Здравствуй!
Нужно немного подождать! Сейчас консультанты отвечают на поступившие ранее вопросы. Обязательно сохрани свой вопрос, ты сможешь отправить его в ближайшее время. У тебя еще есть время поработать над ним или почитать уже размещенные на сайте вопросы и ответы на них. Возможно, это окажется полезным и достаточным.
С помощью ТЕГОВ в разделе "Полезная информация" можно легко найти волнующую тему вопроса и ответ на него нашего консультанта
Быстрый поиск
Облако тегов
Задать вопрос
Здравствуйте, последнее время чувствую тяжесть, нет мотивации что-либо делать. Я стала подавлять эмоции, даже смех, я не знаю, зачем я это делаю … Я начинаю плакать без причины, и подавляю этот крик то ли щипком, то ли чаем или едой, когда у меня вдруг возникает желание плакать, но на в то же время, когда я хочу плакать, я не могу. Я чувствую сильную усталость,часто хочу спать но не могу , стала нервничать без причины, как-то само по себе. Иногда появляется чувство что-то : это я ? Я живая , я существую , как будто углубляюсь в себя. Меня мучают мисли насчет самоповреждение. Я также не могу хорошо показывать эмоции. У меня нет цели, нет мотивации жить, я просто существую, только когда я бью или чешу руку, пока она не станет красной, тогда я чувствую, что это реальность. Но я не хочу умирать. Хотя, переходя дорогу или куда-то иду, я буквально представляю, как меня сбивает машина. Я даже хотела броситься под нее без повода .. но мой внутренний голос помогает мне с этими мыслями, я буквально поддерживаю себя в трудные дни. Но внутри пустота. Я незнаю куда меня заносить.
Здравствуйте, Иваа! Похоже, что Вас занесло в состояние, называемое депрессией. Вы так здорово описали то, что с Вами происходит, что можно говорить об этом с большой долей уверенности. Другое дело, что происхождение этого состояния у Вас остается неясным. Причины могут быть как биологические, связанные с предрасположенностью Вашего организма, или его возрастными особенностями, так и психологические, связанные с Вашим характером, Вашими отношениями, жизненной ситуацией, в которой Вы находитесь. Довольно часто эти причины существуют и проявляются одновременно, например, когда на предрасположенность накладывается стрессовая ситуация. Вы упоминаете о том, что плачете и нервничаете без причины, но эти причины не всегда «лежат на поверхности». Для того, чтобы разобраться в том, что с Вами происходит, а главное — изменить ситуацию, Вам нужно обратиться за помощью.
Для начала необходимо обсудить это с близкими, при этом Вы вполне можете сослаться на мое мнение. Дело в том, что взрослые часто недостаточно серьезно относятся к проявлениям депрессии у подростков, считая их ленью, неорганизованностью и т.д. Если Вы сошлетесь на мнение специалиста, Ваши близкие могут помочь организовать консультацию врача-психиатра. Эта консультация необходима для того, чтобы решить, с какой депрессией Вы имеете дело, нужна ли лекарственная помощь. Кроме того, нужно проконсультироваться и с психологом, который поможет оценить психологическую составляющую Вашего состояния. Ваш внутренний голос нуждается в поддержке, чтобы лучше поддерживать Вас. Психологическая помощь даст возможность лучше использовать Ваше понимание себя. Тогда, возможно, получится не только справиться с депрессией, но и научиться жить в согласии со своими эмоциями, не подавлять их, а проявлять так, чтобы это шло Вам на пользу.
