У меня много проблем которые я не могу обсудить с кем-либо

У меня много проблем которые я не могу обсудить с кем либо
У меня есть расписание эмоций которое редко не срабатывает. Как только я проснусь я чувствую боль во всём теле, затем чувсвую раздрожение, потом радость и наконец грусть. Дальше некоторое время я ничего не чувствую, и в конце концов начинаю вести себя как обычный человек. Иногда они могут менятся на глазах. Я боюсь и остараняюсь людей, в том числе знакомых и даже родителей. Меня почти не воспитывла мама, я жила со своей сестрой двойняшкой и за нами приглядывала старшая сестра. Она била и кричала на нас каждую ошибку, поэтому теперь у меня есть страх сделать что-то не так. Я полностью завишу от мнения окружающих и у меня есть чёткие границы круга комфорта. У меня очень низкая самооценка и много коммплексов из-за родствеников. Для меня все люди чужие и я никому не доверяю, даже маме. Я не испытываю любви. Разговариваю с собой как с другим человеком и даже могу спорить сама с собой. Я живу в воображаемом мире и сильно плачу осознавая что это не реально. В другом мире у меня есть всё, кроме семьи, а в этом ничего нет, кроме семьи. У меня бывают нервные срывы, когда я начинаю безконтрольно смеяться. Из-за этого я чувствую и физическую боль. Что ещё более странно- мне это нравится! Мне нравится страдать от одиночества и прочего, я хочу что-бы это не кончалось, но в тоже время я понимаю что это не так, и что с этим нужно разобраться.( извените за неграмотность, у меня руки трясутся это писать. Я не люблю жаловаться, и я не нытик, просто мне нужна поддержка. Спасибо большое заранее)

психолог Жанна

Здравствуй, Аноним!
Любому человеку нужна поддержка в тех или иных ситуациях. Особенно в детстве, когда маленький человек только начинает осваивать окружающий мир и узнавать себя. Полученная в раннем детстве любовь и поддержка близких помогает уже взрослому человеку чувствовать себя уверенно и понимать себя, свои эмоции. Из твоего письма я поняла, что ты, к сожалению, была лишена такой поддержки в детстве. Сестра не была достаточно терпеливой и принимающей, мама была занята своими делами… Не получив достаточно любви в детстве, человек просто не знаком с этим чувством: сложно любить самому и сложно чувствовать и принимать любовь от другого. Наверное поэтому все люди кажутся чужими и далекими, им сложно доверять и невозможно поделиться переживаниями. Одиночество вызывает страдания, но мысли о сближении с кем-то пугают еще сильнее. Сблизиться, довериться – значит стать более уязвимой, беззащитной. Без внутренней уверенности в себе, без опоры на себя (или кого-то из близких) это может расцениваться как опасность. Может быть поэтому не хочется, чтобы одиночество заканчивалось. Оно уже привычно и в какой-то мере доставляет удовольствие…
Аноним, ты пишешь о расписании эмоций. Это выглядит так, как будто эмоции возникают сами по себе, без связи с происходящими событиями и твоим самочувствием. Но это не так. Эмоции – это отражение того, что происходит вокруг и с тобой, это реакция на какие-то события, мысли, ощущения. Не всегда такая связь осознается, но она всегда есть. Ты испытываешь раздражение, боль, радость, грусть и другие эмоции, но не знаешь почему и поэтому сложно понимать себя и доверять себе. Кроме того, не понимая природы своих эмоций, трудно понимать эмоции других людей, что также может затруднять общение.
Аноним, внутренние диалоги и споры с самой собой присущи многим людям. Это тоже способ осмыслить и проанализировать происходящее. Думаю, это говорит о том, что ты стремишься разобраться в себе. Но в одиночку это крайне затруднительно, нужна помощь специалиста. Длительная работа с психологом лицом к лицу – это опыт доверительных и принимающих отношений, которых тебе не хватает тебе сейчас.
Аноним, спасибо за доверие сайту! Всего доброго!

Помощь рядом с Вами

Категория: Эмоциональное состояние