительно с возрастом само пройдёт?

Алиса
Санкт-Петербург
16 лет

Из-за всех этих перепалок я чувствую себя ненужной, ощущение, что лучше бы меня не было

Мне 16. Может это нормально в моём возрасте, но я думаю, что нет. В свои 16 лет я пережила довольно много переживаний, как в учёбе, так и дома. В школе всё просто — двойка, боязнь того, что влетит. Но я боялась не того что меня наругают, я боялась, что получу от пьяной матери подзатыльник или пощёчину. Когда я жила с мамой, я боялась говорить папе обо всех маминых пьяных похождениях, но в итоге, в последний раз, когда мама меня чуть не задушила и позвонила в пьяном бреду папе, чтобы рассказать, что я режу руки,я рассказала. Мама дала мне трубку, чтобы папа меня наругал за то, что я делала (но переехав к папе я уже это перестала делать, т.к. ходила к психиатру), но вместо этого папа предложил забрать меня и я согласилась. Живя с мамой я знала о папиной новой жене, мама говорила, что это она увела папу, но это была ложь. Когда я узнала Наташу получше то поняла, что всё совершенно не так, как говорила мама.
Но со временем с папой и Наташей снова стало плохо. Нет, физического насилия нет, но есть моральное и психологическое. Крики, причитания, злоба… В основном, всё из-за учёбы и из-за моей неуклюжести. Наташа думает, что я специально ломаю всё, но это не так (у Наташи нет своих детей). Мерзко слышать в этих перепалках, что я буду как мать, что Наташа будет рада,чтобы я побыстрее свалила, что я буду никем, что буду дворником… Но я уже никак мать. И это мерзко. И противно. Очень. И обидно до глубины души. И ещё очень обидно слышать, что Наташа будет только рада, что я уйду. Доверия к папе и Наташе нет, т.к. после похода к психиатру читаются все переписки.
Из-за всех этих перепалок я чувствую себя ненужной, ощущение, что лучше бы меня не было. После таких перепалок просто сижу и тихо плачу в дУше, стараясь откинуть мысль снова сделать пару порезов, т.к. понимаю, что это глупо, хотя стало бы легче, почувствуй я эту боль, но не надолго. Я и так у мамы себя ненавидела, а у папы с Наташей стала ненавидеть чуть больше. Фигура, тело, характер, голос…
Всё мне мерзко. Боюсь навязывать людям, т.к. много говорю, но поэтому я заранее предупреждаю людей, и вроде всё нормально в этом плане.
И есть ощущение ненужности, что я лишняя, что лучше бы меня не было. И бывает возникает необъяснимое ощущение паники и предчувствие чего-то плохого.
… Я не знаю как с этим справиться. Мне очень тяжело из-за всего этого, + учёба, я в колледже, скоро сессия, ещё стресс. Я просто хочу, чтобы Наташа поняла, что она, как взрослая, иногда не права и чтобы она хоть раз извинилась, когда потом выяснится, что она не права…

Анфиса
Тверская область
14 лет

Я устала быть никому не нужной. Я не могу жить, поэтому я хочу совершить суицид.

Я не хочу жить. У меня нет больше ни сил ни желания жить. Я устала каждый день находится в таком состоянии. Я устала каждые день резать свое тело, пытаясь как можно глубже вдавить лезвие, что бы потерять как можно больше крови. Я устала бродить одна вечером по улице. Я устала получать отказы и оскорбления от друзей. Я устала от постоянных оскорблений от родителей, педагогов и родственников. Я устала быть никому не нужной. Я не могу жить, поэтому я хочу совершить суицид. Что мне делать?

Дарина
Красноярск
16 лет

Я апатична и не чувствую настоящих хороших чувств и эмоций, мне либо все равно на то, что происходит, либо чудовищно невыносимо, грустно и раздражающе

