У меня есть проблема … Мне все время хочется поныть моим близким…

Здравствуйте, я подросток и у меня есть проблема. Мне все время хочется поныть моим близким. О том что у меня одни недостатки, я ничего не умею и т.п. Мне хочется услышать от людей, выслушивающих меня совершенно обратное, и получить поддержку. Если человек мне перестаёт давать эту поддержку со временем, я начинаю злиться на него, спорю на абсолютно разные темы и устраиваю истерики. Обычно когда я успокаиваюсь мне очень стыдно и я чувствую себя виноватой, но как только я начинаю разговор с человеком, мне хочется с ним поссориться. В прошлом году от меня ушла подруга к которой я была очень привязана, ибо ей надоели мои истерики, из за этого я стала испытывать тревогу которую не могу контролировать. Сейчас у меня похожая ситуация с другим человеком, я пытаюсь себя контролировать но чувствую что наши отношения уже не те. Мать даже не хочет меня слушать, из за этого я постоянно грублю ей без повода и не помогаю, пытаясь привлечь к себе внимание. Больше близких людей у меня нет, и я чувствую что никому не нужна, ведь никто не даёт мне поддержку. Как мне побороть желание постоянно ныть? Я завела дневник, но он не очень помогает, ведь от него я никогда не услышу от него тех слов которые мне обычно нужны.

врач-психотерапевт Анастасия

Здравствуйте, Ася!

Мне импонирует ваша способность анализировать свою жизнь, видеть и понимать те моменты, которые вас в ней не устраивают. Такая способность кажется мне очень важной и полезной для дальнейшего развития и становления вашей личности. А именно такие процессы — взросления, поиска себя, вы очевидно сейчас и проживаете в ходе подросткового периода. И знаете, этот период к сожалению никогда не бывает легким и безоблачным. Найти своё место в жизни, говоря в целом — найти себя, ох как не просто. Но мне кажется, вы выбрали хороший вектор — вы пытаетесь наблюдать за собой, понимать причины. Я думаю, эти процессы нужно и можно продолжать, развивать, углублять.

Прочитав ваше письмо я задалась вопросом: почему вам так важно, просто необходимо получать одобрение близких, что их «поддержка» даёт вам. Быть может и вы задавались подобными вопросами? Тут может быть множество причин: возможно, неуверенность в себе, ощущение, что ваша ценность заключается в ваших поступках, в положительных качествах, а не в вас самой, как таковой, совершенно уникальной, ни на кого не похожей.. Быть может это и страх признать, увидеть свою неидеальность.. Ну как если бы вы, или любой другой человек, могли состоять из одних только плюсов и сильных сторон, все уметь, не испытывать неприятных чувств (злость, зависть..) Но только ведь это не так. И именно в сочетании Разных черт и заключается индивидуальность. И в каждом человеке непременно собран весь «букет» как положительных качеств, так и слабостей, и недостатков. И возможно, признание своего безусловного права на неидеальность, Себя самой такой, какая Вы есть, поможет снизить потребность в одобрении окружающих..

Ася, в письме вы пишете, что злитесь на маму, которая «и слушать вас не хочет». И знаете, это тоже важный момент. Ведь возможность общаться, быть услышанным и понятым, это одна из основных потребностей человека. Вот только в периоде взросления случается довольно часто, что родители перестают быть теми людьми, с которыми легко поддерживать диалог, делиться переживаниями. Быть может это и грустно, но вполне закономерно. Такое отсутствие взаимопонимания с ними как бы является важным стимулом к взрослению, к поиску новых интересов и людей, с которыми эти интересы можно разделить.

Ася, период, который вы проживаете, непрост. Я желаю вам смелости продолжать изучать себя, задаваться важными и нужными вопросами к себе о своём же внутреннем мире. И кстати, делать это не обязательно в одиночку, и очень важной и нужной может тут оказаться помощь психолога, общение с которым может помочь вам искать и находить источники поддержки в себе самой, развивать уверенность в себе, находить свою индивидуальность, свои пути.

Категория: Эмоциональное состояние