Стресс из-за экзаменов | propsyteen.ru
Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ

Информация по тегу: Стресс из-за экзаменов

Катя
Россия
18 лет

если сейчас не получу совет, то потом могу сорваться: стрессоустойчивость — явно не про меня

Здравствуйте, возможно, обращаюсь рановато, но понимаю, что если сейчас не получу совет, то потом могу сорваться: стрессоустойчивость — явно не про меня. Чувствую, лето будет непростое, проблемы объективные.
1) В семье финансовые проблемы, а с бабушек и дедушек тянуть деньги не хочу, они уже в таком возрасте, когда помогать им должны мы. Поэтому хочу устроиться на работу, но не знаю, как это получится сейчас. Тем более, большая часть семьи против, чтобы я работала. Честно говоря, весь год хотела устроиться санитаркой на лето (поступаю в медицинский), а сейчас понимаю, что это острая необходимость: в этом году очень много было вложено в мое обучение.
2) Моя старенькая кошка резко заболела онкологией. Опухоль может быть доброкачественной, но это не факт. Ветеринар предложил диагностическую лапаротомию (операция), и я согласилась, т.к. опухоль могла оказаться операбельной, но, к несчастью, все совсем наоборот. Сейчас после операции прошла первая неделя, как будет дальше — непонятно. Каждый день ставлю ей уколы, морально поддерживаю (уверена, что животные все понимают не хуже нас), очень стараюсь не думать о плохом. Я ужасно боюсь, что из-за операции ей станет еще хуже, я тогда буду чувствовать себя бесконечно виноватой…
Уколы пока могу ставить только я, мама боится это делать, так что даже не знаю, как выйдет с работой, хотя первый курс лечения сейчас заканчивается, но ей ведь могут потребоваться и дальнейшие инъекции…
3)Не могу заставить себя вставать раньше, чтобы готовиться к экзаменам как следует (11 класс). К тому же, становлюсь рассеянной, могу очень легко что-то забыть. Отвратительно. Вообще училась очень даже хорошо.
4)Последнее время очень сильно нервничает мама, нормальный диалог практически невозможен…
5) Не хочу называть своего репетитора токсичным человеком, но это очень похоже на правду. Выходя с занятий, я чувствую себя бесконечно тупой, это очень тяжело. Иногда это доводит до слез. В то же время она дает то, что нужно для подготовки, боюсь, что не справлюсь сама, хотя понимаю, что от токсичных людей нужно бежать.
Вот такая ситуация на данный момент, очень боюсь сорваться. Помогите, пожалуйста, советом

Тая
17 лет

Тяжело даётся подготовка к ЕГЭ, и она очень надоела

Здравствуйте. Тяжело даётся подготовка к ЕГЭ, и она очень надоела. И это нежелание настолько велико, что перед тем, как сесть за учебник или за домашку к репетиторам и учителям, доходить до истерики, будто наизнанку выворачивает, и это ещё сопровождается слезами. Сейчас во время дистанционного обучения можно хорошо подготовится к экзамену ( если не считать той огромной домашки, что задают учителя), но сил никаких нет. В итоге становится вообще наплевать на эти баллы, оценки, что мне в институт надо поступать, профессию получать, безразлично, что будет со мной в будущем. В итоге задаешься вопросом, что зачем это все и для чего, ведь по сути это ЕГЭ бессмысленно, все равно выученное забывается. Вот подскажите, пожалуйста, как справиться с этим нежеланием к подготовке к экзаменам, готовиться, конечно, никому не хочется, и с тем безразличием, которое присутствует.

Падший ангел
Республика Крым
15 лет

Как бороться со стрессом в связи с приближающимися экзаменами?

Мне бы хотелось узнать как бороться со стрессом в связи с приближающимися экзаменами? Как справляться с постоянной тревожностью и страхом?

Виктор
Саратов
15 лет

У меня зависимость от телефона

Здравствуйте!У меня зависимость от телефона. Я не могу без него быть. Я сразу ощущаю «ломку». Не думал что до этого дойдёт. Я решил покопаться в себе и выяснить причину моего бесконтрольного желания «погружаться в другой мир». Мне кажется это из-за того, что в следующем году у меня будет экзамен ОГЭ. И мне стоило бы задуматься о будущем,но я не хочу этого делать. Я не знаю почему… Может страх этой новой жизни…не знаю. И похоже, я всячески скрываюсь от этих мыслей в пучине интернета. Это лишь моя догадка после некоторого времени рефлексии. Пожалуйста помогите мне! Что мне следует делать?