Здравствуйте. В последнее время, примерно 4 месяца, я не понимаю, что происходит. Мне тяжело собирать мысли вместе и выстраивать предложения без путаницы в повседневной речи. Мне не то, чтобы грустно, мне невыносимо одиноко и, кажется, мое одиночество ни к чему хорошему не приводит. Даже если я провожу время в компании, когда я остаюсь наедине с собой — я сдаюсь. У меня нет сил на какие-то банальные вещи. Недавно я потратила час, чтобы умыться, потому что не могла остановить слезы и истерику. Я часто, будто бы приступами, чувствую слабость во всем теле, будто бы задыхаюсь, мало кислорода, меня кидает в холод-жар, очень сильно потею, меня всю трясет, мысли начинают путаться, речь несвязная и ощущение близкое к тому, будто я сейчас упаду в обморок. Но это не самая главная проблема. Я апатична и не чувствую настоящих хороших чувств и эмоций, мне либо все равно на то, что происходит, либо чудовищно невыносимо, грустно и раздражающе. Если я смеюсь над шуткой например, то понимаю, что когда останусь одна — меня снова накроет. Повседневные дела, учебу и работу, я делаю будто на автомате, пока иду по улице, на меня часто нападают истерики и состояние, которое я выше описала. Это высасывает все силы и по приходу домой, я чаще всего сразу ложусь на кровать, но и за это испытываю муки совести.
У меня есть смысл жизни — я бы хотела быть счастлива с моим молодым человеком, но сейчас он находится в армии, и единственный способ контакта — переписки. И приедет он только через пол года. Моим двум подругам будто бы все равно, другу-однокласснику тем более, а дома постоянные конфликты. Как только я пытаюсь рассказать родителям о том, что у меня проблемы, то слышу, что бывает намного хуже и у меня всего лишь ерунда, мне просто нужно перестать загоняться.
также я часто срываюсь на селфхарм, но эти шрамы и порезы уродливы, а я уже устала их прятать, да и от этого всего.
Я не хочу умирать, потому что пострадает мой любимый человек, я очень боюсь смерти, но жить вот так я тоже не хочу. Я бы очень хотела получить какую-то помощь, но даже не представляю, куда обратиться. А как только собираюсь получить помощь, например позвонить в местный пнд и записаться на приём, я начинаю думать, что у меня все не так уж и плохо и есть же люди, которым помощь нужнее, а я лишь притворяюсь. И так откладываю каждый раз. Помогите пожалуйста, что мне делать, куда обратиться? И может быть, я действительно самозванка и у меня все нормально, а это все само пройдет?
вы — моя последняя надежда

Ксения
13 лет

чувство, будто я в наизнанку выученной книге

Со мной происходит что то странное . Я не чувствую себя живой , чувство будто я в наизнанку выученной книге. Любые эмоции которые должны дать мне облегчение (такие как смех , слезы или другие чувства после которых мне должно стать легче) не работают . Я не чувствую какое либо искреннее удивление , всё так одинаково . Не могу сказать что не вижу интерес в определенных сферах , например как рисование , но и то оно даётся мне с трудом . Точнее именно начало , то что я должна начать рисовать по собственному желанию.
Из за того что я думаю что всё по плану и что ничего нового не предстоит увидеть ,в тот момент когда всё идёт не по плану у меня начинаются истерики. Остановить их очень сложно .
Я не хочу сказать что моя жизнь не насыщенная и что делать её интереснее я не пытаюсь . Но любое чувство которое я пытаюсь понять притупляется .
Время от времени у меня , как было сказано ранее, начинаются истерики . Мне становится ужасно плохо до такой степени что хочется кричать (что и было один раз)
Это может продолжаться по нескольку часов , пока мои силы не покинул меня . В детстве было много такого , из за этого меня конечно недолюбливали родственники ведь я портила им всё. Каждый раз когда меня видят с плохим настроением мама она начинает придираться . Собственной комнаты нет , а плакать я могу только ночью или в ванне . Помню как меня называли эгоистом постоянно , похоже это действительно так , как бы я не пыталась исправиться.
У этих истерик может не быть причин , я просто могу начать резко плакать от того насколько я тупая и зачем я вообще перевожу кислород .
Был случай недавно , что я даже своего тела не хотела видеть , мне хотелось блевать от того насколько я уродлива .
Я набрала вес , раньше я не была такой , раньше я хоть немного себе нравилась . Меня заставляют есть , на даче я могла неделями не есть , иногда сбивая голод сладким . Из за этого сейчас у меня проблемы .
Единственный человек перед которым я могла открыться была моя подруга , но я не хочу вредить ей , эти сообщения о моих эмоциях портили ей настроение как и всем когда я была собой .
Я пытаюсь шутить , вливаться в коллектив , но всё равно вечером меня ждёт очередная истерика и очередной конфликт . Я просто устала , чертовски устала пускай мне не от чего , ведь всё в порядке . Были попытки суицида , но я ничего не смогла . То нож был не заточен то ещё что-то .
В доме больше нет точилок , я уже делаю порезы ножницами . Ничего не помогает , лишь то что я просто заполняю голову другим , хоть и ненавижу себя постоянно . Я не вижу себя в будущем , а может и не хочу видеть . Возможно я делаю из мухи слона, но да , это я умею да , многие уже на эту тему выразились . Я лишь всё порчу постоянно , если я показываю настоящие чувства людям они отвергают меня. Всегда кажется что я всех только бешу . Я действительно такая ничтожная. Я не вижу страха в смерти , не вижу что будет после неё . Надеюсь это скоро закончиться , я очень устала поддерживать других.

Часто я не хочу спать из за того что приходится просыпаться , снова и снова . Я бесполезна , зачем я здесь вообще? Я бы не испортила жизнь своим родителям , всё было бы лучше . Чувствую вину за то что вообще проявляю негатив.