Тяжёлая депрессия — диагноз, поставленный мне собой вследствие чтения симптомов в интернете… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Фелиция, 13 лет

Тяжёлая депрессия — диагноз, поставленный мне собой вследствие чтения симптомов в интернете…

Мне страшно.
Тяжёлая депрессия — диагноз, поставленный мне собой вследствие чтения симптомов в интернете. Примеры: заниженная самооценка (чувство стыда за каждое своё действие), повышенная утомляемость, постоянная прокрастинация, утрата удовольствия от вещей, приносящих радость раньше, про видение будущего я вообще молчу, абсолютно без понятия кем буду, нет ни цели, ни мечты, ни каких-либо способностей хоть в какой-то сфере. Уверенность? Это понятие со мной несовместимо, я настолько бесхребетна, что на протяжении 5 лет занимаюсь спортом, и 2 из них ходить меня заставляют. Папа видит во мне олимпийскую чемпионку, мама кое-как меня поддерживает, и то, когда в трезвом состоянии, тоесть почти никогда.
За моё часто подавленное настроение мне здорово прилетает, родители говорят что я думаю только о себе, потому что порчу всем настроение, хотя обычно я просто сижу в комнате и плачу.
Как только я выхожу из дома, что-то во мне перещёлкивает, и раз — у меня улыбка до ушей, хотя чувствую я себя отвратительно.
Также нередко на эмоциях я занимаюсь селфхармом. Это ужасно, мерзко и больно.Я пробовала бросить, но раз за разом это снова кажется лучшим решением.
Посоветуйте пожалуйста, что мне делать? К психологу пойти боюсь, особенно школьному, мало ли диагнозы липовые или он будет связываться с родителями, если всё же что-то серьёзное. Они меня просто убьют, а заодно отнимут телефон, ведь все проблемы от него и вообще оградят от мира, ведь если я не буду знать о существовании болезней и их симптомах, то их не будет. Смешно.

Анастасия
врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Фелиция!
Диагноз тяжелая депрессия действительно серьезный, и я могу представить себе, как это страшно — подозревать у себя такое заболевание, тем более не имея возможности проверить правильность своих догадок, поделиться переживаниями и страхами. И похоже, что именно этот страх от части мешает вам обратиться за помощью, которая несомненно вам важна и, главное, действительно может помочь в этот непростой для вас период жизни. Вы же пока вынуждены скрывать свои страдания от окружающих, будто бы они являются вашим недостатком, будто бы вы виноваты в них. И эта невозможность говорить о душевной боли на самом деле может быть одной из причин стремления причинять себе боль физическую. Чтобы хоть как-то заглушить, хоть как-то выразить то, что творится в душе. Но Фелиция, на самом деле любые психологические сложности в жизни человека имеют свои причины, они не возникают сами собой а как правило являются следствием реальных сложностей в жизни человека, проблем в семье, и так далее. И для решения этих сложностей как раз важно пытаться разобраться в причинах, разобраться в себе, понять, что именно происходит сейчас в вашей душе и вызывает эти проявления. И вы совершенно правы, для этого очень важно найти возможность обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), который может помочь разобраться в происходящем, и через это понимание получить долгожданное облегчение.
Знаете, Фелиция, на самом деле в вопросах психологических страданий самым важным для специалистов является не поставить диагноз (тем более липовый), а найти способ помочь человеку справиться с проблемами, именно в этом и заключается суть работы психологов, психотерапевтов, психиатров.
И даже если допустить, что ваше состояние действительно является депрессией (что для меня вовсе не так очевидно, и определить, так ли это, может только специалист при очной консультации), это может лишь дать специалистам дополнительное понимание того, как вам лучше помочь.
Вы боитесь говорить о своих переживаниях родителям (что кстати является очень распространённой проблемой в отношениях между родителями и взрослеющими детьми). И вас вполне можно понять, ведь они похоже не раз давали вам понять, что не хотят верить в ваши страдания, не готовы принимать их всерьёз. Но давайте попробуем посмотреть на эту ситуацию с другой точки зрения. С чем связано такое их отношение? Мне кажется, что причина не в их равнодушии к вам, и это очень важно. Возможно, причина их недоверия к вашим переживаниям в желании видеть вас здоровой и счастливой. И да, возможно им легче думать, что все это ваши выдумки, легче как бы запретить вам страдать, надеясь, что тогда все будет хорошо.. Но правда в том, что вам от такого отношения становится только хуже. И правда в том, что ваши переживания не пустяк, и доказательством тому служит ваша потребность в селфхарме. А это значит, что им, по сути любящим вас и желающим вам добра, придётся столкнуться с реальностью, прийдется признать вашу потребность в помощи (лечении?). Ведь в вашем возрасте для обращения за психологической помощью нужно участие родителей. И я думаю, вам нужно решиться на серьезный и откровенный разговор с ними по душам. Чтобы постараться донести (желательно спокойно, «по взрослом»), какие сложности вы испытываете (при необходимости вы можете ссылаться и на мое мнение). И кстати тут как раз неплохим вариантом может оказаться общение со школьным психологом, который как раз может помочь вам донести ситуацию до родителей.
Фелиция, я понимаю, что сейчас у вас может возникнуть много вопросов, ведь то, что легко посоветовать со стороны, часто трудно сделать в реальности. И думаю, полезными вам сейчас могут оказаться дополнительные ресурсы: возможность позвонить на телефон доверия, где вы можете обсудить ваши сомнения в телефонном общении со специалистом (вот бесплатный всероссийский телефон психологической помощи подросткам 8-800-2000-122 ); а так же возможность получить онлайн-консультацию специалиста в режиме чата (ссылку с интернет-адресом сайта, на котором проводится такое консультирование я прикрепляю к письму).
Фелиция, я желаю вам смелости и решимости на пути к решению ваших проблем. Спасибо за Ваше письмо!

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

«Твоя территория». Анонимная и бесплатная психологическая помощь подросткам в формате чата