Сабина
15 лет

Скоро нужно сдавать ОГЭ,а мне очень страшно…

Здравствуйте!Я учусь в 9 классе и мне скоро нужно сдавать ОГЭ,а мне очень страшно. Я очень боюсь не сдать,особенно математику, т.к не понимаю этот предмет и отношения с учителем мягко говоря не очень. Все одноклассники нормально относятся в ОГЭ и смеются над тем,что мне страшно. Родители тоже говорят,что эти страхи глупости. Пробники я сдала очень плохо,математику на 2,а русский,биологию на 4,химию на 3. Все учителя удивлены,хотя учусь я хорошо и уровень моих знаний гораздо выше этих оценок. Всему виной мое волнение. Когда я сидела на математике у меня пропал голос,а руки дрожали,я не могла ничего написать,потому что боялась,что напишу глупости. Мне казалось,что я не могу выполнить ни одного задания,хотя сейчас понимаю ,что могла без проблем решить мой вариант на 3 или даже 4. Боюсь,что из-за плохого результата меня не возьмут в 10 класс и потом не возьмут даже в техникум. Сейчас я стала усиленно готовиться к ОГЭ. Дома пишу тесты по химии,биологии,русскому на 5,а по математике в основном на 4,но иногда 3. Понимаю,что на настоящем ОГЭ результаты будут гораздо хуже из-за волнения. Страшно из-за того,что учитель математике опять будет стыдить меня из-за плохих результатов и называть глупой. Хотела выпить успокоительные на ОГЭ,но мама не разрешила, т.к считает,что мне с них будет плохо и я буду заторможенной. Она говорит,что если хорошо знаешь предмет,то и волноваться нечего,а переживают только двоишники, которые не знают предмет. Стоит ли пить успокоительные?Ведь быть заторможенной лучше,чем вообще ничего не написать. Из-за ОГЭ у меня развилась депрессия и иногда хочется покончить жизнь самоубийством. Не знаю,что мне делать и как бежать от этого страха.Стали сниться кошмары и стала хуже есть. Что мне делать?Как успокоиться?

Александра
Моршанск
15 лет

Я учусь в 9 классе.. экзамены, огромные требования от учителей и родителей.. боязнь не сдать..

Я учусь в 9 классе.. экзамены, огромные требования от учителей и родителей.. боязнь не сдать.. каждую ночь засыпать, мечтая не проснуться утром.. а оказаться в том месте, где ты будешь счастлива и всё беспокойства и стрессы уйдут навсегда.. я просто хочу расслабиться, хочу полюбить утро, жизнь и не боятся трудностей, но негативные эмоции берут верх надо мной.. даже в школу хожу с какой-то боязнью, боюсь сказать не то что нужно, получить плохую оценку, ругательства от учителей.. косы взгляды от одноклассников.. что мне делать 😢

Карина
Москва
16 лет

у меня стресс из-за экзаменов, что делать?

у меня стресс из-за экзаменов, что делать?

Александра
14 лет

… меня скоро ожидают экзамены, из-за этого я очень сильно переживаю…

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь, я ученица 9 класса, поэтому меня скоро ожидают экзамены, из-за этого я очень сильно переживаю.. и множество проблем помимо экзаменов

Аноним
Волгоград
14 лет

я пережила психическое расстройство, депрессию…

Здравствуйте.
Не так уж и давно,я пережила психическое расстройство,депрессию из за накопленного мешка проблем,которые никак не могла решить.Либо они не зависили не от меня ,либо мне просто не хватало уверенности.И постепенно это выжимало последние силы.Я могу с огромной уверенностью сказать,что это самое д*рьмовое чувство в моей жизни ,т.к длилось достаточно долго.И уже пройдя все это,мое внутренне состояние ,как бы и наплевало на все это,но в то же время я боюсь..боюсь ,что вернусь к нему и все повторится заново.Но в то же время рада,что мне правда хорошо,именно сейчас.

Я больше ничем не увлекаюсь,объясняю это тем ,что повзрослела и то что мне казалось интересным ,стало противоположным для меня.Тот период заключался в семейных,внутренних,личных,да во всех сферах.
Иду я в 9 класс,экзамены и есть внутренний страх,впрочем как и у многих.
Мой вопрос заключается в том что «Как после этого переломного периода,но в то же время нового периода жизни правильно начать его?»

Оля
14 лет

Я очень волнуюсь по поводу экзамена…

Здравствуйте, я очень волнуюсь по поводу завтрашнего сложного экзамена в музыкальной школе. Я не уверена в себе, что сдам его. Я очень сильно переживаю из-за этого