Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте. У меня немного необычный вопрос, по крайней мере, ответа здесь на него я не нашла. У меня есть страх. Не знаю, на чем он основан, и как его перебороть, поэтому не знаю, что делать (обычно я анализирую все свои чувства и прихожу к решению, как улучшить ситуацию, в данном же случае, не могу понять причины, а оттого не знаю решения).
У меня страх улицы. Я боюсь одна выходить на улицу (хотя давно гуляю с друзьями, одна и езжу на учебу через весь город. И наверно выходить на улицу я боюсь, потому что меня могут украсть именно насильники. То есть именно это и вызывает у меня панический страх. Что меня украдут, будут издеваться и прочее. Отчего находясь на улице, я вечно осматриваюсь, а если вижу отдельно идущих мужчин, тут же сжимаю в руках ключи и обычно звоню кому-то. Я просила всех друзей следить за мной, на всякий случай, если такое произойдет. И лишний раз не выхожу на улицу и в подъезды. А друзья забирают меня именно от квартиры, приводя обратно. Если я иду одна, это большой страх, осторожность и забирает много энергии. Хотя ни разу такого не было, чтобы ко мне даже кто-то подошел познакомиться или что-то в таком духе.
Возможно, это из-за раннего взросления, что неожиданно обрело свои минусы. Или из-за того, что именно тем, что меня заберут, меня всегда пугали в детстве. В общем, спасибо за внимание.
Здравствуйте, Катя
У большинства из нас существует «джентльменский набор» опасений: змеи, уколы, стоматологи, темнота… Как правило, мы можем довольно легко жить с этими страхами, зная о них и избегая ситуаций, в которых они могут возникнуть. Настойчивость Ваших страхов больше, они ограничивают Вашу жизнь, значительно усложняют её, мешают делать то, что хочется. Это фобии, которые, несмотря на свою парадоксальность, плохо поддаются контролю и саморегуляции. Вы, полагаю, беспокоитесь не зря, так как подвержены ежедневным атакам этого неуправляемого чувства.
Причины Вашей фобии как раз и важно понять, Вы совершенно правы. Это всегда является защитной реакцией психики на опасность (не реальную, а ту, что психика привыкла считать угрозой).
Люди могут научиться преодолевать фобии, постепенно сталкиваясь со своими страхами. Поначалу это непросто. Это требует готовности и храбрости. Иногда людям требуется помощь терапевта, который поможет понять причины и пройти через этот процесс.
Удачи, Катя
