у меня довольно распространённая проблема, я боюсь будущего

психолог Глеб

Здравствуй, Имя или Ник!

Я согласен с тобой, это распространённая проблема. Не только среди подростков, но и среди взрослых. Обычно то, что человек видит в будущем, очень связано с его особенностями личности, не с реальным состоянием дел, а с нашим субъективным восприятием. Впрочем, и на своё прошлое мы смотрим примерно так же. Самая простая вещь, которая влияет на восприятие, это эмоциональное состояние, в котором мы находимся. Если мы в подавленном эмоциональном состоянии, то оно будет оказывать негативное влияние на наше восприятие действительности, возможностей, мы все видим в чёрном цвете. И, наоборот, в приподнятом настроении мы легко находим решение сложных проблем. Думаю, эта история тебе знакома, так как она знакома каждому. Соответственно это первая часть ответа. Если предположить, что твоё эмоциональное состояние изменится, то и твоё восприятие изменится тоже.

Второй вариант более сложный и касается особенностей нашей личности. Бывает так, что человек имеет высокие ожидания по поводу того, что должно произойти в его будущем. Предъявление себе высоких требований по поводу достижений вызывает большое напряжение – тревогу, страх, что что-то не получится. Выбор, который необходимо сделать, представляется решающим в жизни человека. Естественно делать такой шаг весьма непросто из-за страха ошибки. Уникальность этого состояния в том, что часть этого процесса человек может даже не осознавать. Груз ответственности за построение собственного будущего ложится тяжёлым, невидимым бременем. Человек лишает себя права на ошибку. И иногда выходом из такого состояния становится непонимание о своём будущем, о своих профессии, отношениях, жизни. Ведь понимание приводит к решению, а решение к ошибке и катастрофе. Нет понимания – нет риска совершить ошибку.

Конечно эти два момента не единственные приводящие к описанному тобой состоянию. И действуют сразу несколько причин.

Хорошая новость в том, что это – естественное состояние для человека твоего возраста. Именно в это время мы начинаем медленно понимать кто мы, куда хотим пойти и чего желаем от жизни. И это всё будет постепенно выкристаллизовываться в ближайшие годы. Это очень индивидуальный процесс, у кого-то это случается раньше, у кого-то позже. И скорее носит характер ориентиров, а не железобетонных представлений.

Любопытство и поиск помогают нам постепенно узнавать этот мир и самих себя. Это очень увлекательно, рискованно, страшно. Иногда приносит страдания, иногда радость открытий. Иногда нужно какое-то время ничего не понимать и чего-то не делать, чтобы потом отправиться в путь.