У меня достаточно странный вопрос… | propsyteen.ru

Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта

Облако тегов
Задать вопрос
КАБИНЕТ ON-LINE КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЁЖИ
Дина, 16 лет , Воронеж

У меня достаточно странный вопрос…

Здравствуйте. У меня достаточно странный вопрос, и я не уверена, можно ли вообще на него ответить, да и нужно ли… В общем, недавно я разорвала все связи со своими двумя подругами, живущими в другом городе. Они — мои лучше и единственные подруги, кроме них, моей семьи (с которой я почти не общаюсь) и школьной «знакомой» у меня никого нет. Можно сказать, что одна из них стала мне сестрой, если можно так назвать самого близкого мне человека на свете. Она знает обо мне всё, ей я могла рассказать что угодно, попросить совета, и она тоже писала мне о том, что происходит с ней, что она чувствует. Я пыталась максимально сочувствовать ей и помогать, хотя бы выслушивать. Не думаю, что это получалось у меня хорошо, хоть она и всегда говорила, как важна для неё моя поддержка, я чувствовала, что не могу дать ей всё то, что она заслуживает. В последнее время, в ответ на её «крики о помощи» — сообщения, в которых буквально сквозила боль и отчаяние, я не могла ответить ничего. Внутри у меня была пустота, и когда я пыталась её поддержать — все мои слова были чёрствыми и неуместными. Я не могла ей сочувствовать, потому что была опустошена, внутри у меня всё сгнило — я превратилась в оболочку. Тогда меня одолевали ужасные мысли, полные жестокости к себе и другим — и в то же время я была эгоисткой, то нуждающейся в поддержке несмотря на жуткое отношение к другим, то отталкивающей всех близких.Я часто думала о смерти — и не могла понять, должна ли я выжить любой ценой, пытаясь получить помощь из всех возможных источников, или убить себя, чтобы наконец-то перестать разрываться на части, страдать от душевной пустоты и боли, манипулировать окружающими.Я не могла понять, являюсь ли я эгоистичной тварью потому, что слишком сблизилась с ними и моя смерть принесёт им страдания, или оттого, что я хочу умереть, наплевав на всё и всех, от жуткой усталости и бессмысленности. Но я поняла одно — я эгоистка. Не знаю, плохо это или хорошо по мнению других, но для меня это звучало отвратительно.Я решила, что должна отдалиться от людей, которым я дорога, чтобы моя смерть была не так болезненна, и сначала хотела сделать это как-то незаметно, постепенно сокращая наше общение, но это оказалось сложнее, чем я думала. Мне захотелось общаться всё больше и больше, в конце концов я не выдержала и всё рассказала подруге. Вторая попытка оказалась удачной. Я прямо объяснила ей всё, она вроде бы восприняла это споукойно, и с тех пор не написала ей ни слова. Со второй же моей подругой я не общалась уже давно, это вышло легче. Я буквально оствлась одна. Это было ужасно, но я чувствовала, что поступила правильно.Теперь же я сомневаюсь. Будут ли они в порядке? Смогла бы я помочь кому-то из них? Вдруг моё решение приведёт к чему-то ужасному в их жизнях? Вдруг груз, который свалится на них в случае моей смерти, если это произойдет, будет ещё тяжелее? Иногда эти вопросы терзают меня, а иногда мне настолько всё равно, что я ощущаю себя лишённой каких-либо чувств вообще. Поступила ли я правильно?

Ольга
психолог Ольга

Здравствуйте, Дина!
Спасибо, что написали это письмо! Очень важно, что Вы это сделали! У меня появился шанс разделить Вашу боль и попробовать объяснить то, что с Вами происходит. Еще очень-очень хочется сказать Вам о том, что наивысшей ценностью является человеческая жизнь… Все остальные процессы, происходящие в ней, можно изменить, адаптироваться к ним, принять их, переработать опыт и т.д. И каждый человек ценен и неповторим. Порой, при сложных и неудовлетворяющих отношениях с людьми, особенно близкими, нам очень сложно эту собственную ценность ощутить. Часто за ссорами и непониманием мы не в состоянии разглядеть любовь друг к другу. На самом деле, формы выражения любви бывают разными.
Похоже, Вам сейчас сложно ощущить свою ценность, от этого жизнь кажется бессмысленной, Ваш вклад в отношения тоже обесценивается, а ценность подруг кажется выше. Но они с Вами были все это время, потому что нуждались в Вас! Именно в Вас!
Правильно ли Вы поступили? Я не судья, чтобы выносить такое решение. Но при расставании с другим человеком мы переживаем потерю. И это горькая потеря. Уверена, что девочки переживают расставание!  Меня больше всего беспокоит то, что Вы остались без них. Ведь именно Вы в данный момент нуждаетесь в эмоциональной поддержке и имеете на нее полное право! Люди нужны друг другу, чтобы вместе проживать различные периоды своей жизни, вместе грустить, страдать, злиться, бояться, переживать неудачи, боль, счастливые моменты, моменты удовольствия и триумфа. А Вы видите только их чувства и заботитесь только о них, а небольшое проявление заботы о себе (осознание своих чувств, особенно агрессивных) тут же осуждаете.Испытывать агрессию к другим людям абсолютно нормально! И заботиться о себе тоже нормально, это совсем не эгоизм!
Когда человек, которому плохо, не может помочь другому, в этом тоже нет ничего страшного. Просто он в данный момент тратит много ресурсов на подавление внутреннего конфликта (а у Вас это конфликт жизни и смерти!), у него просто не остается сил на других людей.
Дина, живите, пожалуйста! Уверена, что Вы нужны своим близким, своим подругам, самой себе! Позвольте предложить Вам позвонить на детский телефон доверия (анонимно, конфиденциально, бесплатно) и поговорить с консультантом. Позвольте предложить Вам очное обращение к психологу/психотерапевту. Позвольте своим подругам и близким помочь Вам обрести собственную ценность и смысл жизни и помочь Вам пережить этот непростой период жизни. Я очень-очень надеюсь, что мой ответ облегчит хотя бы на чуть-чуть Ваши страдания и поспособствует поиску помощи!
Верю в Вас!

Рекомендуемые статьи :

Ссылка на статью

Борьба с мыслями и чувствами о самоубийстве