у меня эмоциональное выгорание

Команда проекта

Здравствуйте, Даша.

В психологической литературе встречается понятие «Синдром эмоционального выгорания». Вы пишете о нем?

Обычно появление эмоционального выгорания связывают с работой в системе человек-человек. Чаще всего данный синдром возникает у учителей, психологов, врачей, юристов, т. е. у представителей тех профессий, в которых специалистам многие годы приходится сталкиваться с сильными, часто негативными эмоциями других людей и выдерживать их.

Исходя из того, что в 16 лет Вы не можете иметь опыт длительной работы (нахождения) в таком эмоциональном напряжении, Вы, наверное, что-то другое имеете ввиду под определением «эмоциональное выгорание».

Было бы понятнее, если бы Вы поделились своими переживаниями, а также привели в пример ситуации, в которых эти переживания возникают. Опираясь на Ваши описания, психолог сможет лучше разобраться в Вашей проблеме и постарается Вам помочь.